Всі ми відчуваємо себе здоровими, поки не відчуваємо себе хворими. Говоримо про це, тому що знаємо, що рідко коли жінки і чоловіки в прагненні схуднути цікавляться протипоказаннями до тієї чи іншої методики, припускаючи, що оздоровча система не може нашкодити. З цієї причини ми вирішили нагадати, кому не слід займатися по системі «Оксісайз».
Залиште серце, кожен, хто сюди входить
Людям з серцевими патологіями і захворювання забороняють практично будь-яку активну діяльність і рекомендують себе «поберегти». З цієї причини сердечники першими потрапили в чорний список «Оксісайз». Методу має ряд ознак дихальної гімнастики, і не рекомендована для ослабленого організму з порушеннями в роботі кровоносної системи.
Любителі строгих дієт - на лаві запасних
Нервових, просимо не входити
Розлади нервової системи, це, в якомусь сенсі, норма на сьогоднішній день. Апатія і депресивні настрої є першими ознаками «побутового неврозу». В даному контексті, заняття «Оксісайз» навіть корисні, так як наповнюють організм киснем, від чого поліпшується діяльність мозку. Але, при хронічних формах нервових розладів, вправи можуть нашкодити. Ми говоримо про шкоду не тільки фізичному, скільки емоційному.
Дірочка в правому боці
Людям, які перенесли порожнинну операцію або переломи та інші порушення цілісної роботи організму, рекомендують зберігати спокій, мінімум півроку після відновлення нормальних функцій. «Оксісайз» в даному випадку потрапляє в список заборонених занять, що дуже засмутить молодих мам після кесарева, які мріють повернути свої форми. Вважається, що приплив кисню з кров'ю до органів наповнює і очищає їх клітини, при цьому орган розширюється, а після звужується (як, коли ви надуває і здуває повітряну кульку). Такі процедури можуть погано вплинути на післяопераційні шви і в деяких випадках навіть викликати місцеве кровотеча.
Бабуся рядком з дідусем
«Оксісайз» часто позиціонують як рятувальний круг в посткліматіческій період. Але при цьому система, як і будь-яка дихальна гімнастика, може вплинути на кровоносне тиск. З цієї причини людям у віці, рекомендують щадний режим тренувань. В ідеалі - індивідуальна програма, розроблена досвідченим фахівцем. Навантаження можна буде збільшити поступово, і при такому підході зникне не тільки зайву вагу, але і проблеми з тиском.
Без легких буде важко
Можна було і не говорити, але ми нагадаємо, що система «Оксісайз» побудована на «правильному диханні». Тому будь-які проблеми з легенями автоматично є протипоказаннями для занять. І ми маємо на увазі, не тільки туберкульоз або гіпертензію, а й ускладнення після інфекцій, запалень легенів і трахей, хронічний нервовий кашель, спазми і так далі. При слабких легень, активна їх робота може привести до загострення хронічних нападів. Тим не менш, займатися можна, якщо дозволить лікар, але, починаючи з найменшої навантаження, поступово збільшуючи її. Таким чином, можна буде не тільки поліпшити фігуру, а й оздоровити організм.