Причин мерзнуть ніг може бути багато. В першу чергу пов'язують таку неприємність з будовою організму - м'язів на стопах ніг мало, підшкірного жиру майже немає, а площа то відносно не маленька, тепло витратиться більше ніж, надходить. Ось і мерзнуть наші ноги, трохи ми проіґноруймо погодні умови.
Деякі люди скаржаться на те, що навіть влітку, в жарку погоду відчувають холод в ногах. При цьому навіть такі способи, як тепле пиття або укутування ніг пледом малоефективні. Слід знати, що це дискомфортний явище може свідчити про досить серйозні неполадки в організмі. Тому ігнорувати його не можна ні в якому разі. Спробуємо розібратися, чому у деяких жінок постійно мерзнуть ноги - п'яти, стопи, пальці. Ноги часто мерзнуть через порушеного капілярного кровообігу. Причина - знижений тиск або спазм судин на тлі емоційної нестійкості. Слід пам'ятати, що переохолодження досить небезпечно. Крижані ступні дають поштовх до розвитку ГРЗ, бронхіту, ангіни, циститу, захворювання нирок, запалення придатків у жінок і передміхурової залози у чоловіків.
Досить частою причиною якщо мерзнуть ноги є порушення капілярного і венозного кровообігу в нижніх кінцівках, тобто з якихось причин зменшується приплив крові до м'язів ніг, суглобів і шкірі.
Е той симптом може проявлятися при варикозному розширенні вен на ногах, захворюваннях серця (з'являється задишка, набряки ніг) або зниженні функції щитовидної залози (різке зниження частоти пульсу або аритмія, низька температура тіла, сальність волосся, ламкість нігтів).
Масаж складається з простих прийомів: погладжування, розминка, вижимання, різкий масаж, поплескування і знову погладжування. Вранці після пробудження, сядьте на ліжку злегка зігнувши ноги з упором на п'яти. Попередньо проведіть розтирання і розминання найбільш занімілих за ніч м'язів, ступні, пальці.
Масаж для постійно мерзнуть ніг
Куріння. Відомо, що нікотин здатний викликати спазм судин.
Атеросклеротичні зміни судин. Холестеринові бляшки перешкоджають нормальному току крові.
Хвороби спини. Мерзнути ноги можуть при остеохондрозі, зокрема, при защемленні нервових закінчень, що здатне привести до відчуття холоду в кінцівках і навіть їх оніміння.
Прийом деяких медикаментів. Бета-адреноблокатори викликають спазм периферичних судин, через що людина відчуває мерзлякуватість, в першу чергу в кінцівках.
Лікування на основі настойки з квітів бузку.
Приготування: в пропорції 1 до 10 сухі квіти бузку заливаються 40-градусним спиртом і поміщаються в темне холодне місце на 10 днів. Після закінчення даного періоду цю настойку використовують для компресів на хвору ділянку. Крім того, даний засіб дуже корисно приймати всередину по 20-30 крапель 2-3 рази на день - це буде перешкоджати розвитку ревматизму.
Застосування картопляних компресів. Вимиту сиру картоплю необхідно разом зі шкіркою натерти на крупній тертці. Потім отриману гущу накладають на бинт, який обв'язують на добу навколо запаленої зони. За відгуками багатьох людей, цей метод дозволяє досить швидко прибрати сильні болі в п'яті.
Лікування мерзнуть ніг
- Лікування може призначити тільки лікар залежно від поставленого діагнозу.
У цьому випадку вашої постійної їжею повинні стати курага, родзинки, гранат, мигдаль, геркулесовая каша, полівітаміни, гарбуз, салати, свіжі фрукти і овочі.
5. Їжте в холодну пору року жирну морську рибу, скумбрію, сьомгу, пангасіуса і інші, це зніме трохи хворобливість від спазмів судин при замерзанні.
6. Пийте більше вітамінних і трав'яних відварів, компотів, морсів, збільшуючи циркуляцію крові.
7. При виході на вулицю найголовніше тримати в теплі голову, руки і ноги.
Є ще безліч народних способів, які допомагають вилікуватися від цього захворювання. наприклад:
спиртовий компрес
Він робиться наступним чином: необхідно змочити підошовну частину шкарпеток спиртом або горілкою, розігріти ноги в теплій воді і надіти ці шкарпетки. Поверх рекомендується ще надіти шерстяні шкарпетки. Після цього ви протягом п'яти хвилин відчуєте, що ноги повністю зігрілися.
Пекучий перець
Перець в размолотом стані відмінно зігріє шкіру в тому випадку, якщо його прикласти до неї. Роздратування, яке він викликає, не суттєво. Відмінним рішенням буде насипати перець в шкарпетки або змастити ноги жиром перед тим, як вийти на вулицю.
настоянка софори
Увага! Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть послідовно клавіші Ctrl + Enter. Дякую за допомогу в розвитку сайта!