by Юлія Кабардино
in Натхнення
1. Про фігуру
«Насправді мій зріст 173 сантиметри, а звичайний вага - 53 кг», - каже Вероніка Білоцерківська. В юності Ніка займалася волейболом, що допомогло сформувати її підтягнуту фігуру. А ось 3 вагітності - навпаки, «допомогли» її заховати. Кожна додавала по 25 зайвих кіло. Так що рецепт Ніки Білоцерківської на шляху до стрункості простий: повернення до своїх природних параметрах завдяки правильному харчуванню й активному способу життя. Результати, до речі, лягли в основу однієї з книг Білоцерківської - «Діетиші».
2. Про сприйняття
«У товстих оманливий образ. Вони здаються добрими, милими, затишними, вічно жують. Хочеться покласти їм голову на груди. Коли я прийшла в ЖЖ, це було за місяць до пологів. І важила я під 80 кілограм. Хоча я колишня волейболістка і повинна важити 52-53. Всі мої читачі сприймали мене як товстого людини, який схуд. Це лягло в мою медкарті як психологічний образ », - розповідає Білоцерківська в одному з інтерв'ю. Так що приклад Вероніки Білоцерківської - відмінний показник, наскільки все навколо відносно: хтось вигукує про чарівний схудненні. а хтось говорить про досягнення комфортної фізіологічної форми.
3. Про ритм життя
У Москві і Петербурзі графік Білоцерківської розписаний по хвилинах: зустрічі, презентації книг і т.п. Зовсім по-іншому виглядає її життя у Франції. Але, як каже сама Ніка Білоцерківська, «рецепт приготування» тут той же, просто акцент зміщується на користь творчої складової: написання книг, зйомки, робота з фотографіями. «Ще я плаваю в басейні, ходжу на море, займаюся спортом, ходжу на шопінг - пішки від мого будинку до дверей магазина Chanel в Монте-Карло 5 кілометрів 250 метрів. Суворі, суворі будні », - розповідає Вероніка Білоцерківська. Непоганий заділ, щоб залишатися у формі, чи не так?
4. Про образ думок
«Люди конкурують не з тим, кого бачать на екрані, а з тим, кого створюють в своїй голові», - зазначає Вероніка Білоцерківська. А значить для досягнення успіху варто домовлятися з собою, що ж в результаті ви самі хочете отримати.
«І нікого звинувачувати, крім себе» - ще один рецепт Ніки Білоцерківської на шляху до досягнення мети. Всі ми кожен день робимо вибір - що зробити, сказати, подумати і з'їсти. Так візьміть на себе відповідальність за це.
Нарешті, якщо не вистачає мотивації уявіть: «... якщо ми все похудеем ... Наша планета стане легше рівно на 10 тонн». Завдання-то космічного масштабу виявляється! Так може варто почати її виконання прямо зараз?
Джерело: bazaar.ru, elle.ru