Незалежно від статі і віку у кожної людини організм функціонує однаково - для нормальної роботи йому необхідні біологічні активні речовини, основна маса яких надходить саме з їжею. Принципи прості і знайомі, але ось дотримуватися їх в метушливому житті буває складно: - Правильне харчування по годинах. Необхідний щоденний режим. Чи не пропускайте прийоми їжі - Їжа з натуральних продуктів. Вживайте тільки натуральні продукти без шкідливих добавок, консервантів і інших.
Кожному знайома ситуація: не вистачає часу на обід, заходиш в супермаркет і береш перше, що попадеться під руку - солодку булку, шоколадку або чіпси. «Наша коробочка» вирішує цю проблему - каждиі # 774; місяць разом з експертом по здоровому харчуванню відбирається 15-20 смачних і здорових перекусів. «Наша коробочка» - це набір корисних перекусів на місяць по підписці. Всі продукти виключно росії # 774; ського виробництва і готові до вживання. Якщо якийсь продукт особливо сподобався.
Кожен з нас прагне харчуватися смачно і правильно. Ми, жінки, намагаємося стежити за калоріями, достатньою кількістю білка в раціоні, включати в своє меню корисні продукти, регулярно пити воду. Всі ці дії допомагають нам залишатися красивими, здоровими і бути в прекрасній формі. Важливим фактором у здоровому харчуванні є правильне приготування їжі. При неконтрольованої термічній обробці продукти втрачають більшу частину своїх корисних речовин. Більш того, при сильній.
На джерело Св. Варвари їздити ми любимо. І вода там особлива, і місце дуже тихе і затишне. Особливо восени, коли там практично нікого не буває. Поки я наповнював ємності джерельною водою і плескався в купелі, господарська Сонька набрала цілий пакет сухих соснових шишок для самовара. - Чи надовго вистачить, - задоволено помітила дочка, запихаючи запаси самоварного палива в багажник. - А що ввечері на багатті зробимо? Весь зворотний шлях по лісовій дорозі обговорювалися варіанти вечері. А.
Наближається холодна пора, а разом з нею і сезон простудних захворювань. Діти, в силу вікових особливостей імунної системи, хворіють респіраторними інфекціями набагато частіше за дорослих. Тому питання профілактики ГРВІ у дітей завжди актуальний. Кожна мама хотіла б знати перевірені і надійні рецепти, щоб захистити свого малюка від вірусів. 1. Загартовування Про позитивний вплив загартовування на імунітет дитини знають всі, проте як практично застосувати цей метод мало хто знає. Часто.
Згодна з усім, хотілося б обійтися без 5 пункту - я за природну профілактику. Хоча не завжди виходить, поки ми з донькою гартувати і проводимо профілактику народними засобами: медом, малиною, цибуля, настоянки адаптогенів (це для мене).
Дійсно, проста істина про те, що профілактика-краще лікування, працює і в питаннях ГРВІ.
1. загартовування, дійсно, дозволяє зміцнити імунітет - головну захист дитини від інфекцій. У загартовуванні головне дотримуватися основних правил - гартувати лише здорового малюка, гартувати з задоволенням, без негативних емоцій, навантаження нарощуємо поступово, але саме загартовування не припиняємо взагалі, виконуємо щодня, цілий рік (виняток --періоди хвороби)
2. я дуже люблю простий рецепт дуже корисного для здоров'я в цілому і для імунітету зокрема морсу - журавлину придушити, прокрутити на м'ясорубці або подрібнити блендаре --добавіть цукру або меду і розвести водою. Виходить дуже смачний і корисний напій (завдяки високому вмісту вітаміну С добре зміцнює імунітет)
3. навички гігієни і охайності --то, що нудно прищеплювати з дитинства, тому що це те, що захистить дитину не тільки від ГРВІ, а й від кишкових інфекцій, і інших, вельми неприємних захворювань
4.С часником і цибулею згодна - якщо тільки їх запах не дратує діток
5. мені імпонує Віферон гель не тільки своєю ефективністю, доведеною клінічно і великою кількістю пацієнтів, але і легкістю використання. Крапельки, які ми закопуємо в ніс, не залишаються в носовій порожнині в повному обсязі, так само, як і спреї. І тільки гель ми наносимо ватною паличкою і акуратно розподіляємо його по слизової порожнини носа --там ж він і залишається, захищаючи організм дитини від вторгнення вірусів
Картопляні ньоккі - ніжне блюдо, приготоване з пюре. Сьогодні існує маса рецептів їх приготування - з рису, кукурудзи, манної крупи і т.п. однак цей варіант вважається найлегшим і смачними. Що знадобиться: - 0,8 кг картоплі; - 2 яйця; - сіль перець; - 2 склянки пшеничного борошна. Готуємо ньокки: 1. Чистимо картоплю, відварюємо його до повної готовності. 2. З вареної картоплі робимо пюре. 3. Забиваємо в картопляну масу яйця, додаємо сіль, перець. Поступово вводимо борошно.
