Плоскостопість - це сплощення склепінь стопи і повна втрата всіх її ресорних (амортизувальних) функцій.
У нормі стопа має два зводи - поздовжній (по внутрішньому краю стопи) і поперечний (між основами пальців).
Плоскостопість може бути поздовжнім (сплощення поздовжнього склепіння стопи) і поперечним (распластанность переднього відділу стопи). Якщо є сплощення поздовжнього і поперечного зводу говорять про комбінований плоскостопості.
Обидва склепіння стопи призначені для утримання рівноваги і запобігання організму від трясіння при ходьбі.
Стопа функціонує нормально як єдиний комплекс тоді, коли навантаження, що діє на неї, повністю врівноважується міцними зв'язками і м'язами. Якщо відбувається ослаблення м'язово-зв'язкового апарату, то починає порушуватися нормальна форма - стопа осідає, стає плоскою, втрачається одна з основних її функцій - пружна (ресорна).
В цьому випадку тряску при ходьбі змушений компенсувати хребет, а також суглоби ніг (гомілковостопний, колінний, тазостегновий). За своєю природою вони для цієї функції не призначені, тому справляються з нею досить погано і швидко виходять з ладу.
Багатьом відомі болі в спині і ногах, коли ікри до вечора немов налиті свинцем. Але не всім відомо, що причина цих явищ - плоскостопість.
Плоскостопість - захворювання, постійно нагадує про себе швидким стомленням при ходьбі, болями в стопах, стегнах, гомілки, поперековому відділі.
Болі з'являються тоді, коли в організму вже закінчуються сили забезпечувати нормальне пересування. До цього часу встигають постраждати і колінний, і тазостегновий суглоби, розвинутися патологічна постава.
Все це може привести до плачевного підсумку - артроз. Також при плоскостопості часто зустрічається сколіоз як результат порушення опорної системи.
З плоскостопістю пов'язаний розвиток і варикозного розширення вен. Допомогти хворим на цій стадії буває вже складно. Потрібен тривалий спеціальне лікування, а то і хірургічне втручання.
Плоскостопість буває вродженим і набутим.
Вроджена плоскостопість зустрічається досить рідко і є наслідком внутрішньоутробних вад розвитку структурних елементів стопи.
Придбане плоскостопість зустрічається в БУДЬ-ЯКОМУ віці, буває травматичним, паралітичним, рахітичним, статичним.
Травматичне плоскостопість розвивається внаслідок переломів кісток стопи і гомілковостопного суглоба або при пошкодженні м'яких тканин, що зміцнюють склепіння стопи.
Паралитическое плоскостопість (паралітична плоска стопа) виникає після перенесеного поліомієліту. Причиною в цьому випадку є параліч м'язів стопи і великогомілкової м'язів.
Рахітичних плоскостопість розвивається після перенесеного рахіту. Рахіт порушує нормальне формування кісток стопи. Кістки стають менш міцними і під впливом навантаження, при ослабленні м'язів і зв'язок, стопа деформується і утворюється плоскостопість.
Окремою формою необхідно вважати статичне плоскостопість, причинами якого можуть бути:
• спадкова схильність (вроджена слабкість зв'язкового апарату)
• слабкість м'язів і зв'язок стопи і гомілки через малу фізичну активність і відсутність тренування у осіб "сидячих" професій
• зайва вага
• незручне взуття
• тривалі навантаження на ноги (довге стояння, взуття на високих підборах, вагітність та ін.).
ПЕРШІ симптоми плоскостопості Ви можете помітити й самі:
• ваша взуття стоптані і зношена з внутрішньої сторони
• ноги швидко втомлюються при ходьбі і роботі на ногах
• з'являється втома і болі в ногах до кінця дня, судоми, відчуття тяжкості, набряклість
• набряклість в області щиколоток
• дуже важко ходити на підборах
• нога немов виросла - доводиться купувати взуття на розмір більше (особливо по ширині)
• стопа стала широкої настільки, що ви вже не влазить в улюблені туфлі.
Однак перераховані ознаки можуть відповідати не тільки плоскостопості, але і інших захворювань - наприклад, варикозного розширення вен.
У будь-якому випадку при появі неприємних чи больових відчуттів в області стопи необхідно звернутися до ортопеда.
ДІАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПІЯосновивается на:
1) Клінічному огляді лікарем-ортопедом
2) Виконанні рентгенографічного дослідження стоп (за показаннями)
Для визначення ступеня плоскостопості виконують рентгенограми обох стоп в прямій і бічній проекціях з навантаженням.
Остаточний діагноз ставиться на підставі рентгенівських знімків.
Рання діагностика і своєчасна профілактика дозволять зберегти Ваші стопи красивими і здоровими!
Тяжкість захворювання плоскостопістю може бути різною.
Неспроможність зв'язкового апарату - найбільш рання стадія захворювання. Форма стопи при цьому не змінена, але в результаті перерастяжения зв'язок виникають болі, які з'являються після тривалої ходьби або до кінця дня. Після відпочинку болю в стопах проходять.
При слабовираженном плоскостопості (1-го ступеня) після фізичних навантажень з'являється в ногах відчуття втоми, при натисканні на стопу виникають хворобливі відчуття. Відзначається втома при ходьбі, хода стає менш пластичною, нерідко до вечора стопа набрякає.
