Влітку огіркова дієта стає особливо актуальною, і я як любитель експериментів і людина з постійним бажанням скинути пару-трійку кг. вирішила нарешті її спробувати.
Дієта не відрізняється особливою хитрістю і пропонує нам наступне меню терміном на 3 дня:
- 1. 1,5-2 кг. огірків;
- 2. Вода, чай без обмежень;
- 3. Будь-яка зелень, якщо плануєте робити салат з огірків (найімовірніше, так і буде).
Дозволяється додавати трохи масла в салат, але не можна солити, сіль можна замінити соком лимона. Тут все логічно, огірки виводять зайву рідину з організму, сіль буде заважати цьому процесу і затримувати її. Я в основному їла салат такого типу:
Також я побачила ще варіант такої дієти де в день можна дозволити додатково собі 2 яйця. і взяла це на озброєння, оскільки 3 дні на огірках - це досить жорстко.
Про себе: зріст 1,60, наявний вага 50 кг. Ідеальний - 48 кг, до нього і прагнемо.
1 день огіркової діети.В моєму раціоні була присутня велика різноманітність з нарізаних огірків, салату, а також зеленого чаю і дуже великої кількості води.
Що здивувало - слабкість стала відчуватися вже в першій половині днядіети. Огірки є сечогінним продуктом, тому переслідували постійні позиви до білого друга. Піти кудись надовго з дому неможливо.
Незважаючи на багато пити, до вечора у мене виникли неприємні відчуття в ногах, відчуття вже знайоме, що виникає при зневодненні організму.
Чесно кажучи, думала досіжу 1 день і ну її, цю огіркову дієту, але прокинувшись наступного дня, зрозуміла, що відчуваю себе непогано і день то ще можна потерпіти (мазохіст).
Результат на вагах: -1 кг.
2 день огіркової діети.Решіла додати до знайомого вже раціону 2 варені яйця.
Особливо толку від яєць не було, до обіду слабкість і запаморочення дали про себе знати. все той же постійне бажання в туалет по маленькому, страшний голод і до другої половини дня. Я сама собі нагадувала овоч. Але вирішила дотерпіти, що я даремно мучуся штоли?))
3 день огіркової діети.Его просто не було, прокинулася від страшного слабкості. від якої врятувалася тільки солодким чаєм з настойкою елеутерококу і нормальним сніданком.
Втрата ваги склала: - 2 кг.
Моя думка і зроблені висновки
✔ Отже, скажу відразу, дієта виявилася ефективна, але дуже дуже жорстка для мене, тому вона того не варто, за 2 дні пішло 2 кг. це звичайно вода, але теж неплохо.Кстаті, 1 кг повернувся в найближчі дні на місце
✔ Огірки - це вода, а крім того продукт з негативною калорійністю:
Продукти з негативною калорійністю - це продукти, які містять в собі менше калорій, ніж енерговитрати на їх перетравлення.
Отже, організм виходить взагалі не отримує калорій за ці 3 дні, я думаю, що це не зовсім добре.
✔ Організм очищається. і це добре, шкіра дійсно навіть за 2 доби мук стала свежееілі мені здається.
✔ З ранку встаєш красунею - відсутність навіть будь-якого натяку на припухлості під очима і набряклість, ну ще б стільки бігати в туалет
✔ Але! Страшна слабість, якщо сидіти на ній 3 дні, то весь цей час абсолютно нічого не робити і лежати на дивані, навіть думати не хочеться. Не уявляю, як можна на роботу ходити в такому стані. І взагалі відчуття млявості вже в перший день дієти - для мене в новинку.
✔ Важка огіркова дієта і тим, що постійно відчутний голод. а поївши огірки, він відчувається ще більше.
✔ Результати не варті таких мук. є дієти ефективні і не такі жорсткі, для мене це боннський суп і рисова дієта.
Висновок: думаю, якщо і сидіти на одних огірках, то тільки в якості 1 розвантажувального дня. щоб трохи очистити свій організм і не більше того. В іншому випадку це якесь насильство над собою :)
Сподіваюся, мій відгук був для вас корисний
Я зараз їм на вечерю тільки невелику тарілочку салату огірків з помідорами, а потім тільки воду.
