• Білі плями на нігтях.
• Хвороби передміхурової залози.
Погане травлення - навіть якщо ви їсте хорошу їжу, неефективне травлення обмежує засвоєння організмом мінералів
Травми - фізичне пошкодження шкіри і кісток збільшує потребу в цинку, вітаміні Е, та інших поживних речовин, що беруть участь в механізмі побудови клітин.
Антибіотики. необхідні для небезпечних бактерій, руйнують корисні бактерії кишечника, які синтезують такі речовини, як вітамін К і фолацін (фолієва кислота). Знижують рівень вітаміну В, тому не слід приймати під час терапії антибіотиками вітаміни В, оскільки останній зводить нанівець їх лікувальний вплив.
Стрес (хімічний, фізичний, емоційний, розумовий) збільшує потреба у вітамінах В2, В5, В6 і С. Забруднення повітря підвищує потребу у вітаміні Е.
Над-обробка їжі. тобто тривале приготування їжі, повторний розігрів призводить до окислення і руйнування вітамінів А, В-група, С і Е.
Куріння пригнічує вітаміни С, Е, і бета-каротин.
Постійне вживання занадто гарячих рідин або надлишок таких подразників як кава, чай або спеції знижують виділення травних рідин, що призводить до погіршення вилучення вітамінів і мінералів з їжі.
За останні 30 років через незначності грунту капуста втратила 85% вітаміну С, 81% заліза, Яблука втратили 40% заліза, 42,5% вітаміну С, В яловичині повністю зник вітамін А, на 68% зменшилися ПНЖК, на 36% зменшилася залізо. Неможливо забезпечити організм всім необхідним звичайними засобами, треба тоді збільшити обсяг їжі в 2-3 рази, але на переробку цієї кількості їжі необхідно багато енергії.
Не чекайте поки дефіцит вітамінів і мінералів почне проявлятися в симптомах захворювань, почніть профілактичні курси натуральними препаратами.
ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ В ОРГАНІЗМІ >>