Класична салонна процедура, яку можна зробити без праці самостійно, отримавши часом карколомний результат у вигляді зменшення талії. позбавлення від целюліту або підтягування обвислій шкіри - це, звичайно, домашнє обгортання.
Неймовірно, але факт: маска (а всі склади, які використовуються для обгортань, по суті, являють собою маски), нанесена на проблемну область, будучи укрита простий поліетиленовою плівкою, стає вдвічі ефективніше. Чому? Та тому що водо- і повітронепроникна оболонка не тільки робить всю процедуру менш маркою, але і дозволяє (особливо в поєднанні з теплою ковдрою) створити парниковий ефект, посилюючи кровообіг в потрібній зоні, розширюючи пори і тим самим покращуючи проникнення активних компонентів під шкіру.
Що ж стосується самих сумішей для обгортання, то їх різновидів зараз існує безліч, причому більшу частину можна приготувати власноруч.
Традиційно косметологи виділяють два види обгортань для схуднення. холодне і гаряче - в залежності від температури використовуваної суміші. Для гарячої процедури застосовуються склади, розігріті трохи вище температури тіла (в середньому 37-40 °), а для холодних - суміші кімнатної температури. Відрізняється гарячий варіант від холодного механізмом впливу: під впливом нагріву судини розширюються і кровотік посилюється, змушуючи кисень, що міститься в крові, спалювати підшкірний жир. Пори розкриваються, і через них на поверхню виходять шлаки і токсини. При прохолодних обгортаннях капіляри, навпаки, звужуються, що змушує кров і лімфу циркулювати активніше, позбавляючи тіло від токсинів і усуваючи застої в міжклітинної області. Через різного механізму впливу холодні і гарячі процедури, якщо у вас немає протипоказань, під час курсу рекомендується чергувати.
шоколадні обгортання
Якщо попитати дівчат, який вид домашніх обгортань вони вважають найприємнішим, перше місце в списку напевно займе шоколадне. І дійсно, хто з ласунів буде заперечувати проти нанесення на тіло - навіть на все цілком - густий ароматної маси, тим більше що на фігурі це позначиться найсприятливішим чином!
Як зробити? Розтопити 100 г гіркого шоколаду (без добавок) на водяній бані і нанести на проблемну зону. При бажанні шоколад можна замінити какао-порошком: в цьому випадку потрібно з'єднати 250 г какао і 200 мл теплого жирного молока або гарячої води, ретельно перемішати, просочити цією сумішшю тканину (або бинт) і обернути нею потрібну ділянку тіла (зверху в будь-якому випадку потрібно укрити цю зону плівкою).
Чому працює? У какао міститься ряд корисних мікроелементів, антиоксиданти, а також цінне какао-масло і тонізуючу речовину - теобромін.
Результат Процедура дає ліфтинговий, тонізуючий і лімфодренажний ефект. Шкіра після неї стає більш гладкою і пружною, набряки спадають (а значить, обсяги зменшуються), а целюліт стає менш вираженим. Крім того, шоколадне обгортання - відмінний засіб для боротьби зі стресом і депресією, що змушують нас переїдати.
Щоб обгортання дало ефект, його треба виконувати правильно. Перш за все шкіру слід підготувати: ретельно очистити, прийнявши душ і скориставшись скрабом або пілінгом. Потім на потрібну проблемну область наноситься підготовлена суміш і зверху щільно, але не туго в два-три шари обертається харчовою плівкою. Якщо ви робите гаряче обгортання, то наступним етапом має стати укутування: можна просто залізти під ковдру і розслабитися або укрити область впливу шарфом або махровим рушником і зайнятися домашніми справами, а то і фітнесом. Через 30-40 хвилин (холодне обгортання може тривати довше, до 1,5 години, але час процедури треба збільшувати поступово) плівку потрібно зняти, склад змити під душем, найкраще контрастним, і розтертися рушником. На завершення на зону впливу бажано нанести крем (його дія повинна відповідати дії використаної суміші): антицелюлітний, липолитический (моделює), ліфтинговий. Оскільки більшість складів для обгортань надають на тіло лімфодренажний ефект, під час і після сеансу варто заповнювати обсяг вологи в організмі - пити воду, чай або трав'яні відвари. До речі, щоб отримати помітний ефект, косметологи радять проводити процедури курсом (10-15 сеансів два-три рази на тиждень), потім зробити перерву на один-два місяці і знову повторити курс.
грязьові обгортання
Домашні обгортання з глиною і брудом по праву вважаються одними з найефективніших для моделювання фігури.
Як зробити? Рідку глиняну маску або бруд можна відразу наносити на тіло. Якщо ж ви купили в аптеці порошок, його потрібно спочатку розвести водою (краще мінеральної) до кашкоподібної консистенції.
Результат Процедура покращує обмін речовин, активізує розщеплення жиру, очищає і тонізує епідерміс, уповільнює процес старіння.
