Натисніть "Вставити", щоб додати статтю на ваш сайт або блог.
Що ви думаєте на рахунок ялинки і гірлянд на вікні? Ви вже зловили святковий новорічний настрій або поки ще ні? А може бути, ви вже встигли його втратити? Ну зрозуміло, це ж так легко: суєта, пробки, робота, темрява за вікном, та ще потрібно купити по двадцять два подарунки для всіх. Що ж, поговоримо про те, як навчитися радіти новорічним клопотам і довше залишатися на легкої різдвяної хвилі.
Згадуйте «дитячі» емоції
Новий рік - свято родом з дитинства. Тому, якщо не знаєте, як зробити новорічний настрій, для початку згадайте який-небудь Новий рік з вашого далекого дитинства. Яка була у вас вдома ялинка: справжня або штучна? Висока або маленька? Які ялинкові іграшки ви пам'ятаєте? Як ви розвішували ці кульки разом з батьками, розбивали пару штук, розплутували дощик на гірляндах, загинали скріпки для загубилися кріплень від кульок. Чи були якісь приємні запахи, на кшталт мандаринів, ялинкової хвої або бабусиної печива з корицею? Може бути, ви пам'ятаєте, як хрустів сніг у дворі.
У ваших спогадах, будучи дитиною, чим ви зайняті, що робите? Що вам подарували в той рік? Що ви відчували, коли розгортали свій подарунок? А в інший рік? А які ще були приємні чи не дуже спогади, пов'язані з Новим роком, Різдвом та подарунками? Може бути, вас, як в популярному фільмі, випадково забули вдома, вирушаючи в новорічну відпустку?
Правда ж, класно згадати щасливі хвилини дитинства? У міру того, як ми дорослішаємо, і нас долають різноманітні турботи з підготовки свята, сам Новий рік означає все менше і менше, пролітає все швидше.
У дитинстві здавалося, що усипана іграшками ялинка - розміром до стелі, а саме свято триває, як мінімум, рік. А подарунки викликали цілу бурю емоцій. Те, що зараз ви радієте їм менше, абсолютно ніяк не пов'язане з втраченою вірою в Діда Мороза.
Навіть якщо ви принципово не хочете брати участь в загальній метушні новорічних покупок, все одно ближче до кінця місяця виявите: треба ж щось подарувати босові або подружці. На жаль, таким «забудькуватим» в кінці дістаються лише залишки і штовханина в магазинах.
А що якщо скласти всі години, витрачені людьми на покупку подарунків. Скільки вийде? Цікаво, чи можна цей час використати на що-небудь більш корисне?
Ні, я абсолютно не проти подарунків. Я люблю отримувати подарунки під Новий рік і також люблю їх дарувати. Підраховуючи кількість людино-годин, я намагаюся сказати, що свята Новий рік і Різдво - це не про покупки, не про витрату грошей і не про спеціальний «новорічний» шопінг.
Як зробити собі новорічний настрій: п'ять стратегій
1. Ведіть щоденник
Повертаючись до початку цього тексту, згадайте, наскільки приємні були спогади, як гарно виглядали ваші почуття щодо новорічних подарунків! Щоб створити настрій свята, візьміть цю техніку на озброєння. Заведіть собі невеликий щоденник, куди запишіть все подарунки, які вам подарують, а найголовніше, додайте в щоденник, що ви відчували і що думали в момент дарування і пізніше. Вам буде дуже приємно перечитати ці записи через десятиліття.
2. Прикраси - обов'язковий атрибут
Оцініть новорічний настрій цього фото. Святковий антураж грає далеко н е останню роль у створенні відповідного настрою: всі ці свічки, гірлянди і ялинки, як мінімум, піднімають настрій. Прикрасьте вашу квартиру. навіть якщо сьогодні поруч з вами нікого немає. Особливу увагу приділіть ілюмінації - світиться будиночків або різдвяним ліхтарикам, - адже тепле світло, який вони дають, підвищує рівень вашого комфорту, а значить, знижує стрес.
3. Іронія долі, або З легким паром
Ви, напевно, вирішили, що я зараз запропоную вам заздалегідь переглянути цей фільм (який ви бачили тисячу разів). Ні. Але я хочу попросити вас згадати, з якою музикою і з якими фільмами асоціюється ваш особистий Новий рік. Може бути, це щось, абсолютно не пов'язане з календарем. А може бути, це характерна мелодія з дзвіночками. Послухайте ці - типово «ваші новорічні пісні» і подивіться ці фільми. Тільки нікуди не поспішайте - адже неможливо похапцем створити настрій свята.
4. Не забувайте про сенс
Повторюся: я не відмовляю вас від покупки подарунків. В кінці-кінців, це може бути приємний процес, - до тих пір, поки він не перейшов рамки розумного. Але все ж спробуйте в цьому році усвідомлено підійти до вибору подарунків - шукайте значущі особисто для вас речі, підбирайте подарунки зі змістом, представляючи, як зрадіє їм інша людина.
Різдвяний настрій прийде саме. Вам лише потрібно звільнити для нього місце: відмовитися від нав'язаних цінностей і надлишкової суєти. Вийдіть на вулицю і просто вдихніть і видихніть свіжий зимове повітря. Постарайтеся гостро і яскраво відчути, що ви живі, і одного цього зараз достатньо. Посміхніться, прислухайтеся до оточуючих звуків. Нехай новорічні вогники та кружащийся сніг самі зроблять свою справу.