Цілісний організм нерозривно пов'язаний з навколишньою його зовнішнім середовищем, і тому, як писав ще І. М. Сєченов, в наукове визначення організму повинна входити і середовище, що впливає на нього. Фізіологія цілісного організму вивчає не тільки внутрішні механізми саморегуляції фізіологічних процесів, але і механізми, що забезпечують безперервне взаємодія і нерозривну єдність організму з навколишнім середовищем. Неодмінною умовою і проявом такої єдності є адаптація організму до даних умов. Однак поняття адаптації має і більш широкий зміст і значення.
Організм людини адаптований до адекватних умов середовища в результаті тривалої еволюції і онтогенезу, створення і вдосконалення в ході їх адаптивних механізмів (адаптогенеза) у відповідь на виражені і досить тривалі зміни навколишнього середовища. До одних факторів зовнішнього середовища організм адаптований повністю, до інших - частково, до третіх - не може адаптуватися через їх крайньої екстремальності. У цих умовах людина гине без спеціальних засобів життєзабезпечення (на приклад, в космосі без скафандра поза космічним кораблем). До менш жорстким - субекстремальним впливам людина може адаптуватися, однак тривале перебування людини в субекстремальних умовах веде до перенапруження адаптаційних механізмів, хвороб, а іноді і смерті.
Різні люди з різною швидкістю і повнотою адаптуються до одних і тих же умов середовища. Швидкість і повнота адаптації обумовлена станом здоров'я, емоційною стійкістю, фізичної тренованістю, типологічними особливостями, по лом, віком конкретної людини.
Адаптаційні реакції також ділять на загальні, або неспеціфі-етичні, що відбуваються під впливом практично будь-якого досить сильного або тривалого стимулу і супроводжуються однотипний-ними зрушеннями функцій організму, систем і органів у відповідь на різні за характером впливу, і приватні, або специфиче-ські, проявляються в залежності від характеру і властивостей впливів-ного фактора або їх комплексу.
Неспецифічна відповідь організму на будь-який інтенсивний вплив на нього Г. Сельє назвав стресом (напруга, тиск), а викликає його фактор - стрессором. За Сельє, загальний адаптаційний синдром як відповідна реакція на стресор включає в себе посилення діяльності гіпоталамуса, гіпофіза зі збільшенням продукції АКТГ, гіпертрофію кори надниркових залоз, атрофію вилочкової залози, виразка слизової оболонки шлунка. Надалі були доведені участь в стрессорной реакції практично всього організму і провідна роль в цьому центральної нервової системи.
У загальний адаптаційний синдром Г. Сельє виділив три фази зміни рівня опору організму стрессору: 1) реакція тривоги, коли опір знижувався; 2) фаза підвищеного опору; 3) фаза виснаження механізмів опору. У повсякденному житті зустрічаються всі ці фази реакцій організму - відчуття труднощі перенесення складної ситуації, «втягування» - звикання до неї, потім відчуття неможливості подальшого знаходження в цій ситуації, гостра потреба виходу з неї.
Запропоновано і інші класифікації фаз адаптації організму людини, про які буде сказано у відповідних розділах підручника.
Кожна реакція адаптації має якусь «вартість», т. Е. Ціну адаптації, за яку «платить» організм витратою речовин, енергії, різних резервів, в тому числі захисних. Виснаження цих резервів призводить до фази дізадаптаціі, для якої характерні стан зрушень гомеостазу, мобілізація допоміжних фізіологічних систем, неекономна трата енергії.
Якщо організм повертається до вихідних умов, то він поступово втрачає придбану адаптацію, т. Е. Реадаптіруется до вихідних умов. Повторна адаптація можлива. Якщо організм знову опиниться в деяких умовах, до яких він був адаптований. При цьому в одних випадках здатність до повторної адаптації може бути підвищена, в інших - знижена в залежності від виснаженості або тренованості механізмів адаптації. Тренування механізмів адаптації сприятлива для мобільності і стій кості адаптації. Готовність до адаптації і її ефективність динамічні і залежать від багатьох факторів, в числі яких стан здоров'я, раціональне харчування, режим сну і неспання, праці і відпочинку, фізична активність і тренування, загартовування, адаптують лікарські засоби (адаптогени), вплив гіпоксії.
Стан стресу може бути тим фоном, на якому на організм діють інші подразники. Така ситуація є типовою для повсякденного життя. Реакція на такий додатковий подразник може посилитися, що розглядають як перехресну сенсибілізацію, а може бути ослаблена - це позначають як перехресна резистентність.
