При цьому користь жувальна гумка буде приносити тільки в тих випадках, якщо застосовувати її грамотно, дотримуючись певних вимог і рекомендацій:
- Жувальну гумку не рекомендоване жувати до їжі і на голодний шлунок. Виділення травних ферментів призводить до вироблення шлункового соку, який подразнює слизову через відсутність їжі для перетравлення. Іншими словами, це обман голодного організму, який призводить шлунок в готовність, але їжі не отримує.
- Після прийняття їжі або перекусу рекомендований час жування жувальної гумки близько 15 хвилин. Як правило, цього цілком достатньо, щоб відновити порушений кислотний баланс і очистити зуби від мікрочастинок їжі.
- Діти можуть отримувати жувальну гумку не раніше 4-х років, але бажано навіть пізніше. Вибирайте білу жувальну гумку і давайте її тільки після обіду. Навчіть дитину викидати жувальну гумку відразу після того, як вона перестала бути солодкою. Тривале жування жувальної гумки може привести до того, що тонка емаль дитячих зубів може просто стиратися.
Шкода і небезпеки використання жувальної гумки
Часте жування жувальної гумки призводить до збільшення навантаження на зуби, м'язи і скронево-нижньощелепний суглоб, а також ясна і тканини навколо зуба. Постійне навантаження на них призводить до порушення кровопостачання і розвитку ряду інших проблем: зуби можуть швидше стиратися, може розвинутися пародонтит.
Жування гумки відволікає людину, не дає йому зосередитися на роботі, навчанні або, наприклад, керування транспортним засобом. Кров, яка призначалася для мозку, прямує до постійно активним жувальних м'язів. Наслідком цього стає погіршення реакції, зниження уважності.
Склад жувальних гумок викликає численні суперечки. Цукор шкідливий для зубів, а штучні підсолоджувачі мають вельми сумнівну репутацію. Що вже говорити про барвники, ароматизатори, стабілізатори і консерванти, які застосовуються у виробництві жувальної гумки.
А ось «витягнути» пломби жувальна гумка не здатна. У всякому разі, якщо мова йде про правильно поставлених пломбах. Якщо це все-таки сталося, значить, зуб почав руйнуватися або ж пломба була встановлена неякісно. При рухливості зубів, захворюваннях ясен і інших проблемах порожнини рота жувальна гумка використовуватися не повинна!