Методика розроблена Е. П. Ільїним для визначення спрямованості агресії на себе або на інших.
Підраховується загальна сума балів по кожній шкалі.
Шкала аутоагресії: нараховується по 1 балу за відповіді «так» по пунктах 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 і відповіді «ні» по пунктам 17 і 19.
Шкала гетероагрессіі: нараховується по 1 балу за відповіді «так» по пунктах 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, і відповіді «ні» по пунктах 18, 20.
Порівняння отриманих балів дозволяє судити про те, який вид агресії більш виражений у даної людини.
Інструкція: Зараз я оголошу ряд положень, що стосуються Вашої поведінки. Якщо вони відповідають наявної у Вас тенденції реагувати саме так, поруч з номером зачитуємо положення поставте знак «+», якщо ні - то знак «-».
2. Часом я вимагаю в різкій формі, щоб поважали мої права.
3. Коли у мене щось не виходить в спільній роботі з іншими, я перш за все лаю самого себе, а не партнерів.
4. Від злості я часто посилаю прокляття своєму кривднику.
5. При виникненні конфлікту з іншими людьми я найчастіше звинувачую себе.
6. Якщо хто-небудь мене дратує, я готовий сказати все, що про нього думаю.
7. Я часто проклинаю себе за те, що зробив не те, що хотів.
8. Коли на мене кричать, я теж починаю кричати у відповідь.
9. Іноді я висловлюю досаду на себе якимось фізичним дією (вдаряю себе по стегну, по лобі і т. П.).
10. Я часто просто погрожую людям, хоча і не збираюся приводити загрозу у виконання.
12. Я не можу втриматися від грубих слів, якщо хтось не згоден зі мною.
13. Якщо я роблю дурість, то лаю себе останніми словами.
14. У суперечці я часто починаю сердитися і кричати.
15. Коли хтось не віддає мені борг, я звинувачую насамперед самого себе: так мені, дурневі, й треба.
16. Я буваю грубуватий з людьми, які мені не подобаються.
17. Посварившись з кимось, я ніколи не звинувачую себе.
18. Я не вмію «поставити людину на місце», навіть якщо він цього заслуговує.
20. Як би не був я зол, я намагаюся не ображати інших.