Видаляти наліт з цього органу краще спеціальним скребком
- У кожної людини є свої особливості будови мови, в ідеалі його поверхня повинна бути рівною, гладкою з невеликою кількістю нальоту, - каже Наталя Лукоянова. - Якщо на мові є численні і глибокі складки - не варто лякатися, це нормально. Однак необхідний більш ретельний догляд, так як в цих складках після їжі можуть накопичуватися надлишки розклалася їжі, слущенний епітелій, наліт, що може бути причиною галитоза (неприємного запаху з рота). Щоб його уникнути, багато хто купує всілякі ополіскувачі, жувальні гумки, м'ятні льодяники. Але без регулярного чищення мови не обійтися, тому що при недостатньому гігієнічному догляді в глибоких складках можуть розмножуватися дріжджоподібні гриби і викликати запалення. Крім того, ця процедура збільшує чутливість смакових рецепторів, що сприяє поліпшенню апетиту.
- Існує думка, що за станом мови можна запідозрити багато недуг. Чи так це?
- Цей метод почали застосовувати ще в давнину на Сході. Існують навіть «карти мови», де кожна зона відображає стан того чи іншого органу. У чомусь стародавні мали рацію: вид мови може змінюватися в залежності від характеру харчування, наявності будь-яких захворювань. У нормі цей орган повинен бути блідо-рожевого кольору з рівною бархатистою поверхнею, помірно вологим. На кінчику язика знаходяться дрібні сосочки, в середній частині і на корені - більші. Їх приблизно близько десяти тисяч. Всього чотири види сосочків розрізняють смак: одні солоне, інші - кисле і гірке.
Оглянувши власну мову, не варто відразу шукати у себе патологію, залиште це фахівцеві. Варто сказати, що мова - дзеркало шлунково-кишкового тракту. Наявність на ньому нальоту, набряклість, вид сосочків зазвичай точно відображають картину наявних гастриту і коліту. Наліт буває різним, він може набувати колір недавно з'їденої їжі. Однак діагноз повинен ставити тільки фахівець.
- Як правильно проводити процедуру очищення цього органу?
- Після того як ви почистили зуби, слід очистити мову: руху скребка повинні бути від кореня до кінчика - спочатку потрібно пройтися по одній половині, потім по іншій. Після процедури скребок слід ретельно вимити. Це дуже ніжний орган, тому не потрібно терти його з ретельністю. Також важливо очистити близьку до кореня язика поверхню. Спочатку процедура може бути неприємною, але з часом такі відчуття пройдуть.
В аптеках є різноманітні засоби по догляду за мовою: пластикові скребки, які не викликають блювотний рефлекс, щітки, «ложечки». Всі вони допоможуть краще очистити поверхню язика і запобігти його травмування. Також з цим завданням впорається і звичайна зубна щітка, головка якої зі зворотного боку забезпечена спеціальними гумовими подушечками або смугами, однак такий засіб менш ефективно.