Зайва вага, навіть при дотриманні дієти, набряки, головні болі, хронічна втома, погане самопочуття, дратівливість, нездоровий колір обличчя, при відсутності явних захворювань турбують багатьох жінок. Одна з можливих причин такого стану - погана виводить здатність лімфосістеми. Як наслідок, зашлакованості і внутрішня інтоксикація організму власними продуктами розпаду. При збої в роботі лімфосістеми, рідина з тканин виводиться в недостатній кількості, звідси набряклість обличчя, мішки під очима, набряки ніг.
Особливо, лімфодренажний масаж (апаратний або ручний) рекомендований в старшому віці, оскільки з віком людина рухається менше, знижується тонус судин, сповільнюється метаболізм і лімфа повільніше просувається по лімфокапіллярам.
Масаж тіла Zogan проводиться в області лімфовузлів, тому масажувати тіло потрібно дбайливо і акуратно. З'являються больові відчуття ознака того, що масаж виконується надто жорстко.
Перед виконанням лімфатичного масажу самостійно рекомендується попередньо вивчити місця розташування лімфовузлів на тілі. Масажувати лімфосистему слід акуратно, без сильного натиску, не тиснути на самі лімфовузли.
Дотримуйтесь головне правило самомасажу: погладжування шкіри по ходу лімфатичних шляхів - від периферії до центру.
На малюнку схема розташування лімфатичних судин і вузлів на тілі.