Найзагадковішим довгожителем вважається китаєць Лі, який нібито прожив 256 років. Ознаки довголіття були виявлені чисто емпіричним шляхом. Перевірте себе, чи підходите ви під характерні риси. Озбройтеся сантиметровою стрічкою і дзеркалом.
Характерні ознаки довголіття
1. Середній зріст і вагу.
Зазвичай, довгожителі мають середні показники. Це стосується як зростання, так і ваги.
Середній зріст чоловіків 165-170 см
Середнє зростання жінок 159-162 см
Серед довгожителів немає повних людей, що цілком зрозуміло, але немає і худих. У нормі, вага повинна бути трохи вище середнього. Це вважається ознакою довгожительства.
2. Відсутність волосся у чоловіків.
Може це здасться дивним, але учені стверджують, що відсутність волосся говорить про високий рівень вмісту гормонів, що надає більше сили і енергії.
3.Большой вуха.
Відмітна ознака всіх довгожителів - великі вушні раковини.
Відповідно до східними уявленнями про довголіття, це ознака хорошої життєвої ци (енергії).
4.Следіте через талією!
Що стосується жінок, то важливим показником є об'єм талії. Протягом усього життя талія не повинна бути більше 70-75 см. У жінок з таким обсягом талії рідко зустрічаються захворювання серця і кровоносної системи.
5. порахувати!
Установлено, що перший і другий дитина живуть довше, ніж наступні діти.
Серед людей у віці 90 років, ці діти складали понад 75%.
6.Екологія.
Важливий чинник, це екологічна обстановка. Тривалість життя тих, хто живе на природі, в сприятливих кліматичних умовах, у відсутності постійного забруднення і шуму в середньому на 10 років довше, ніж городян.
7.Счастлівие сни.
Щасливі сну допомагають продовжити життя, так як під час приємних сновидінь виробляється гормон щастя, серотонін.
8.Группа крові.
Серед володарів різних груп крові, більше шансів прожити довше мають люди з групою крові В. Крім групи крові, має значення і темперамент. Врівноважена людина має набагато більше шансів на довге життя (90% серед довгожителів).
9.Давленіе.
Як не дивно, але у довгожителів небагато підвищений кров'яний тиск. Середній показник 160/90 мм рт.ст. Хоча цей факт можна поставити під сумнів.
Поради, які дали кілька американців, які переступили 100 річний ювілей:
- Не лягайте спати в гніві.
- Чи не мучтеся докорами сумління, якщо у вас є погані звички.
- Намагайтеся виконувати хоч якусь гімнастику, підійде тибетська гімнастика.
- Робіть кожен день кому-небудь приємне. На худий кінець, полийте квіти. Їм це буде приємно.
- Не переживайте через відсутність грошей.
- Розслабляйтеся.
- Зробивши справу, забудьте про нього, і починайте нове.
Якщо такі ознаки довголіття, як великі вуха, дісталися нам у спадок, то над іншими ми можемо попрацювати!
Поділіться статтею з друзями. Дякуємо!