Отже, найпопулярнішими продуктами, які здатні допомогти в лікуванні анемії є: яблука, гранати, печінка, курага, волоські горіхи. сир, перепелині яйця, яловичина і морська капуста.
Гранатовий сік рекомендується пити двічі на день, але перед вживанням його потрібно розбавити водою в рівних пропорціях. Це необхідно для того, щоб не порушити підвищення кислотності.
Якщо говорити про горіхи, то буде цілком достатньо з'їдати по 3-5 ядерця в день. Прекрасно підвищує рівень гемоглобіну гречана або вівсяна молочна каша з додаванням кураги і меду.
Перепелині яйця - хороше джерело заліза. Їх потрібно вживати у відвареному вигляді.
Необхідно пам'ятати, що профілактика анемії - це в першу чергу повноцінний сон, збалансоване харчування і прогулянки на свіжому повітрі.
У боротьбі з низьким рівнем гемоглобіну в крові неоціненну допомогу надають різні настоянки, суміші та соки. Особливо ефективна настоянка з часнику. Його заливають спиртом, витримують близько трьох тижнів і приймають по 25 крапель тричі на день, додаючи в півсклянки молока.
Усуває недокрів'я сік яблук і буряка. Адже в ньому крім заліза ще міститься кальцій, фосфор, глюкоза, а також вітаміни С, В і Р.
Можна приготувати собі солодке ліки. Для цього необхідно змішати в рівній кількості родзинки, волоські горіхи, курагу, лимон і мед. І з'їдати вранці натщесерце по 1 чайній ложці.
Пиво зі сметаною, шоколад, чорна ікра - прекрасні засоби для підвищення рівня червоних клітин в крові.
Потрібно розуміти, що сам по собі гемоглобін не може бути зниженим. Якщо таке сталося - це наслідок, а причини необхідно виявляти медичним шляхом. Крім того, народні методи лікування можуть допомогти тільки в тому випадку, якщо зниження гемоглобіну не суттєво, якщо ж його рівень нижче норми досить тривалий період часу, то впору приймати лікарські препарати.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.