Опора страждальця або як позбутися фобії
Я хочу продовжити не так давно розпочатий нами розмову про людей, які страждають фобіями. тобто зазнають невмотивовані раптові страхи, що заважають повноцінно жити.
Цих людей можна без будь-якої іронії назвати справжніми мучениками.
Якщо людина дійсно серйозно вражений нападами паралізуючого страху. то, як правило, це стає помітно і іншим. Я зараз не маю на увазі те, яке враження ця людина виробляє на випадкових перехожих, попутників і іншу досить байдужу публіку. Сказавши, що фобія стає помітна іншим, я мала на увазі, в першу чергу, близьких і люблячих цю людину людей.
Тому, хто коли-небудь переживав стану так званих «панічних атак». має бути відомо це почуття. Здається, що без наших близьких, тих, хто один тільки може зрозуміти і врятувати, ми б взагалі зникли.
І вирішивши так для себе одного разу, знайшовши хоч раз порятунок і підтримку в особі твердого, як скеля, близької людини, що страждає фобією потрапляє в замкнуте коло. Тепер йому буде ще важче позбутися від цього психосоматичного недуги.
Бо ніщо так не зміцнює фобію (страх), як наявність поруч зі страждальцем міцної опори - у вигляді чоловіка, батька, дорослого дитини, друга, лікаря.
Здається, що якийсь диявольський закон фізики хороводить дивним процесом: чим міцніше і твердіше робиться людина, що стоїть поруч, тим слабкіше, безпорадні і пригноблених робиться той, інший - потрапив в пастку безпричинного страху.
Якщо сильний партнер завжди поруч - спіткнувшись про фобію людина може довести себе до кульмінації розвитку своєї недуги - він може перестати виходити з дому.
В лапах різних фобій бували в різний час всі або майже всі. Особливо в підлітковому віці, коли психіка зростаючого організму не витримує коктейлю з розумових навантажень і гормонального феєрверку. Але погодьтеся, що не кожен потрапляє в «яму для бранців», в найважчу форму неврозу. А ось це-то якраз і може трапитися з кожним, хто їм беруть участь і «не кидають» в біді.
Не дай бог, знайдеться у вашому оточенні хтось абсолютно дієздатний, турботливий і слухняний - готовий стерпіти будь-який каприз і увійти в будь-яке положення. Рецепт, який слід виписувати всім, що страждають фобіями, схожий на рецепт братика Кролика. Цих людей необхідно - кинути. Причому бажано. в терновий кущ.
Людина, звільнений з тріском з «посади» хворого, як правило, одужує майже моментально. Він починає жити за приказкою моряків парусного флоту: "Якщо вітер стихне, ми вдаримо веслами".
Іноді сама Доля, не маючи більше сил дивитися, як загинається хороша людина, «дарує» вихід із ситуації. Зазвичай це буває так: Доля відразу позбавляє пацієнта з фобією його надії і опори - близької людини, який провокував погіршення стану мимоволі, не бажаючи зла. Доля теж, в свою чергу, «не бажає йому зла», вона просто «прибирає» його з дороги. Інший маневр Долі - обрушити на який страждає від своїх надуманих страхів когось слабшого, змусити страждальця бігати, забувши все на світі і вирішувати нагальні питання, які не залишають часу на звичний спосіб життя.
Чи хочете Ви, щоб Доля допомогла Вам ось так? А іноді це взагалі єдиний спосіб розірвати склався порочне коло. В іншому випадку фобія задушить свою жертву. Задушить в прямому сенсі.
Звідки «ростуть ноги» у фобії? - про страх смерті
На чому тримається фобія взагалі? Майже всі страхи, які атакують нас, мають один спільний корінь. Загальним, кореневих страхом є страх смерті.
Ще в давнину було відомо: страх смерті - це «нехороша хвороба», нездоровий вивих розуму. Від нього - всі біди. Він, страх смерті, - ворог повноцінної і заможного життя, ворог хорошої репутації (одержимий цим страхом, людина здатна тільки на підлості і жалюгідне животіння), ворог людської цивілізації взагалі. Паралізуючий страх смерті - гальмо прогресу, вбивця культури цілих народів. Тому з давніх-давен існували інструменти знищення головного ворога людини - страху смерті. Підробити цей корінь, і всі інші страхи, що живляться від нього, зів'януть самі собою: страх висоти, літаків, ліфтів, зупинки роботи серця, задухи, темряви, глибини.
