Відомо, що наш мозок складається з ембріональної тканини, тобто тієї, з якої складається ембріон. Тому він завжди відкритий для розвитку, навчання і для майбутнього.
Мозок здатний простою думкою, уявою, візуалізацією, змінювати структуру і функцію сірої речовини. Вчені переконуються, що це може відбуватися навіть без зовнішніх впливів. Мозок може змінюватися під владою тих думок, якими він наповнений, розум в силах впливати на мозок. Наш мозок створений природою з розрахунком на навчання і подібні зміни. У Біблії сказано: «перетворять відновою вашого розуму».
Все вищесказане підводить нас до розуміння того, що для реального досягнення цілей потрібно фундаментальна зміна способу роботи вашого мозку - подолання генетичної програми і колишнього виховання з усіма багаторічними переконаннями. Ви не просто повинні плекати думки в своїй уяві, які присутні не довше новорічного «все, більше не п'ю», а переучувати свій мозок, створюючи нові нейронні структури. Нейрологи кажуть: «Нейрони, які разом сходяться, разом і водяться». Нові нейронні структури вашого мозку будуть створювати абсолютно нові мережі, «блок-схеми», пристосовані для вирішення нових завдань.
«Ваше завдання - перекинути міст через прірву між вами і бажаними це-лями». (Ерл Найтінгейл)
Метафорично цей процес можна ілюструвати на наступному прикладі. Уявіть, що ваш мозок з його обмежуючими переконаннями - це склянка з каламутною водою. Якби ви відразу виплеснули брудну воду, помили стакан і набрали чисту - це був би шок для всього організму. Але, підставивши склянку по струмінь чистої води, ви поступово замініть каламутну. Точно так же для навчання мозку нового образу думок немає потреби різко «прати» старий. Необхідно поступово «заливати» підсвідомість новими позитивними переконаннями, звичками і якостями, які в свою чергу будуть генерувати ефективні рішення, приводячи вас до потрібних результатів.
Для підтримки високої працездатності нашому мозку, як і тілу необхідна «фіззарядка». Професор нейробіології Лоуренс Кац (США) розробив комплекс вправ для мозку - нейробікой. що дозволяє нам мати хорошу «ментальну» форму.
Вправи нейробікі обов'язково використовують всі п'ять почуттів людини - причому, незвичайним чином і в різних комбінаціях. Це допомагає створювати в мозку нові нейронні зв'язки. При цьому наш мозок починає виробляти нейротропін, речовина, що сприяє росту нових нервових клітин і зв'язків між ними. Ваше завдання - щодня міняти звичні і шаблонні дії на нові, незвичні.
Мета вправ нейробікі - стимуляція мозку. Займатися нейробікой просто - потрібно зробити так, щоб в процесі звичної діяльності по-новому були задіяні ваші органи чуття.
Наприклад: прокинувшись вранці, прийміть душ закритими очима, почистіть зуби іншою рукою, постарайтеся одягтися на дотик, рушайте на роботу новим маршрутом, зробіть звичні покупки в новому місці і ще багато чого. Це захоплююча і корисна гра.
Нейробіка корисна абсолютно всім. Дітям вона допоможе краще концентруватися і засвоювати нові знання, а дорослим - підтримувати свій головний мозок у відмінній формі і уникнути погіршення пам'яті.
Головний принцип нейробікі - постійно змінювати прості шаблонні дії. Давайте завдання своєму мозку вирішувати звичні завдання незвичним для нього чином, і поступово він віддячить вам прекрасної працездатністю.
Отже, ми здатні навчати свій мозок нового способу мислення. Почавши міняти свої шаблони і переконання, ви побачите, що змінюючись зсередини, ви почнете міняти все навколо, немов породжуючи ефект розходяться хвиль.
Пам'ятайте: зовнішній Успіх завжди є похідна від Успіху внутрішнього. Ісус учив: «Як ви думаєте, так вам і буде». Так створюється нова «матриця» вашого мислення, яка веде вас до змін.
This entry was posted in Книга. Bookmark the permalink.