Велика частина населення Росії не читає етикетку на придбаних продуктах харчування. До цього висновку прийшла Федеральна служба державної статистики, яка провела масове дослідження харчових звичок наших співгромадян і пов'язаних з ними найбільш поширених захворювань. І дійсно, в сучасних умовах складно звинувачувати людей в неуважності, адже при складанні маркування основна увага приділяється наявності ГМО, державному знаку якості, вазі і калорійності.
Просто дуже часто на етикетці написано так, що неможливо розібрати або взагалі зрозуміти про що там написано. Та й довіри ці написи зовсім не викликають.
Смажене молоко - звучить фантастично. Насправді, це дуже смачний і простий десерт, доступний кожної господині! Інгредієнти (на 6 порцій): 0,5 л молока, 150 г вершкового масла, 300 г борошна, 150 г цукру, 3 яйця, 250 г панірувальних сухарів, рослинне масло для смаження, трохи порошку кориці, шкірка половини лимона. Приготування 1. Вершкове масло кинути в сотейник і поставити його на вогонь. Поки воно розтоплюється, відокремити жовтки від білків. 2. Коли масло розтопиться, зменшити вогонь і.
Для тих, хто веде здоровий спосіб життя і цінує свій час, Tupperware ® розробила інноваційне виріб «МікроГурме», що дозволяє готувати на пару в мікрохвильовій печі. «МікроГурме» не дає мікрохвилям контактувати з їжею: вони направляються в ємність для води, а пара, що утворилася обробляє продукти. В результаті виходить смачно і корисно. Ви можете готувати дві страви одночасно. Вісім порційних контейнерів, які входять в комплект, допоможуть.
1.За добу пити не менш 2-х літрів рідини. 2. З алкоголю тільки трохи червоного вина. 3. Перед сніданком натщесерце випивати 1 стакан води з лимоном і медом.Только через 20ть хвилин снідати. 4. Пити воду за півгодини до прийому їжі. Під час їжі нічого не запивати. Після їжі пити не раніше, ніж через 40 хвилин 5. Їсти потрібно близько 4-5раз в день. 6. Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сна.После можна тільки воду, зелений чай, знежирений кефір. 7. Чай пити без цукру, можна с.
Чіпси шкідливі для здоров'я, особливо ля дитячого! Це знають всі! але наші діти відчувають просто пристрасть якусь до них! Все добре, поки дитину можна контролювати, але коли дітки йдуть в школу, ступінь контролю знижується, і тут може допомогти тільки здорова альтернатива! Приготувати чіпси в домашніх умовах! Як це зробити? Досить просто!
Обожнюю! Саме ці та саме суміш різних фруктів. Тієї ж фірми чіпси різних фруктів окремо як щось «не пішли». Це не те що дубові шматочки бананів в звичайних горіхово-фруктових сумішах. Тут все хрустке, ніжне і смачне. Як я розумію, це з Таїланду. В «Абетці Смаку» близько 100 рублів пакетик. Ще зустріла в магазині ось таке: Пробувала яблучні з полуницею - теж дуже смачно! Пакетик в два рази дешевше, але і порція теж половинна, т.ч. вигоди в порівнянні з Greenday.
)) Обома лапами "за" Гриндей
Овочі запечені з бринзою
Людина є що б жити, а не живе що б є. Дуже часто виявляється що так улюблена нами їжа дуже шкідлива. А адже неправильне харчування - це пряма дорога до серцевих захворювань, до хвороб шлунково-кишкового тракту і особливо до ожиріння. Не секрет що шкідливі продукти значно вкорочують життя людини. Жирна їжа приведе вас до збільшення ваги, який не так то легко буде потім скинути. А велика кількість ароматизаторів, барвників, заступників та іншого дуже сильно.
Рясні застілля з ситними салатами, гарячим м'ясом і всілякими закусками не підходять для дитячого дня рожденія.Наше меню розраховане на дітей у віці від 2 років і їх батьків, які віддають перевагу "легку" їжу. Стіл готуємо в "шведському" стилі. Заздалегідь готуємо овочі та фрукти.Обично ми робимо одну велику "овочеву" тарілку, в яку входять огірки, морква, помідори-чері, солодкий перець різних кольорів, все ріжемо на довгі тонкі смужки, викладаємо у формі променів. "Фруктова.
Спасибі за такий вичерпне меню! Можна відразу зберігати в обране. У нас теж скоро День народження і ваша тема нам дуже до речі.)))