Результат реально є. Шлунок скоротився і є. протягом дня, особливо не хочеться.
А цілий день на огірках я не хочу)))
Мені подобаються як розвантажувального дня -яблокі.
І чого тільки не придумають. Люблю огірки звичайно, але це вже занадто жорстко для організму. Та й біганина до фаянсовому одному напевно не доставила радості
а у мене просто не вийшло б-чому то я зовсім не люблю огурци..Только солоні
Я теж пробувала таку дієту, але почуття млявості не було. Справа в тому, що я тимчасово не працюю, тому мені, звичайно, набагато легше було.
Але навіть один день на такій дієті, дійсно, хоч трохи оздоровить і почистить організм!
дуже жорстка дієта, я б не змогла на такий три дня протриматися
Ох, ну це дуже жорстко! День як розвантажувальний ще можна, а ось 2 або навіть 3, це просто не реально і великий стрес для організму! Чи не експериментуйте більше так)
огірками тільки розвантажувальний день влаштовую рідко, але дієти.
Пробувала сидіти на огірках з помідорами. Чи не простягнула і дня, шлунок відчайдушно протестував. Дивитися потім ні на які овочі не могла в принципі кілька тижнів.
Мені зараз не можна на дієті сидіти. а огірки обожнюю в будь-якому вигляді.
Чи не пробувала таку дієту, так що не в курсі. Але я взагалі проти різних мук над собою, краще менше їсти порції, ввечері і на ніч не їсти і обов'язково багато рухатися, а бажано відвідувати якісь фітнес секції.
Які тільки дієти не придумають.
по-моєму, це занадто жорстоко
і я зараз на дієті, але на інший!
Я на такій дієті захворіла мало не на анорексію
А я люблю огірочки свежіе..могу більше кг за день схрустеть..Радует, що їх можна їсти без ограніченіі..ето ж на 90% вода
не чула про таку!
да, млявою влітку ходити зовсім нема охоти
О ні, це не для мене Обожнюю огірки, але тільки разом з іншою їжею.
Мені від огірків тільки їсти хочеться.
Думаю, я б змогла на такому висидіти тільки один день, саме як розвантажувальний варіант. Треба буде спробувати.
Мій організм ніяких дієт не витримує. Я якось хотіла скинути 2 кг, але у мене вже на другий день дієти шлунок відмовив. Так що харчуюся повноцінно, а в спеку отже схудла. Та ще вранці апельсин з'їдаю. Цитруси жир спалюють.
До такої дієті я точно не готова.
та краще б на молокочай посиділи, ефект краще і немає слабкості.
Дівчата, велике спасибі вам за увагу до відкликання
Довіряю тільки вправам, а якщо не доїдаю, то голова болить і ходжу зла))))
більше люблю огірки з помідорами) одні огірки є не зможу - НЕ насищаешься..буду на всіх гарчати :)
я взагалі проти таких екстримів, харчуватися треба правильно
Я на такий сиділа, тільки замість чаю пила ще й огіркової-селеровому сік, але тільки з тих овочів, що у бабусі на дачці росли, покупні боюся. Все що скинула потім і повернулося, зате робота кишечника нормалізувалася і шлунок зменшився.
ох, немає, сидіти тільки на огірках я не зможу))
але перейшовши на ПП, зменшення порції, результат є. Не такий швидкий, але все ж)
3 дні - жах! мені здається, 1 день на ній - це максимум
Я не можу на подібних дієтах, стаю голодна, зла і млява.
Та ну до біса такі дієти, адже після таких кілограми все одно повертаються, та й організм не отримує достатньо поживних речовин, а як експрес-дієта до якого-небудь важливого дня - цілком можливо
Я проти таких дієт, заснованих на одному продукті. Я за збалансовану дієту
Ви герой, я б точно не витримала, відчувши слабкість.
жорстко Ви. ) Три дні збиралися на огірках
максимум - розвантажувальний, 1
а то і краще просто замінити один прийом їжі салатом
я так було за літо в інститут прийшла, що всі речі на мені висіли, як зі старшої сестри - запланованої "дієти" не було, просто я обожнюю салат огірок-помідор-цибулю, і можу їсти тоннами
жесть. Після такого опису, ну їх ці дієти.
Ой немає! Ця дієта не варто таких мук