Все, що Ви повинні знати про температуру!
Температура тіла - один з найважливіших показників стану організму. Про що говорять скачки вгору і вниз?
Відчувши себе погано, ми тягнемося за градусником: потрібно виміряти температуру. Але що потім? Яку цифру вважати нормою? Чи завжди треба збивати підвищену температуру, що робити, якщо на градуснику НЕ заповітні 36,6, а скажімо, 36,2? Якщо є питання, повинні бути і відповіді.
ЧОМУ температуру вимірюють під пахвою?
«Градусник під мишку» - самий звичний, але не єдиний і не найточніший спосіб виміряти температуру. В принципі для виміру годиться будь-який замкнутий простір, де зберігається постійна температура (наприклад, в роті, під язиком), пряма кишка, зовнішній слуховий прохід, оральна на 0,3 градуса вище, ніж в пахвовій западині, ректальна - на 1 градус. Вважається, що найточніші показники можна отримати, вимірявши температуру в слуховому проході, в області барабанної перетинки. Природно, ртутним градусником це робити не можна - тільки електронним, а ще інфрачервоним. На другому місці - ректальний спосіб, на третьому - оральний, а ось традиційний пахвовий по точності поступається всім іншим.
ЯКА ТЕМПЕРАТУРА - НОРМА?
Те, що градусник завжди повинен показувати здоровій людині одно 36,6 градуса - це міф. Температура тіла - не абсолютна одиниця, вона, наприклад, може змінюватися навіть протягом доби, з різницею між ранкової та вечірньої до 1 градуса. Ось показники норми для різних видів вимірювань: ректальное - 36,6 - 38,0 градусів; ротовий - 35,5 - 37,5; пахвове - 34,7-37,3; вушне - 35,8-38,0 градусів. Навіть в тому випадку, якщо при вимірі під пахвою градусник раптом видав 37,1, а відчуваєте ви себе не гірше звичайного, це ще не привід мчати в поліклініку.
ЩО ОЗНАЧАЄ ПОСТІЙНА ТЕМПЕРАТУРА В МЕЖАХ 37,5 градусів?
Таку температуру називають субфебрильної, і вона може бути симптомом різних станів і хвороб - аутоімунних, інфекційних, онкологічних, хвороб крові, щитовидної залози і навіть побічною дією ліків. Найчастіша причина - запалення, а ось де знаходиться вогнище, потрібно розбиратися. Температура може бути підвищена як на тлі очевидної ангіни або грипу (і навіть деякий час після одужання), отиту або пієлонефриту, так і приховано протікають холециститу, тонзиліту, туберкульозу, вірусних інфекцій, хламідіозу. Прояснити ситуацію можна тільки за допомогою досліджень сечі, крові (загальний і біохімічний, на ВІЛ, приховані інфекції, посів на стерильність), УЗД щитовидної залози, ЕКГ, флюорографії.
ЯК ВИМІРЯТИ ТЕМПЕРАТУРУ ДІТЯМ?
Змусити дитину кілька хвилин сидіти спокійно з градусником під пахвою - то ще заняття: він буде крутитися, потіти, вередувати, а це все впливає на точність вимірювання. У дітей до 2 років оптимальний спосіб виміряти температуру - ректальний (слуховий прохід ще занадто малий), до 5 років - оральний, пахвовий або вушної.
БУВАЄ ЧИ ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА БЕЗ ПРИЧИН?
Постійно підвищена температура може бути наслідком термоневроз - захворювання вегетативно нервової системи, при якому порушена робота гіпоталамуса (він в нашому організмі відповідає за терморегуляцію). Це досить рідкісне явище і аж ніяк не безпричинне: воно може бути ускладненням важкого захворювання, наслідком родової або черепно-мозкової травми, сильного стресу і навіть гормональної перебудови організму. Але говорити про термоневроз можна тільки після того, як будуть виключені всі інші можливі небезпечні і не дуже причини.
ЯКУ ТЕМПЕРАТУРУ ПРИ ХВОРОБИ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ збивати?
Дивлячись у кого жар. Якщо доросла людина цілком стерпно відчуває себе при температурі 38,5, то літній сердечник переносить високу температуру погано, а маленькій дитині вона загрожує судомами. У випадку з дітьми рекомендації такі: температуру в 38 градусів потрібно збивати, якщо дитині менше 1 року, у нього є захворювання серця, легенів або нервової системи. Якщо градусник показує 38,5, знижувати потрібно в будь-якому випадку. Що стосується дорослих, які не вагітних, які не літніх і не сердечників, то потрібно орієнтуватися на свої відчуття: якщо температура «за все» 37,8, але голова розколюється, з ніг валить і в очах все пливе, немає ніякої потреби мучитися і терпіти.
Висока температура вважається захисною реакцією організму, за допомогою якої він одночасно підвищує свою опірність хвороби і пригнічує розмноження хвороботворних бактерій.
А ще температура тіла змушує людину вести той спосіб життя, який сприяє одужанню (знизити фізичну активність, наприклад, більше пити і спати).