Шкіра - це найбільший орган нашого організму і перша лінія захисту від інфекцій. Тому дуже важливо правильно піклуватися про шкіру і підготувати її до зимового сезону.
Але спочатку скажемо кілька слів про важливість цього органу і його функції.
Шкіра - це не просто оболонка, що покриває наше тіло. Це складний живий орган, який виконує багато функцій. Основна функція шкіри - захистити внутрішнє середовище організму від зовнішнього середовища проживання. Всі інші функції є похідними від головної. Наприклад, шкіра охороняє наш організм від фізичних ушкоджень та інфекцій; допомагає підтримувати постійну температуру тіла і регулювати її відповідно до температури навколишнього середовища, не пропускає в організм вологу. Коли на шкірі з'являються невеликі порізи або опіки, вони заживають самостійно за кілька днів.
Також шкіра є гігантським органом виведення продуктів життєдіяльності з організму через пори. Оскільки шкіра є частиною організму, її стан тісно пов'язане із загальним стан всього організму. Якщо інші виводять органи (нирки, легені і т.п.) не справляються зі своєю роботою, у людини можуть виникнути різні шкірні захворювання - від екземи до акне або фурункулів. Вони виникають, коли організм намагається вивести через шкіру більше токсинів, ніж належить.
Тепер поговоримо про зимовий догляд за шкірою.
Взимку приємно проводити час на свіжому повітрі, кататися на лижах, ковзанах або просто гуляти. Легкий морозець бадьорить, а іскристий сніг і сонце радують око. Однак зимове сонце не так корисно для нашої шкіри і очей, як може здатися на перший погляд. Слід знати, що ультрафіолетові промені шкідливі навіть взимку. Тому, перебуваючи на вулиці більше 15 хвилин в цю пору року, обов'язково користуйтеся сонцезахисним кремом із захистом не менше 15. Таким чином ви захистите свою шкіру від шкідливого впливу сонця на 150 хвилин заблоковано понад 92% ОУВ променів. Косметологи рекомендує використовувати сонцезахисний крем з фактором не нижче 15, навіть коли на вулиці хмарно, так як розсіяний сонячне світло також завдає шкоди шкірі.
Проте, наш організм потребує в невеликій кількості ультрафіолету, який необхідний для вироблення вітаміну О (недолік цього вітаміну призводить до рахіту у дітей і є однією з причин
розвитку остеопорозу у дорослих). Клітини зовнішнього шару шкіри мають більше вихідної речовини для вироблення цього вітаміну. Коли сонячне світло проникає у верхній шар, починається вироблення вітаміну. Для цього не потрібно перебувати на сонці довго - 15 хвилин в день, лучіте рано вранці або ближче до вечора, цілком достатньо.
Чи цікавилися ви коли-небудь питанням, чому на шкірі з'являються зморшки? Головною причиною їх появи є наростаюче з роками згубний вплив вільних радикалів. Це може статися через те, що людина знаходиться в безпосередньому контакті з хімічними речовинами, внаслідок надмірного впливу на організм сонця, вітру, холоду або в результаті проживанні в екологічно несприятливому регіоні. З віком колаген в клітинах шкіри втрачає свою здатність утримувати певну форму, стає більш крихким. Щоб запобігти утворенню зморшок необхідно споживати їжу, багату антиоксидантами, не курити, не вживати спиртні напої і уникати контактів із забруднюючими і отруйними речовинами. Ви повинні отримувати необхідну кількість вітамінів-антиоксидантів, особливо А, С і Е, і антиоксидантів-мінералів, таких як селен і цинк. Всі вони надзвичайно важливі для здоров'я нашої шкіри і нейтралізують шкідливий вплив вільних радикалів. Також необхідно щодня споживати Омега-3 жирні кислоти, щоб підтримати здоров'я клітинних мембран і знизити вироблення запальних речовин, які дратують тканини шкіри. Для підтримки пружності шкіри і виведення токсинів необхідно пити не менше літра чистої води в день.
Погане травлення заважає шкірі отримувати необхідні поживні речовини. Порушення гормонального балансу часто викликає сухість, шорсткість і лущення шкіри. На сухій або потрісканої шкірі утворюються "віконця", через які в наш організм можуть проникнути різні інфекції. Зволожена, м'яка і здорова шкіра не тільки виглядає красиво, але і захищає вас від інфекцій. Шкіра також може стати сухий, якщо вашому організму не вистачає рідини або незамінних жирних кислот.
Причиною почервоніння і роздратування шкіри часто є крихітні частинки прального порошку, які залишаються в тканини одягу після прання. Тому користуйтеся нетоксичними, біологічно розкладаються і нешкідливими для навколишнього середовища, універсальними засобами для чищення.
І, нарешті, якщо ваш раціон харчування, спосіб життя і фізична форма дозволяють кишечник) працювати без перебоїв, ваша шкіра завжди буде в чудовому стані.
Пам'ятаючи про все це, взимку шкіру обов'язково потрібно підтримувати зсередини, приймаючи необхідні вітаміни і мінерали. Наша компанія виробляє велику кількість косметичних засобів і БАД, які в цей суворий час року подбають про здоров'я і красу вашої шкіри.
І пам'ятайте: ваша шкіра - це відображення загального стану вашого організму.
Список БАД і косметики - зимових помічників шкіри
- Translate:
- БАД NSP:
- список БАД
- Косметика NATRIA:
- Список косметики NATRIA
- Косметика TROPICAL MISTS:
- Список косметики TROPICAL MISTS
- Косметика Bremani:
- Список косметики Bremani
- Консультація лікаря:
- отримати консультацію
- Краса і здоров'я з NSP:
- Отримайте курс!
- Перевірте здоров'я!
- пройдіть тест
-
Продаж і доставка здійснюється Маріуполь складом компанії NSP тільки поУкаіни післяплатою. Ціни на сайті оптові! Оплата при отриманні на пошті.
Підпишіться на Навчальний курс "Краса і Здоров'я з NSP".
В курсі описуються очищення, дисбактеріоз, ожиріння, запори, геморой, діабет, псоріаз, алергія, варикоз, хвороби шлунково-кишкового тракту, онкологія, імунітет у дітей, стрес і багато інших патологічних станів.
Схожі статті