Мета - красива струнка фігура. Цілком ясна і чітка постановка завдання. Ідеальний і ефективний варіант її виконання - це комплексний підхід. Якщо ви записалися в тренажерний зал або відвідуєте інші активні тренування, стежте за своїм харчуванням і прямуєте правильній дієті, ви отримаєте чудовий ефект. Якщо ж ви додасте до цього ще масажі і косметичні процедури, результат буде приголомшливим і швидким. Сьогодні ми розповімо, як схуднути за допомогою обгортання. Відразу відзначимо - це не панацея, і позиція «я загорніть в кокон з цілющою сумішшю і буду худнути перед телевізором, поглинаючи тортики» користі не принесе. Обгортання для спалювання жиру - це відмінне доповнення до вашого комплексу тренувань і дієті, яке дозволить не тільки швидше зменшити число на вагах, а й поліпшити стан шкіри, позбутися від негарної «апельсинової кірки». Отже, приступимо.
Схуднення за допомогою обгортання
Однак якщо зараз вам шкода витрачати кошти на ці задоволення, просто підготуйте всі, щоб зробити обгортання для схуднення будинку. Головне - це настрій, віра в результат і наявність вільного часу.
- Не розраховуйте, що після першої ж процедури ви отримаєте бажаний результат. Ефект буде яскраво виражений приблизно після 10 процедури, а в ідеалі їх варто повторити раз 15.
- Не треба їх проводити щодня, шкірі (як і м'язам після тренування) потрібен відпочинок 1-2 дня. Перерва між курсами 1,5-2 місяці
- Обгортання для спалювання жиру бажано проводити не раніше, ніж через 2 години після їжі, і ще 1 годину після процедури не їсти.
- Деякі суміші можуть бути вельми агресивними (наприклад, перцева). Перед початком нанесіть трохи приготовленої суміші на маленьку ділянку шкіри і почекайте трохи. Якщо немає хворобливої реакції, можете приступати.
- Відмовтеся від цієї ідеї, якщо у вас є гінекологічні захворювання, пухлини, захворювання нирок, серцево-судинна недостатність, вагітність, варикозне розширення вен (в цьому випадку підійде тільки холодне обгортання), шкірні захворювання, алергія на окремі компоненти, хворобливий стан (температура, запаморочення) .
Ефективне обгортання для схуднення вимагає наявності рулони харчової плівки, теплового ковдри (для ретельного прогріву можна також додати гарячі напої, але не міцні, не плутайте) і спеціальної маски для обгортання.
Далі наведемо кілька ефективних рецептів.
Обгортання для схуднення живота
Кілька столових ложок меду змішайте з трьома краплями ефірного масла, нанесіть суміш на проблемні зони в області талії і замотайте ділянку харчовою плівкою. Мед дає зігріваючий ефект, покращує циркуляцію крові і як наслідок допомагає спалити зайвий жир. Через 20-30 хвилин змити теплою водою.
Обгортання для схуднення стегон
Кілька столових ложок меленої кави змішайте з теплим молоком. Суміш наноситься на проблемні області обов'язково в розігрітому стані. Також оберніть харчовою плівкою і можете також сховатися ковдрою, щоб посилити зігріваючий ефект. Такий рецепт добре допомагає позбутися від проявів целюліту.
Обгортання для схуднення ніг
Ефективною для спалювання жирів є також глина, особливо блакитна. Її легко купити в будь-якій аптеці, і коштує вона досить дешево. У ній міститься маса корисних елементів: азот, залізо, магній, кальцій, калій і інші. Вона відмінно допоможе вам в боротьбі з целюлітом. Просто розведіть невелику кількість в теплій воді до консистенції густої сметани, можете додати кілька крапель улюбленого ефірного масла.