Півтора роки тому я вела жахливий спосіб життя: курила, часто пила. Одного разу один умовив мене покурити з ним травички, перед цим ми випили коньяку. Додому я прийшла з диким палінням в грудях і шаленим серцебиттям. Мама побачила, що мені недобре і змусила поміряти тиск, воно виявилося 150/100 при пульсі 13. Я забула, що ми пили, і випила таблетку андипал. Мені було моторошно погано, ноги трусилися, було холодно і серце горіло вогнем. Я ніколи не замислювалася про смерть, але в той момент я попрощалася з білим світом. У підсумку я випила ще зеленого чаю і врешті-решт заснула. З того дня я не курю, не п'ю алкоголь і навіть кави. Але також з того дня мене мучить проблема - мені кожен день здається, що я скоро помру. Життя стало нестерпним, я боюся за все, нормально жити не виходить, я прислухаюся до серця постійно і по сто разів на день міряю тиск. Іноді мені правда хочеться померти, щоб це божевілля припинилося, я не знаю, що робити. Я розхитали нервову систему і нервую з приводу.
Соня, Україна, Київ, 20 років
Липкина Аріна Юріївна
Можливо, ці експерименти і спосіб життя швидше виявили проблему вегетативного розладу (якщо симптом прискореного серцебиття ще присутній, наприклад) і тривожного розладу у вигляді нав'язливих думок. Вам потрібна допомога фахівця. Нав'язливості це думки, образи чи ідеї, які є небажаними для людини, при цьому він відчуває, що їх неможливо контролювати, навіть якщо він визнає їх ірраціональність. Часто нав'язливі ідеї стають настільки виснажливими, що у людини виникають труднощі на роботі або в підтримці особистих відносин. З огляду на, що нав'язливі ідеї лежать в основі обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), було висловлено припущення, що придушення думок може грати роль у виникненні деяких симптомів ОКР. Але проведені дослідження демонструють безрезультатність цієї тактики. Під час експерименту випробовуваних з ОКР попросили придушувати їх тривожні думки кілька днів, кажучи собі, що вони дозволяють собі бути присутнім цим думкам в інші дні. В кінці кожного дня вони записували кількість нав'язливих думок в щоденник. В результаті випробовувані записали в два рази більше нав'язливих думок в дні, коли вони намагалися їх придушити, ніж в ті дні, коли вони дозволяли цим думкам текти вільно. До нав'язливим думкам необхідний інший підхід.
З повагою, Липкина Аріна Юріївна.