Любов Алексєєва
Основні фактори, що сприяють зміцненню та збереженню здоров'я дошкільнят в домашніх умовах
В даний час, в період оновлення системи дошкільного виховання. з питань охорони та зміцнення фізичного і психічного здоров'я дітей. повноцінного розвитку особистості дитини приділяється особлива увага.
Так, ФГОС ДО, спрямований на охорону і зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей. в т. ч. їх емоційного благополуччя, формування загальної культури особистості дітей, в т. ч. цінностей здорового способу життя. розвитку їх фізичних якостей.
Навряд чи можна знайти батьків, які не хочуть, щоб їхні діти росли здоровими. Однак, як домогтися цього, багато хто не знає. Деякі взагалі вважають, що займатися зміцненням здоров'я дитини повинні вихователі та лікарі, тоді як батькам покладається лише дбати про харчування і одягу своїх дітей. Зустрічаються і такі мами, і тата, які в пошуках ефективних способів зміцнення здоров'я своїх дітей повністю відкидають перевірені рекомендації і використовують тільки нетрадиційні методи, нерідко роблять несприятливий вплив на стан здоров'я дитини. Нарешті, є батьки, які ретельно і пунктуально йдуть лікарських рекомендацій, часто і у великій кількості використовують ліки і, тим не менш, далеко не завжди досягають бажаного ефекту.
Ми з вами сьогодні познайомимося з основними факторами. сприяють зміцненню та збереженню здоров'я дошкільника в домашніх умовах і умовах дитячого саду.
У сучасному суспільстві пред'являються нові, більш високі вимоги до людини, в тому числі і до дитини, до його знанням і здібностям. Турбота про здоров'я дитини і дорослої людини стала займати в усьому світі пріоритетні позиції. Будь-якій країні потрібні особистості творчі, гармонійно розвинуті, активні і здорові.
У дошкільному дитинстві закладається фундамент здоров'я дитини. відбувається його інтенсивне зростання і розвиток, формуються основні рухи. постава, а також необхідні навички і звички, купуються базові фізичні якості, виробляються риси характеру, без яких неможливий здоровий спосіб життя.
На сьогоднішній день існує загальна тенденція погіршення стану здоров'я дітей. Фактори міського довкілля негативно позначаються на розвитку і здоров'я дитини. Так, забруднення навколишнього середовища шкідливими речовинами призводить до захворювання мигдалин, аденоїдів і лімфатичних вузлів у дітей. А тривале перебування в таких несприятливих умовах викликає перенапруження адаптаційних можливостей організму і призводить до виснаження імунної системи. Виникають хронічні захворювання бронхолегеневої системи, ЛОР-органів та інші хвороби.
Що ж ми можемо зробити для зміцнення і збереження здоров'я наших дітей в домашніх умовах?
1. Необхідно активно використовувати цілющі природні чинники навколишнього середовища. чиста вода, ультрафіолетові промені сонячного світла, чисте повітря, фітонцидні властивості рослин.
3. Дорослі повинні не тільки охороняти дитячий організм від шкідливих впливів, а й створювати умови. які сприяють підвищенню захисних сил організму дитини, його працездатності. І важливим тут є правильно організований режим дня - це оптимально поєднані періоди неспання і сну дітей протягом доби. Він задовольняє їхні потреби в їжі, в діяльності, відпочинку, рухової активності та ін. Режим дисциплінує дітей, привчає їх до певного ритму. Ми, працівники дитячих садків, вважаємо Понеділок «важким» днем, так як багато дітей відмовляються від їжі, вередують, швидко втомлюються і т. П. Тут і до хвороби недалеко. А вся справа в тому, що в суботу та неділю діти не гуляли, не спали вдень, ввечері пізно лягали - словом, весь строго дотримуваний в дитячому садку режим дня був порушений. Як же правильно організувати режим дня? Коли малюкові краще снідати, обідати, займатися спортом, грати, гуляти, слухати музику. Про це я розповім пізніше.
4. Повноцінне харчування - включення в раціон продуктів, багатих на вітаміни А, В, С і Д, мінеральними солями (кальцієм, фосфором, залізом, магнієм, міддю, а також білком. Обов'язкова умова раціонального харчування дітей різного віку - різноманітність раціону, як за рахунок різних продуктів, так і способів їх приготування. Поліпшенню апетиту і засвоєнню їжі сприяє гарне оформлення страв і сервірування столу.
5. У дітей важливо формувати інтерес до оздоровлення власного організму. Чим раніше дитина отримає уявлення про будову тіла людини, дізнається про важливість загартовування, руху, правильного харчування, сну, тим раніше він буде залучений до здорового способу життя. Якщо ж дитину насильно примушують займатися фізкультурою, а також дотримуватися правил гігієни, то дитина швидко втрачає інтерес до цього.
