Вітаю! Щоб не віднімати у вас багато часу, опишу свою проблему коротко, і я правда, сподіваюся, що ви мені допоможете) Проблема в наступному: я не можу висловлювати свою думку на людях, ну тобто, в студентській групі, де я вчуся. в компанії малознайомих мені людей. думка з'являється, але я її не озвучую, і виходить так, ніби й сказати нема чого, а якщо кажу, то виходить якось коротко. Раніше було набагато гірше, я взагалі ніяк не могла впоратися зі своєю сором'язливістю. Напевно вся справа в тому, що я росла дуже відірваною від навколишнього світу, учительський дитина, у мене практично не було друзів, а після школи зазвичай відправлялася прямо додому. Зараз, з переїздом в інше місто на навчання я звичайно стала розкутіше, але «недорікуватість» залишилося. Притому що в письмовому вигляді думки висловлювати вмію досить непогано. Підкажіть, будь ласка, що можна зробити тут. може, книжки які почуття або в клуб вступити дискусійні?
Привіт, Єва! З Вашого повідомлення я не побачила те, що ви страждаєте недорікуватістю. Недорікуватість - це недолік мови, що полягає в неправильному утворенні звуків, відповідних окремим буквах.
Ваша проблема дуже часте явище, яке заважає жити багатьом людям, так що ви в цьому питанні не самотні. Головне, що Ви самі можете собі допомогти! Деяке хвилювання і страх перед малознайомою аудиторією - це цілком нормально і притаманне майже кожній людині. Але якщо цей страх призводить до тимчасового втрату мови, болів, то тут мова йде про социофобии. Але і ця проблема теж вирішувана. Звичайно, не так швидко, як хотілося б, але все реально. Найголовніше - тренування, тобто ні в якому разі не можна уникати ситуацій, де вам необхідно висловити свою думку.
У будь-якого страху є свої причини. Ось це Перше, що необхідно зрозуміти - яка причина у вашого страху? Дуже часто люди вважають себе незграбними, непривабливими ... Але в реальності все виглядає по-іншому і навколишні так не вважають. Інші бояться негативних оцінок на думку від оточуючих. Єва, а Чого боїтеся саме ВИ? Якщо ми зможемо виявити першопричину, тоді ми зможемо знайти методи впливу на неї.
У будь-якому випадку, найголовніше - НЕ УНИКАТИ спілкування. Спілкування - це свого роду навчання. Коли ми вчимося, нам не завжди все подобається і щось доводиться долати для отримання результату. Тому часом, доводиться вчитися через силу. Ось і тут також - перший час вам необхідно буде, долаючи свій страх, спілкуватися. Для того, щоб це було легше здійснити - виберіть для себе спочатку мале коло спілкування і тему, яка вам цікава і найголовніше, добре відома, адже коли ми щось знаємо, ми готові говорити про це дуже довго.
Єва, я дуже хочу, щоб ви зрозуміли, що диво в цій ситуації не врятує, якихось чарівних і швидкодіючих рекомендацій не існує. Загальна рекомендація в таких ситуаціях - боїшся ОБЩАТЬСЯ - СПІЛКУЙСЯ ЯК МОЖНА ЧАСТІШЕ. Спочатку доведеться себе змушувати, але поступово звичка боятися пройде.
Терпіння і Удачі Вам!
ЗАЛИШИТИ ВІДПОВІДЬ Скасувати відповідь
Вхід / enter
КУРС: СЕАНСИ ПСИХО - м'язове розслаблення
