У минулому році співачка Олена Ваєнга посперечалася, що схудне, і виграла парі.
У минулому році співачка Олена Ваєнга посперечалася, що схудне, і виграла парі. Всього за 4 місяці їй вдалося скинути 15 кілограмів. В ексклюзивному інтерв'ю журналу «7 Днів» Олена поділилася досвідом боротьби із зайвою вагою.
За словами Ваєнги, кращий спосіб втратити кілограми для тих, хто не вміє обмежувати себе в їжі, але при цьому хоче схуднути, - укласти парі на гроші.
«Є, правда, кілька важливих нюансів, - обмовляється співачка. - По-перше, віддати гроші тому, з ким ти сперечаєшся, потрібно відразу після укладення парі. Виграєте - заберете. По-друге, сперечатися потрібно не з жалісливим приятелем, а з людиною, який точно не поверне заставу в разі вашого програшу. А по-третє, на кону повинна стояти дійсно солідна, а не символічна сума, щоб не було спокуси сказати собі: «Так гори воно синім полум'ям, не шкода!» Відріжте всі шляхи до відступу. Коли рука потягнеться до тістечку, просто уявіть, у скільки воно вам може обійтися, і солодкого відразу расхочется ».
Звичайно, і решті раціон необхідно контролювати. Олена радить записувати все, що було з'їдено за день, з того моменту, як вранці відкрили очі, і до самого відходу до сну, щоб не шукати відповіді на запитання про те, звідки взялися зайві калорії.
Знайшли друкарську помилку? Повідомте нам: виділіть помилку і натисніть CTRL + Enter
Ще не зареєстровані? Реєстрація