Додатковий подразник сам по собі впливає на вираженість стрессорной реакції. Так, негативні ефекти поширеного в нашому житті емоційного стресу послаблюються або знімаються інтенсивним фізичним навантаженням, улюбленим заняттям, філософією оптимізму і багатьма іншими прийомами.
Описані фази неспецифічної адаптації характеризують активність адаптаційних реакцій, які повинні бути доповнені ще й адаптивним поведінкою, метою яких є прискорення адаптації і зменшення негативних впливів адаптогенний факторів.
Існує і пасивна форма адаптації за принципом «економізації активності», яка проявляється в гипореактивности або ареактівності. Її виразом може бути таке загальний стан організму, як сон. Фізіологічний сон виступає в ролі економізується енергетичні затрати фактора, «охоронне» його значення відзначав И.П.Павлов. Відомо лікувальне застосування раз особистих видів сну.
Ареактівность може бути результатом зниження реактивності рецепторів (адаптація рецепторів), гальмування центральної частини рефлекторної дуги. У механізмі адаптації може взяти участь і еффекторний компонент, коли за допомогою різних механізмів знижується інтенсивність або виключаються реакції ефекторів - органів-виконавців.
Об'єктивне визначення адаптованості або неадаптированности людини до субекстремальним умов викликає значні труднощі. Проте, про адаптованості організму людини до нових умов свідчать відновлення повноцінної фізичної і розумової працездатності; збереження загальної резистентності у відповідь на дію додаткового обурює фактора, його переносимість в субекстремальних умовах; досить досконала адаптованість до тимчасових факторів; нормальний імунний статус організму людини; відтворення здорового потомства; стійкий (без дрейфу) рівень активності реакцій і взаємодії функціональних систем.
У субекстремальних умовах у людини проявляються не тільки неспецифічні, але і специфічні, приватні, спільні реакції, спрямовані на адаптацію організму до конкретних умов зовнішнього середовища. В одних випадках ці умови створені штучно, наприклад специфічні умови виробництва, в інших випадках це природні умови, наприклад кліматичні.
У розвитку більшості адаптації простежується два етапи: початковий - «термінова» адаптація, і наступний - «довгострокова» адаптація. «Термінова» адаптаційна реакція розвивається відразу з початком дії стресора на основі готових фізіологічних механізмів. Наприклад, збільшення теплопродукції у відповідь на холодовий вплив або підвищення легеневої вентиляції при нестачі кисню у вдихуваному повітрі і т. Д. «Термінова» адаптація мобілізує функціональні резерви і часто в неповній мірі забезпечує адаптаційний ефект.
«Довгострокова» адаптаційна реакція розвивається пості пінно в результаті тривалого або багаторазового дії на організм факторів зовнішнього середовища. Ця адаптація відбувається на основі багаторазової «термінової» адаптації. В результаті накопичення структурних і функціональних змін організм набуває нової якості - з неадаптированного перетворюється в адаптований. Саме перехід від «термінової» адаптації до «довготривалої» уможливлює стабільне життя організму в нових умовах.
Адаптації значно відрізняються у різних людей швидкістю і виразністю в залежності від індивідуальних особливостей кожної людини.
На підставі результатів дослідження адаптації осіб, які переселяються в район Сибіру і Крайньої Півночі, виявлені наступні конституційні типи (по В. П. Казначееву): «спринтери», «зграй єри» і «міксти» (змішаний тип).
Організм «спринтера» здатний здійснювати потужні фізіологічні реакції з високим ступенем надійності у відповідь на дію значних, але короткочасних факторів зовнішнього середовища. Високий рівень надійності фізіологічних реакцій може підтримуватися лише відносно короткий термін. «Спринтери» мало пристосовані до витримуванню тривалих і менш інтенсивних навантажень.
«Стаєр» менш пристосований до переносимості потужних коротко тимчасових навантажень. Однак після короткочасної перебудови його організм здатний витримувати тривалі рівномірні впливу факторів зовнішнього середовища. Проміжні варіанти конституційних типів названі «мікст».
«Спринтери» і «стаєр» розрізняються по ряду конституційних, фізіологічних і біохімічних показників, а також захворюваністю. В цілому цикл адаптивної перебудови в новій екологічної та кліматичній зоні з субекстремальнимі умовами у людей триває 2-3 роки. Це відносно короткий термін - у інших біологічних видів еквівалентні перебудови вимагають зміни кількох поколінь.