Новий сезон після безсонної ночі і виглядати такою, що відпочила - жіночий журнал

Головна / Поради жіночого журналу Femmina.ru / Новий сезон після безсонної ночі і виглядати такою, що відпочила

Новий сезон після безсонної ночі і виглядати такою, що відпочила - жіночий журнал
За іронією, перед найважливішими подіями, коли нам необхідно виспатися і виглядати максимально добре, сон не йде. Ми вже писали про те, як впоратися з безсонням. Але що робити тим, кому потрібно провести повноцінний робочий день після ночі без відпочинку? Існують хитрощі, як протриматися цілий день після безсонної ночі і виглядати при цьому свіжими і відпочили.







1. Як тільки ви встали з ліжка, вмийтеся холодною водою і прийміть прохолодний душ. Прохолода освіжає, бадьорить, зміцнює імунітет, який без повноцінного сну страждає, і до того ж звужує кровяносние судини, роблячи шкіру більш пружною, гладкою і підтягнутою. Але оскільки всі ми різні, комусь, навпаки, підбадьоритися допоможе тепла ванна, вона стимулює кровообіг, знімає стрес і допомагає від головного болю. А якщо час дозволяє, можна поєднати ці контрастні процедури для кращого ефекту.







2. Недолік повноцінного сну може призвести до сухості і лущення шкіри вранці. Забезпечте вашій шкірі повноцінне зволоження, щоб вона не видавала вашої втоми. Відразу після вмивання нанесіть зволожуючий крем.

3. Інший при знак, що ви не спали повноцінно вночі, - опухлі вранці повіки. Перш ніж наносити макіяж на очі, набряк потрібно зняти. Покладіть на кілька хвилин на повіки щось холодне, наприклад, пакетики з чаєм, холодні ложки або скибочки огірка.

4. Макіяж допоможе візуально приховати всі сліди безсонної ночі. Відкритий погляд, великі очі - ознака свіжості і повноцінного відпочинку. З авейте вії і використовуйте багато туші, не забувши підкреслити і нижні вії. Також використовуйте перламутровий олівець для очей на внутрішніх куточках, це додасть погляду сяйво.
Після безсонної ночі шкіра може виглядати тьмяною. Додайте більше кольорових акцентів в макіяжі, особливо на губи і щоки, це допоможе відвернути увагу від втомлених очей.

7. Намагайтеся проявляти більше активності протягом дня. Не сидіть на місці, прогулюйтеся час від часу по офісу, якщо ви на роботі. При можливості виходите на 15-30 хвилин на свіже повітря. Неврологи стверджують, що для підтримки бадьорості днем ​​нам необхідне яскраве сонячне світло, він дає мозку сигнал, що це час активності.