Організація і технологія
Комплекс21.Петушок крилами махає ". І по. с. Підняти руки в сторони, помахати ними вниз-вгору, ляскаючи долонями по стегнах і вимовляючи: "Ку-ка-річку!" 2. "Тигр випрямляє спину". І. п упор при-сівши, голову вниз. Випрямляючи ноги, вигнути спину вгору, як тигр, - повернутися в і. п. Дихання вільне. 5-6 разів. 3. "Півник воду п'є". І по. с. Нахил вперед, руки в сторони, голову підняти - видих. Повернутися в і. п вдих. 4. "Ліворуч і праворуч" .І. п.- стійка ноги нарізно, руки на пояс. Поворот наліво, руки в сто-рони - вдих. Повернутися в і. п видих. Те ж в іншу сторону. 5. "Бій півників". І. п.- стійка на лівій, праву зігнути назад, руки зігнути. Стрибки з вільним пересуванням. Те ж на правій. 6. "Півнячим кроком". Ходьба по колу в середньому темпі з високо піднятою головою, а також повільним підніманням рук ( "Крила-шек") вгору і опусканням вниз.
5-6 разів. 5-6 разів 6 разів. 4 рази. в кожну сторону. 6-8 подскоков на кожній нозі. 20-25 сек.
Дихання вільне. Дихання вільне. Дихання вільне.
Примітка: Дивись малюнок (2)
(Для домашнього виконання)
Організація і технологія
Комплекс31. "Регулювальник". І по. с. руки вліво на рівні плечей. Послідовна зміна положення рук - вправо і вліво. 2. "Літак сідає". І по. с. Присісти на носках, руки в сторони - видих. Повернутися в і. п вдих. 5-6 разів. 3. "Літак в польоті". І по. с. Нахил вперед, руки в сторони, дивитися вперед - ви-дох. Повернутися в і. п, - вдих. 4. "Літак качає крилами". І. п широ-кая стійка ноги нарізно, руки в сторони. Нахили вліво і вправо. 5. "Літак робить поворот". І. п широка стійка ноги нарізно, руки в сторони. Повороти тулуба на всі боки. Дихання вільне. 6. "На параді". І по. с. Енергійна ходьба по колу з широкими рухами рук.
5-6 раз в кожну сторону. 5-6 разів 6 разів. 4 -5раз в кожну сторону. 4-5 раз в кожну сторону. 20-25 сек.
Дихання вільне. Дихання вільне. Дихання вільне. Дихання вільне. Дихання вільне.
Примітка: Дивись малюнок (3)
Основні результати дослідження
Середні величини оцінки ступеня здоров'я дітей 8 - 9 років
до занять лікувальною гімнастикою.
Проводячи індивідуальну оцінку ступеня здоров'я на основі встановлених ступенів, ми отримали наступні результати:
Серед хлопчиків 8 років за загальною оцінкою - ступінь здоров'я становить 1,8 бала. що відповідає 2-й ступеня здоров'я.
1-ю ступінь здоров'я має 40% учнів.
2-ю ступінь здоров'я має 58% учнів.
3-ю ступінь здоров'я має 2% учнів.
У дівчаток в випробуваної нами групі, ступінь здоров'я становить 1,9 бала, що відноситься до 2 - го ступеня здоров'я.
1-ю ступінь здоров'я становить 57% дівчаток.
2-ю ступінь здоров'я має 40% дівчаток.
3-ю ступінь здоров'я має 3% дівчаток.
Середні величини оцінки ступеня здоров'я школярів 8 - 9 років (через 1,5 місяці).
Показники (ступеня здоров'я)
Серед хлопчиків 8 - 9 років за загальною оцінкою - ступінь здоров'я
становить 1,5 бала. що відповідає 2 - го ступеня здоров'я.
1 - ю ступінь здоров'я має 53% учнів.
2 - ю ступінь здоров'я має 46% учнів.
3 - ї ступінь здоров'я має 1% учнів.
Серед дівчаток випробуваної нами групи. ступінь здоров'я становить 1,6 бала, що відповідає 2 - го ступеня здоров'я.
1 ю ступінь здоров'я мають 59% дівчаток.
2 ю ступінь здоров'я мають 40% дівчаток.
3 ю ступінь здоров'я мають 1% дівчаток.
Всі отримані результати оброблялися методом математичної статистики. Визначилися такі статистичні параметри:
1.
середня арифметична величина
ряду однорідних показників;
2.
середньоквадратичне відхилення;
де n - кількість (варіант);
V - отримані в дослідженні значення (варіанти).
Список використаних джерел
1.Ананьев Б.Г. Людина як предмет пізнання Л. 1 968
2.Бажуков С.М. Здоров'я дітей - спільна турбота. М. Фізкультура і спорт, 1987.
3.Вайбаум Я. С. Гігієна фізичного виховання. М. Просвітництво, 1986.
4.Деркач А.А. Ісаєв А.А. Творчість тренера. М. Фізкультура і спорт, 1982.
6.Куколевскій Г. М. Здоров'я і фізична культура. М. Медицина. Тисяча дев'ятсот сімдесят дев'ять.
7.Козлова Т.В. Рябухина Т.А. Фізкультура для всієї родини. М. Фізкультура і спорт, 1988.
8.Коробков А.В. Рухи і здоров'я. М. Знання, 1964.
9.Куценко Г.І. Кононов І.Ф. Режим дня школяра. М. Медицина, 1987.
10.Матвеев Л.П. Новиков А.Д. Теорія і методика фізичного виховання. М. Фізкультура і спорт, 1976.
11.Платонов В.Н. Підготовка кваліфікованих спортсменів. М. Фізкультура і спорт, 1986.
12.Пономарев Я.А. Психологія творчості і педагогіка. М. 1 976.
13.Петровскій А.В. Про психології особистості. М. 1964.
14.Смолевскій В.М. Гімнастика і методика викладання. М. Фізкультура і спорт, 1987.
15.Шепель В.М. Виробництво і педагогіка. М. 1969.
Каталог рефератів: в тексті?
У роботі не дістає будь-яких картинок?
Документ відформатований некоректно?
Ви можете завантажити правильно отформатированную роботу
завантажити реферат