Не дивно, що виробники косметики використовують витяжки з фруктів і овочів в своїх продуктах проти старіння. Проте, вчені говорять, що більш корисно лікування особи і тіла свіжими фруктами і овочами.
Помідори містять вітаміни С і А, РР, які надають людині життєві сили і енергію, що допомагають при втомі, безсонні і поліпшують стан шкіри. Якщо ви працюєте на комп'ютері, ви можете їсти помідори кожен день. Вони допомагають захистити шкіру від шкідливого впливу комп'ютерного випромінювання. Щоб тонізувати шкіру помасажуйте обличчя наполовину стиглим помідором.
У моркві багато бета-каротину, який необхідний для підтримки здоров'я шкіри, кісток, зубів, волосся, очей і репродуктивної системи. Маска з моркви допомагає зберегти колір обличчя і надає шкірі гарний колір засмаги.
В огірках міститься велика кількість води, що допомагає в очищенні організму. Також в них є вітамін C і кальцій. Огірок пом'якшує і розгладжує шкіру, надаючи на неї ліфтинг-ефект. Лосьйон з огірків чудово очищає шкіру і знімає роздратування і почервоніння.
Петрушка багата залізом, яке необхідно для доставки кисню до тканинам і м'язам, а також формування червоних кров'яних тілець. Маска з петрушки пом'якшує шкіру.
Банани багаті волокнами і вітаміном Е. Вони захищають шкіру від старіння, і їх вживання зменшує ризик появи серцево-судинних проблем. Крім того, вони покращують настрій, а бананові маски допомагають від зморшок.
У авокадо є вітамін B6, який відповідає за стан шкіри, усуває втому, депресію і дратівливість. Авокадо допомагає при ламкості нігтів.
У полуниці є багато вітаміну А, який надає позитивний вплив на зір. Також він зміцнює волосся, нігті і додає обличчю здоровий вигляд. Крім того, полуниця містить вітамін С, який допомагає організму в боротьбі з інфекціями і покращує відновлення тканин. Маски, зроблені зі свіжої полуниці, корисні для втомленою шкіри. Вони тонізують шкіру, пом'якшують її і покращують колір обличчя.
Щодня вживайте в їжу фрукти та овочі. Вони містять антиоксиданти і вітаміни. Користуйтеся косметикою з натуральними маслами, фруктовими екстрактами і рослинними інгредієнтами.