Комбіноване плоскостопість - наступна, 2-я стадія хвороби. Склепіння стопи зникають, стопа розпластаний. Болі в стопах постійні і сильніші. Біль охоплює всю ногу аж до колінного суглоба. Відзначається значне утруднення ходьби.
Нарешті, 3-й ступінь плоскостопості - різко виражена деформація стопи. Нерідко хворі тільки на цьому етапі звертаються до лікаря. Адже біль в стопах, гомілках, які майже завжди набряклі, в колінних суглобах відчувається постійно. Часто болить поперек, з'являється болісна головний біль. При 3-го ступеня плоскостопості заняття спортом стають недоступними, значно знижується працездатність, навіть спокійна, нетривала ходьба утруднена. У звичайному взутті людина вже пересуватися не може.
Плоскостопість відноситься до тих захворювань, які, виникнувши, досить швидко прогресують.
Це стає причиною деформації пальців, вони набувають молоткообразних форму. Чим різкіше воно виражено, тим більше відхиляється назовні великий палець.
Список ускладнень при плоскостопості досить значний.
• Болі в стопах, колінах, стегнах, спині
• Неприродна «важка» хода і постава, косолапие при ходьбі
• Непропорційно розвинені або недорозвинені м'язи ніг
• Захворювання самої стопи (вальгусна деформація 1-го пальця стопи - "кісточка" на великому пальці, вальгусная або варусна деформація всієї стопи, викривлення пальців стопи, шпори п'ят, мозолі, невроми).
• Хвороби колінних суглобів (деформуючий артроз, запалення менісків, розпущеність колінного суглоба)
• Хвороби таза (коксартроз)
• Хвороби хребта (остеохондроз, викривлення, грижі міжхребцевих дисків, радикуліт)
• Плоскостопість призводить до розвитку врослого нігтя.
Ще один наслідок плоскостопості - це захворювання подошвенного апоневроза, нерва, так називається невралгія Мардан, п'яткова шпора. Вона буває навіть у молодих жінок 20-25 років і супроводжується пекучими болями.
Лікувати це на вигляд просте захворювання досить складно. Крім того, необхідно знати, що ніколи не настане момент, коли людина зможе полегшено зітхнути: ну ось, я і вилікувався! Особливо при далеко зайшла патології. Плоскостопість - це хвороба всього життя. Повне лікування плоскостопості можливо тільки в дитинстві. У дорослих за допомогою спеціальних реабілітаційних заходів розвиток хвороби можна лише пригальмувати, не дати їй розвинутися в більш важкі патології.
Чим раніше виявлено ознаки захворювання, чим менше деформація стопи, тим більш сприятливі умови для зупинки прогресування плоскостопості та його корекції.
Лікування має бути комплексним, спрямованим на зняття больового синдрому, зміцнення м'язів і зв'язок стопи, щоб зупинити прогресування деформації і запобігти розвитку ускладнень.
Для зняття больових відчуттів використовують лікарські препарати і фізіотерапевтичні процедури.
Основу лікування становить спеціальна лікувальна гімнастика, яку потрібно проводити в домашніх умовах щодня.
Лікувальна гімнастика застосовується для досягнення коригуючого ефекту (при першого ступеня плоскостопості), тренує м'язи, зміцнює зв'язковий апарат, коригує порочну установку кісток стопи, формує правильний стереотип ходьби.
Є різні спеціальні комплекси вправ. При виборі вправ враховуються: форма, положення стопи, скарги, вік. Вибрати конкретні вправи, їх інтенсивність, Вам допоможе лікар-ортопед.
Спеціальні індивідуально підібрані вправи чергують зі звичайними, які зміцнюють м'язи стопи і гомілки.
Для поліпшення кровообігу і нормалізації тонусу м'язів корисний масаж стоп і гомілки, ванночки для ніг.
Особлива роль в лікуванні і профілактиці прогресування плоскостопості відводиться ортопедичним устілок, які призначаються вже при першому ступені патології. Вони допомагають розвантажити хворобливі ділянки стопи і коректують виявлені деформації при початкових ознаках плоскостопості, повертають стопі нормальне положення і беруть на себе функції амортизатора.
Безперечно, модні туфлі на високих підборах дуже красиво виглядають на нозі, але не носите їх повсякденно. Інакше може трапитися так, що через деякий час ви будете приречені носити тільки ортопедичне взуття.
Краща взуття - з м'якої шкіри на гнучкій підошві, каблук невисокий (3-4 см), носок широкий, ніяких платформ, обов'язково - шкіряний верх. Кросівки - теж (якщо, звичайно, це не підробка).
Не варто носити взуття надмірно широку і вільну. Вона викликає натертості, запалення і мозолі. Але ще більш шкідливо носити тісне взуття - крім мозолів, вона призводить до викривлення пальців, порушення кровообігу і вростання нігтів. Туфлі повинні облягати стопу, як друга шкіра.
Плоскостопість - дуже серйозна і підступна патологія, яка прискорює знос практично всього опорно-рухового апарату.
Так що серйозніше ставитеся до такої, здавалося б незначною проблеми, як плоскостопість. Не затягуйте з його лікуванням.