На замітку! Відмінні грязьові обгортання роблять в спа-відділеннях станційних бань.
водоростеві обгортання
Одним з найпопулярніших - особливо в середовищі тих, що худнуть - варіантів можна назвати водорослеве обгортання.
Якщо у вас під рукою немає свіжих дарів моря, купіть в аптеці листові або мікронізовані (порошкові) бурі водорості. Стануть в нагоді для процедури і альгінатние суміші, складені на основі витяжки з ламінарії.
Як зробити? Листові фукус і ламінарію - а саме ці водорості найчастіше застосовуються в складі косметичних сумішей для обгортань - необхідно попередньо замочити у воді кімнатної температури або в гарячій (40-45 °) на 20-30 хвилин; мікронізовані - розвести водою в пропорції 1: 4 і ретельно перемішати; альгінати - розчинити в теплій воді в співвідношенні 1: 3 (якщо в інструкції не вказано інше).
Чому працює? Бурі водорості містять не тільки вітаміни, мікро і макроелементи (зокрема, хлор, калій, натрій, магній, селен, йод) але і поліненасичені жирні кислоти, амінокислоти і солі альгінової кислоти, здатні виводити токсини з-під шкіри.
Результат Водорослеве обгортання стимулює метаболізм, посилює процеси жиросжигания в тканинах, активізує лімфоток (що дозволяє зменшити набряки і целюлітні горби), підвищує тургор шкіри.
холодне обгортання
Більшість видів обгортань роблять як в гарячому, так і в холодному варіанті. Але якщо з розігрівом все зрозуміло - він, крім іншого, допомагає витопити жир з-під шкіри, - то навіщо потрібні холодні процедури? Відповідь проста: такі сеанси рекомендуються для тих жінок, яким протипоказані гріють впливу, - зокрема, при варикозі. Але пам'ятайте: наносити холодить склад на все тіло не можна - тільки локально на проблемну зону!
Щоб зробити холодне обгортання, необов'язково заморожувати суміш - досить, якщо вона буде прохолодною (кімнатної температури) або туди буде додано охолоджуючий компонент. У професійній косметиці роль такого «охолоджувача» грає ментол, в домашніх умовах краще використовувати ефірну олію м'яти, евкаліпта, інших хвойних або цитрусових, а також камфору. Тільки врахуйте, що в воді ефірні масла не розчиняються, тому їх треба вводити в інше (базове) масло. Після процедури на проблемні області рекомендується нанести охолоджуючий гель. До речі, одне з найпоширеніших холодних обгортань - масляне. При нагріванні цінні ефірні масла випаровуються, а кімнатна температура дозволяє зберегти їх і доставити в складі маски до проблемній зоні.
Як зробити? Для приготування масляного обгортання потрібно взяти будь-яку рослинну олію (мигдальне, лісового горіха, паростків пшениці, жожоба або навіть оливкова) і додати до нього одне або кілька ефірних з розрахунку 9-10 крапель на 30 мл базового масла. Добре зарекомендувала себе суміш з трьох крапель ефірного масла евкаліпта, чотирьох - грейпфрута, трьох - герані. Або можна змішати дві краплі олії розмарину, три - кипариса і чотири - апельсина.
Чому працює? По-перше, різке охолодження призводить до звуження судин в зоні впливу, а значить, стимулює відтік рідини, дозволяючи отримати помітний протинабряковий ефект (можливо, саме це дозволить вам позбавитися від пари зайвих сантиметрів на талії або в області стегон). По-друге, будь-яке зіткнення з холодом провокує організм на спалювання ліпідів, адже підтримка стабільної температури тіла - процес енерговитратний! Вносять свою лепту і масла: багато хто з них мають жиромобилизующего властивостями, підвищують тонус тканин.
Результат Процедура дозволяє зменшити набряклість, зробити шкіру більш пружною і позбутися від невеликої кількості жиру, витраченого на обігрів.
медове обгортання
Ще один різновид холодного домашнього обгортання - медова. Цю процедуру особливо рекомендують виконувати в області талії, стегон і сідниць.
Як зробити? У найпростішому варіанті можна взяти натуральний напіврідкий мед і рясно нанести його на шкіру. Якщо ж хочеться підсилити ефект, до медової масі варто додати гірчицю і оливкове масло (2: 1: 1), молоко (2: 1), пекучий червоний перець (1: 0,4) або ефірні масла цитрусових, розмарину або кипариса (кілька крапель).
Чому працює? Мед - джерело вітамінів (тут є E, K, C, групи B, провітамін A, фолієва кислота) і мінералів (калій, кальцій, натрій, фосфор і ін.), Якими він наситить вашу шкіру. Крім того, мед має розігріваються ефектом, що дозволяє активізувати жиросжигание.
Результат Стимуляція обміну речовин, прискорення процесів ліполізу в підшкірно-жирової клітковини (особливо в разі використання медово-гірчичною або медово-перцевої суміші), зволоження та живлення епідермісу.