Як Ви думаєте: чому свого часу європейська цивілізація зробила такий потужний ривок? Відповідь очевидна. На довгий час все люди «забули», що таке страх смерті. Єдине, чого вони боялися за цим - це вічні муки в пеклі. Ось перспектива потрапити в пекло була для їх розуму справжніми тортурами! Але і ця проблема вирішувалася «просто» - якщо в монастирі замовити кілька заупокійних служб за пристойні гроші-душа родича буде «переведена» в рай. Це якщо він багато грішив або помер без покаяння, в момент бою, п'янки, з блюзнірськими речами на устах. А ось якщо людина перед смертю молився - він незалежно від того - грішив або не грішила, потрапить відразу в рай.
Примітивно, скажете Ви? Ненауково? Дуже навіть «науково». Яка різниця, у що вірити? Яка різниця, якими психотерапевтичними казками зцілювати душу, «прищеплювати» свідомість від головної чуми - панічного страху смерті. Це працювало - смерті-то європейці зовсім не боялися. І тому жили переможцями кілька століть поспіль, збудувавши граючи свою велику цивілізацію.
Але потім прийшов Вольтер і епоха Просвітництва. які «пояснили», що все перераховане вище - казки, що монахи «дурять народу голову», що Бога - ні. І ось тоді, на місці стрункою і логічною, відмінно працюючої системи з'явилася зяюча порожнеча. Антивірусний захист була необережно «стерта». І європейське людство вразив страшна недуга - страх жити. Або - страх померти, іншими словами.
Однак, повернемося до початку нашої статті.
Якщо Ви самі є «підпорою» для близької людини, який потрапив у наркотичну залежність від Вашого постійної присутності, знайте - Ви ризикуєте. Доля, для того щоб врятувати життя Вашого опікуваного, «відсуне в сторону» Вас, іноді найбезжаліснішим способом. Для того, щоб навчитися ходити самому - потрібно, щоб той, хто вчити ходити, тримаючи за руку, відпустив руку і зробив крок у бік.
Ось що сказала одна пацієнтка, фобії якої множилися в геометричній прогресії (так, вони мають ще й таку властивість!), Коли раптово одужала, завдяки «вдалому» збігом обставин.
І ось, що вона сказала своєму психотерапевта, намагаючись пояснити раптове зцілення: «Коли вже зовсім ні на кого сподіватися, залишається тільки або померти, або одужати. Мій організм вибрав одужання. Виявляється, він був симулянтом. але я цього раніше не знала ».
Коли відносини між люблячими або просто близькими складаються так, що один починає грати роль «гіпертрофовано сильного», а інший, роль «гіпертрофовано слабкого», знайте - це вибудовується біологічна зв'язка «паразит - господар паразита».
Коли здорове дерево дозволяє іншому рослині оповитися навколо нього і виростити собі вусики-присоски замість кореневої системи, а своє коріння через непотрібність атрофувалися, згноїти - то через якийсь час загинуть обидва рослини.
Мені дуже подобаються слова психотерапевта Смелаа Леві, який говорив, що всередині кожного з нас глибоко захований бридкий дитинча-вампір, «сліпий начебто, але і страшно пильне. Він мертвою хваткою моментально вцепляется у всякого, хто подає хоча б найменшу надію на утриманство, на халявну безпеку ».
Шарль де Голль колись зауважив: у кризовій ситуації людина покладається на самого себе. Але не доводьте ж себе до кризової ситуації! Вчіться покладатися тільки на себе в мирний час, як ніби навколо Вас нікого немає або ті, хто є - набагато слабше і самі потребують Вашої допомоги. А це так і є, за великим рахунком.
Людини, який потрапив в лапи до «панічним атакам», врятує тільки одна установка: звичка ДАВАТИ, щиро поспішати на допомогу до слабших. Найкраще при цьому - усвідомити, що цими «слабшими» є всі навколишні тебе в даний момент люди. А адже це, повторю, так і є, за великим рахунком.
Але розвиваючи у себе в голові цю установку, потрібно ж ще приймати і якісь ліки, щоб процес йшов швидше? Так. І ці ліки у мене для Вас є. Його винайшов ще давньоримський стоїк Сенека: «Моє ліки (сказав він) виліковує не один недуга, а всі хвороби відразу. Ось воно: прозорий Смерть!