Однак більшість голодуючих модниць зовсім забувають про те, що недоїдання може призвести до розвитку не тільки дистрофічних змін, але і хронічних заболеваній.Важно пам'ятати, що недоїдання не завжди буває шкідливим для організму, а в деяких випадках може надати і позитивний ефект.
Що небезпечніше: недоїдання або переїдання?
Будь-яке насильство над своїм організмом призведе лише до негативних наслідків. І недоїдання і переїдання шкідливі для вашого організму. Якщо ви будете відмовлятися є, то погіршить як фізичне, так і психологічне стан. Недоїдання загрожує вам хронічною депресією.
Так чому ж недоїдання вважається таким шкідливим?
Світ завжди хвилювала небезпеку ожиріння або переїдання. Людям з надмірною вагою завжди приділялося більше уваги, ніж тим, хто страждав хронічним недоїданням. Час переоцінити пріоритети.
Чому недоїдання насправді не допомагає схуднути?
Якщо ви вирішили обмежувати себе в їжі, знайте, що таким чином ви змушуєте тіло використовувати білки, які зберігаються в м'язах.
Просидівши на строгій дієті місяць або два, ви спалите НЕ жирові запаси, але м'язову масу. Саме тому після дієт зайвий жир набирається в два рази швидше. Запитайте себе: чи потрібна вам така перемога?
Чим може бути корисно лікувальне голодування?
Лише проконсультувавшись з фахівцем, ви можете вдатися до лікувального голодування, оскільки ряд плюсів у цієї методики все ж є.
