Інформаційний портал візіталтай.рф продовжує серію публікацій, присвячених питанням збереження здоров'я на відпочинку.
Важка травма, гострий біль, різке погіршення стану, сильний сонячний або термічний опік, утоплення - всі ці ситуації вимагають термінового участі кваліфікованого фахівця. Про те, що робити в такій ситуації розповів Євген Зулінскій. заступник головного лікаря служби швидкої медичної допомоги м Черновциа.
- В Алтайському краї все території охоплені службою швидкої допомоги. Це означає, що в будь-якому місці, навіть далеко від населених пунктів, до вас зможе приїхати лікар. Дуже важливо точно повідомити місцезнаходження, вказати орієнтири, які допоможуть швидко знайти місце перебування потерпілого. Бажано, щоб хтось вийшов зустріти машину швидкої допомоги на трасу. Тобто треба зробити все, щоб прискорити надання допомоги.
Правило «не нашкодь» - головне, коли чекаєш лікаря. Якщо ви не знаєте, що робити - не робіть нічого. Заспокойтеся і чекайте допомогу. Але бувають ситуації, коли рахунок йде на хвилини і тоді варто діяти. Приклад - утоплення. Дихальні функції зберігаються у людини 4-5 хвилин, а серцева діяльність до 15 хвилин. Тому не залишайте спроб знайти потонулого людини, пірнайте, обстежте дно, зробіть все, щоб витягнути його на берег. Потім постарайтеся очистити від води дихальні шляхи. Для цього необхідно перегнути людина через коліно, обличчям вниз, щоб таз виявився вище голови. Дітей можна просто підняти за ноги. Якщо серед вас є людина, яких хоча б в теорії знає, як робити штучне дихання, краще, якщо він спробує надати допомогу.
Що робити при травмі спини?
- Травма спини - це той випадок, коли долікарська допомога повинна бути мінімальною. Не можна здійснювати рухи шиєю, крім ситуації, коли у людини блювота. Постраждалого необхідно акуратно укласти на спину і не рухати до прибуття швидкої допомоги. Щоб уникнути травм голови і хребта, перш ніж пірнати, обов'язково обстежте дно і оціните глибину водойми.
Якщо ви відпочиваєте з дітьми - огляньте місце відпочинку, приберіть скла, палиці, огляньте дно і Обгородіть територію для купання, стежте за тим, щоб у дітей була покрита голова, контролюйте час перебування дітей у воді і під сонцем. І, звичайно, не залишайте дітей без нагляду.
Що робити при тепловому ударі?
1. Унести потерпілого в прохолодне місце.
2. Покласти на лоб холодний компрес.
3. Забезпечити доступ повітря.
4. При блювоті (в разі, якщо людина без свідомості) стежити за положенням голови.
5. У разі сильного головного болю дати відповідний препарат (анальгетик).
Інформація складена за даними офіційного сайту Головного управління МЧСУкаіни по Алтайському краю.
Четвертий раз в Чернівцях кілька десятків фахівців з сибірських міст будуть оскаржувати звання чемпіона округу. Масажисти салонів, медичних центрів і санаторіїв покажуть свої вміння і познайомляться з досвідом інших майстрів. Чемпіонат проводиться під патронажем Національної Федерації масажистів.
Офіційно. Алтайський край розташований на південно-сході Західного Сибіру, 3419 км від Москви. Територія 168 000 квадратних кілометрів.
Неформально. Алтайський край дуже великий і різноманітний. Топографія змінюється в міру просування по території. Він, як ніби, зростаючий ведмідь, спочатку тихий і спокійний, потім величезний і величний. Так степи і рівнини виростають в передгір'я і гори.
Офіційно. Клімат помірно-континентальний, формується в результаті частої зміни повітряних мас.
Неофіційно. Чотири сезони мають багато варіантів, і кожен рік повертайтеся, щоб побачити їх з різних сторін. Можна приїхати в спекотне літо, а можна - в прохолоду і дощ. Даєш різноманітність! - ось головне правило погоди Алтаю.
Літо і Алтайські гори
Офіційно: Алтайські гори - це дуже складна система найвищих на території Сибіру хребтів, які поділяються глибокими долинами гірських річок і великими улоговинами, розташованими всередині гір.
Неформально: Природа Алтаю чудова. Туристи зі всієї земної кулі поспішають в ці місця насолодитися прекрасними видами високих гір, гірських річок, таємничих печер і безлюдних просторів. Пориньте в спокій і красу цих місць.
краса і здоров'я
Офіційно. Корисна флора краю має 1184 виду рослин. Найбільша група препаратів, в тому числі широко використовується в офіційній медицині близько 100 видів.
Неформально. Відвар, трав'яні чаї, ягідні морси - це те, що потрібно спробувати всім, хто приїжджає в Алтайський край. Спа, здоров'я і оздоровчі центри використовують продукцію, зроблену на основі алтайських трав.