Всім живим істотам і рослинам безперечно необхідно сонце. І все ж, необхідно розібратися, чи корисний загар для тіла і в чому його особливості.
користь засмаги
Кожна мама знає, що для повноцінного розвитку дитини потрібно вітамін D. Іншого джерела цього вітаміну, крім сонця, не існує. Тому з самого маленького віку батьки намагаються частіше гуляти з малюком, щоб його тіло отримувало необхідні сонячні промені. Але в ультрафіолеті потребують не тільки маленькі діти. При сонячному голодуванні починають хворіти навіть дорослі люди, оскільки в такому випадку знижується працездатність, та й опірність організму до інфекцій значно знижується.
Людина, як мінімум, 15 хвилин повинен знаходитися на сонці. Але користь від його впливу значно збільшується, якщо засмагати на морі. Адже під впливом мікроелементів морської води, в поєднанні з сонячними ваннами, тіло стає більш пружним, підтягнутим, гладким і шовковистим. І через те, що посилюється кровообіг, шкіра отримує необхідну кількість кисню, а речовий обмін значно поліпшується.
Люди навіть придумали особливу методику лікування сонячними променями - геліотерапія, яка сприяє підвищенню життєвого тонусу людини.
Особливості
На море тіло загоряє за короткий час, оскільки морська вода насичена йодом. Наявність йоду у воді позитивно діє на колір шкіри. Поєднання морського повітря і сонячних променів перетворюється в цілющу силу. На відтінок засмаги впливає процес окислення шкіри, який залежить від кількості кисню. А його вже на морському узбережжі предостатньо.
Завдяки насиченій киснем морській воді шкіра наповнюється цілющою вологою. А це, в свою чергу, допомагає боротися з палючими променями сонця. Від впливу морської води підвищується сприйнятливість шкіри до сонячного випромінювання. Також на загар впливає чисте морське повітря.
Морський загар ще називають «відбитим». Іншими словами, сонячні промені, відбиваючись від водної гладі і світлого піску, дають бажаний відтінок, який може бути світло-коричневим, золотистим або шоколадним. Засмага набагато швидше проявляється завдяки променям UVA, Пігментується шкіру. А якщо порівнювати загар, отриманий на дачній ділянці, то тут працюють промені UVB, які більше поглинаються травою і іншою зеленню, а шкіра стає надмірно темною. Ось чому ті, хто засмагає на дачі, в основному, «ліплять» тіло.
Під час відпочинку на морі не можна забувати, що краплі морської води є своєрідними лінзами, тому після кожного виходу з води потрібно витиратися, щоб не отримати опіки.