Багато людей пройшли в різний час через багато в своєму житті. Негативні насіння були посіяні в їх серця і, коли ці негативні насіння починає сходити і ставати сильнішими, більш важко від них позбутися.
Це майже як посадка насіння дуба, залишити його в землі: він буде рости і ставати великим і сильним, а коріння сягає так глибоко в землю, що практично неможливо викорінити.
Тому, якщо будете дотримуватися цих простих кроків, зможете легко очистити свій розум і душу від негативу, але робити це потрібно з відкритим серцем, відкритим розумом і духом, наповнені надією.
1.Найдіте віру в себе. Це гарна ідея, щоб пізнати себе. Забудьте про зовнішні сили, зверніть увагу на своє життя і ситуацію.
2.Просто відпустіть! Люди мають право на щастя (зрозуміло, це і вас стосується!). Не використовуйте негативний досвід у відносинах, минуле не допомагає, а тільки заважає. Таку аффирмацию вимовляєте вголос: «Я щастя всім бажаю!»
3.Пусть ваш розум, тіло і душа впливає на вас по шляху до мети.
4.Начніте думати більш позитивно, наповнюйте свій розум і душу позитивними словами, позитивними людьми і позитивними речами. Чи не ховати думки в своєму серці, де вони дозрівають в ненависть і презирство. Поділіться своїми почуттями, з людиною, якій довіряєте.
5. Якщо відчуваєте слабкість або гнів, гуляйте на світанку або на заході дня, дихайте свіжим повітрям.
6.Уделяйте хоча б 5 хвилин кожен день, щоб просто полежати і подумати.
7.Іспользуйте фізичні і духовні методи, щоб заспокоїтися, такі як медитація або йога, пілатес і т.д.
Чи справді ця ситуація гідна вашого часу і уваги.
• Медитуйте. Це кращий спосіб очистити свій розум, робити це регулярно в кінцевому підсумку отримує вас до точки, де ви можете в ваш свідомий світ почати робити більш раціональні рішення, змушує вас спокійним і мирним, так що ви почати пошук, що ви "реагують" по- різному, щоб конфліктуючі ситуаціях