Добрий день, шановні читачі блогу! Сьогодні хочеться розповісти про жахи дитячих нічних істерик. Мені пощастило, маючи двох чудових діточок, сина і дочку. Як будь-яка мама, не завжди висипаюся вночі. Прохання поїсти, зміна підгузника ... Самі розумієте.
Але коли причина недосипання була в нічному несамовитий крик, мною опанувала справжня тривога. Чим допомогти чаду? Як впоратися? Благо, це не увійшло в наш ритуал. Але все ж простори інтернету я зборознила уздовж і поперек. Попереджений значить озброєний! І тепер поспішаю поділитися з Вами, дорогі читачі!
Причини тривожності малюка
Нічні істерики у дитини 2 років наводять паніку на батьків. Саме цей період вважається дуже вразливим. Нестала нервова система маленької істоти може реагувати на будь-які зміни добового ритму. Це ми можемо на пару годин змістити свій обід або сон, не особливо відчувши різницю. А для крихти, це стрес. Я прийшла в жах, коли з статей дізналася, що нестабільний графік може викликати нервове виснаження дитини. І з цим потрібно боротися! Але спочатку потрібно виявити першопричини.
- В першу чергу, потрібно виключити самі негативні фактори - хвороби, нестійку психіку. Несподівані моторошні крики карапуза можуть бути засновані на будь-яких захворюваннях. Навіть елементарна застуда може бути провокатором. Сюди ж можна віднести і внутрішньочерепний тиск, який самостійно виявити складно. Проаналізуйте, яким був стан малюка до цього. У нас так було на тлі починається ГРЗ, що супроводжується сильною температурою. Ну а якщо загальний стан підозр не викличе, швидше за все, це або перевтома, або нестабільний режим.
- Перевтома в другій половині дня дуже може позначитися на емоційному стані малюка. Згадайте, можливо, Ви брали сина або дочку в магазин. Культурно-розважальна програма повинна проводитися до обіду. Знаю багатьох, хто любить здійснювати виїзди саме в другій половині дня, коли діти вже прокинутися. А потім здрастуй, сильна істерика. Насичений режим, це добре. Але перед сном хоча б за годину потрібно збирати іграшки в коробку. А дитині запропонуйте почитати, пограти в спокійні ігри, подивитися невеликий добрий мультфільм. Вся вечірня інформація повинна бути максимально спокійною.
- Режим дня повинен бути чітким. На щастя, мені вдається поки це дотримуватися. Синові 4,5 року і графік у нас щодня виконується. Ми вже ходимо в сад, тому доводиться і вставати, і лягати в один час. Та й дочка молодшенька нас підтримує. Обов'язково дотримуйтеся денний відпочинок. До 5 років він необхідний. Я знаю діток, які до 2 років перестали лягати в обід. Не допускайте такого.
Якщо Ваш малюк поки не ходить в садок, встановіть для себе час засипання і прокидання самі. Якщо хочете більше поспати вночі, скоротіть час дитячого денного відпочинку на 30-60 хвилин.
- Приберіть телевізор з поля зору і слухання дитя! Навіть якщо він його не дивиться, звідти ллється величезна кількість інформації. Я чула, що до 3 років взагалі не рекомендується дивитися програми телебачення. Залиште дане розвага на той час, коли укладіть карапуза в ліжко. Зрозумійте, для Вас почуте і побачене в порядку речей, а в 1 рік це справить враження. Яке, потім, переллється в нічний кошмар, ймовірно, що постійний.
- Переїдання. Якщо Ваш малюк любить щільно поїсти на ніч, розділіть останній прийом їжі на 2 рази. Один, поменше, за 2 години до сну, другий перед сном. Але. Якщо на ніч годуєте, нехай це будуть кисломолочні продукти. Чи не викликайте відчуття тяжкості.
- Емоційна обстановка в сім'ї. Це стосується всіх сфер здоров'я. І це дуже важливо ...
Приймаються заходи
Встановили причину? Чудово, тепер будемо вирішувати, що робити! Нарешті, настав вечір, малюк заснув. Ви можете зайнятися своїми справами або лягти спати. І раптом несамовитий крик! Підходимо до малятку, а він бігає по ліжку. Намагаємося взяти на руки, виривається. Відпускаємо назад, реакція посилюється. Паніка, страх. Як зупинити? Ось кілька порад:
- Не піддавайтеся паніці. Всі Ви знаєте, що це почуття передається Вашому чаду. Необхідно посилити його нестабільний стан? Напевно ні. Тому візьміть себе в руки. Ви єдиний провідник між нічним жахливим кошмаром і приємною реальністю. Почніть з ним розмовляти, але не з тривогою, а спокійно. Знаєте, мені допомогло.
- Дайте відчути малятку, що він не один. Всі вищеописані почуття переживаєш в той момент. Настає повне сум'яття. Але коли починаєш говорити, дитя починає слухати. Спочатку він не припиняє шуміти, тут ще тему потрібно підібрати вірну! Згадайте, що цікавить дитину? Я розповідала про казку про колобок, допомагали історії про квіти, метеликів. Головне, говорите безперебійно, говорите спокійно, ніби вколисуєте. Згадайте самі радісні моменти, які встиг побачити Ваш Малишок. І нагадайте, так і в почуття приведете. Але що далі? Як заспокоїти повністю?
- Дайте відчути тілесний контакт. І ось малюк сам потягнувся на руки. Візьміть, притисніть, пояснивши, що Ви поруч. Треба лягти поруч? Зробіть це. Діяти потрібно обережно. Спостерігайте за настроєм малюка в цей момент. Ваша мета - заспокоїти, а не потривожити сильніше.
Дорогі, мами, не поспішайте вдаватися до медикаментів, якщо такі напади не мають постійного характеру. Всім відомий український педіатр Євген Комаровський радить: «нормалізація сну - це корекція умов, а не лікування ліками». Прості, на перший погляд, методи заспокоять, поліпшать самопочуття. Провітріть кімнату ввечері, встановіть неяскравий нічник. У нас звичайний розетковий, що створює м'яке світло.
Але що робити, якщо малюк влаштовує постійні крики і нічого вже не допомагає? Значить, часті тривоги ночами - привід звернутися до лікаря! Ймовірно, це навіть нервове виснаження, або іншу недугу. Пам'ятайте, що не можна займатися самолікуванням! Ви не встановите діагноз. Не пошкодуйте часу зараз, щоб не допустити проблем в подальшому. Чим лікувати, допоможуть розібратися лише поради фахівця.
Криза трьох років. Як проявляється, що треба робити і що не можна під час кризи 3-х років