6. Для зміцнення здоров'я і нормалізації ваги ефективні ходьба і біг, що сприяють підвищенню загальної витривалості, що зміцнюють серцево-судинну і дихальні системи, різні групи м'язів, суглоби і зв'язки. Доведено, що біг покращує кровотік у всіх внутрішніх органах, включаючи мозок. Крім того, ходьба і біг мають виражений тренирующим ефектом і сприяють загартовуванню організму. Що таке загартовування? Це підвищення стійкості організму до впливу несприятливих наслідків ряду факторів навколишнього середовища шляхом систематичного короткочасного впливу на організм цих же факторів в малих дозах
В результаті загартовування організм пристосовується до мінливих умов навколишнього середовища. Сенс загартовування полягає в тому, щоб з часом за допомогою спеціальних процедур підвищити стійкість людини до охолодження за рахунок того, що організм при цьому щоразу буде реагувати доцільними захисними реакціями - збільшенням вироблення тепла і зменшенням тепловіддачі.
Поряд з традиційними методами загартовування (повітряні ванни, водні ванни для ніг, полоскання горла) широко використовуються і нетрадиційні. контрастне повітряне загартовування (з теплого приміщення діти потрапляють в холодну, ходіння босоніж, контрастний душ. Мінімальна загартовування - це повітряні і водні процедури, правильно підібраний одяг.
- Гартувати організм дитини можна і продуктами. Які харчові продукти або речовини допомагають дитині стати більш загартованими?
1. Які рослини - чагарники, накопичувачі вітаміну С, допомагають проти застуди? (Чорна смородина і шипшина).
2. Який сік підвищує стійкість організму до захворювань верхніх дихальних шляхів і легенів, багатий вітаміном А? (Морквяний сік в день від 1 ст. Ложки до половини склянки).
3. Що корисніше дитині - сік або яблуко? Поясніть свій вибір. (Соки швидше засвоюються організмом, в соках багато води, але це справді жива вода - вона збагачена біологічно активними речовинами рослинних клітин).
7. Щоб підвищити захисні сили організму дитини, рекомендується прийом вітамінів. У цьому питанні вам допоможуть рекомендації вашого дільничного лікаря - педіатра.
8. Удар по здоров'ю дитини наносять шкідливі нахили батьків. Не секрет, що діти курящих батьків і матерів хворіють бронхолегеневої захворюваннями набагато частіше, ніж діти некурящих.
9. Важкі наслідки для здоров'я мають травми і нещасні випадки. Що в умовах будинку може становити небезпеку для життя дитини? Як захистити дітей від нещасних випадків?
Необхідно дотримуватися певних правил, щоб уникнути нещасних випадків.
Складання (записування на аркуші паперу) разом з батьками правил попередження нещасних випадків:
Будьте уважні, не бігайте стрімголов, щоб не вдаритися об який-небудь предмет.
Погравши з іграшками, приберіть їх на місце.
Чи не грай з гострими предметами і т. Д.
--- У всіх вдома є предмети. які є джерелами потенційної небезпеки для дітей, вони діляться на три групи:
2. Предмети, з якими, в залежності від віку дітей, потрібно навчитися поводитися.
3 Предмети, які дорослі повинні зберігати в недоступних для дітей місцях.
1-ша група. сірники, газові плитки, грубки, електричні розетки, включені електроприлади.
2-а група. голка, ножиці, ніж.
3-а група. побутова хімія, ліки, спиртні напої, сигарети, харчові барвники, харчові кислоти, режуще-колючі інструменти.
---Але, незважаючи на всі наші попередження, бувають неприємні ситуації, коли дитина отримала травму. Згадаймо, як потрібно правильно надавати першу медичну допомогу.
Батьки повинні надати першу допомогу. Якщо ви самі не
можете впоратися з ситуацією, то викликайте лікаря, швидку допомогу. Шановні батьки! Пам'ятайте, здоров'я дитини в ваших руках! Давно помічено. в тих сім'ях, де дорослі хворіють мало, і діти, як правило, здорові.
Форми роботи з батьками щодо зміцнення здоров'я дошкільнят форми роботи з батьками щодо зміцнення здоров'я дошкільнят З досвіду роботи Козіоновой Е. А. вихователя Мадоу № 54 м Кушва Свердловська.
Майстер-клас на тему «Досліди і гри-експерименти з дітьми в домашніх умовах». Медіаресурс для батьків дошкільнят Протягом усього дошкільного дитинства, поряд з ігровою діяльністю, величезне значення в розвитку особистості дитини має пізнавальна.
Модель розподілу завдань по зміцненню здоров'я дошкільників між ДНЗ та сім'єю ПРИМІТКА: Дана модель заснована на основних напрямках технології В. Г. Алямовская «Як виховати здорову дитину» і може використовуватися.
Патогенні фактори, що сприяють виникненню мовних порушень у дітей Письмова консультація для батьків Патогенні фактори, що сприяють виникненню мовних порушень у дітей. Всі батьки, чия дитина.
Педрада «Пошук ефективних заходів по зміцненню здоров'я дошкільників» Дошкільний вік обгрунтовано вважається найбільш важливим періодом в процесі формування особистості людини. У цьому віці більш інтенсивно.