- Доброго дня! Не думала, що буду писати такого листа - наші відносини з чоловіком завжди були ідеальними. Нами захоплювалися друзі, говорили, що заздрять по-доброму ... Разом ми з університету. Загальні інтереси були, плани на майбутнє, почали будувати будинок, хотіли дітей. Думала, що це та людина, з яким старість зустріч.
Не можу прийняти жодного рішення. Не можу втратити цю людину і хочу зберегти сім'ю. Я його кохаю. Але пробачити теж не можу. Не можу з ним лягати в ліжко - нудить просто від однієї думки, що і з ким у нього було. Він уже відчуває, що щось не так, починає питання задавати і психувати.
Боюся, що якщо відкрито все сказати, він взагалі піде до неї. Допоможіть!
Добридень! Дуже хочеться обійняти вас, тому що прекрасно розумію, як вам зараз боляче. Зрада - це одна з найскладніших і болючих тем у психології відносин. Зрада - це завжди гостре переживання втрати. І перш ніж відбувається повне усвідомлення цієї втрати, її прийняття і з'являється можливість рухатися далі, доводиться пройти етапи шоку і заперечення, гніву і образи, провини, нав'язливих ірраціональних спроб змінити ситуацію і, часто, депресії.
На жаль, в нашому суспільстві є тенденція до виправдання і раціоналізації чоловічої зради. Це зовсім не спрощує жінці завдання переживання втрати і сильно заважає їй усвідомлювати те, що відбувається, приймати адекватні рішення. Просто закривати очі на те, що сталося, як радить ваша мама, не варто. Вашою мамою рухають ті ж самі страхи, які заважають вам зараз приймати власні рішення. В її позиції є тільки досвід важкої і, можливо, не найщасливішою життя. Не плутайте це з життєвою мудрістю.
Пригнічені сумніви і підозри, відсутність довіри до чоловіка і ваш стрес все одно досить швидко знищать відносини. А ваше нехтування собою і своїми почуттями негативно відіб'ється на вашій особистості - самооцінці і здоров'я.
Очевидно, що виключити з життя вашого партнера і забути ваші плани на майбутнє у вас теж навряд чи зараз вийде. Тому що, незважаючи на ситуацію, що склалася, ви боїтеся втратити свого чоловіка і вас лякає його можливий відхід.
Ви розгублені, і я прошу вас не поспішати. Ваші відносини змінилися раптово для вас, і вам потрібен час для того, щоб це усвідомити. Знайте, що ваш стан, ваші думки і почуття будуть змінюватися.
На жаль, зрада - це не той момент, коли треба працювати над відносинами. Працювати доведеться з собою і зі своїми емоційними реакціями. Вам потрібно зосередитися зараз не на вирішенні проблеми, яке, на жаль, не буде швидким у вашій ситуації. Вам треба зосередитися на своєму комфорті і свою безпеку.
Я пропоную вам чесно відповісти на два питання: «чи готові ви до відносин, в яких немає щирості і вірності?» І «що трапиться, якщо ви втратите зараз ці відносини?».
Перше питання дозволить усвідомити, що сталося і визначитися з вашими цінностями та цілями в стосунках. Якщо для вас неприйнятно наявність інших жінок у вашого чоловіка і ви вважаєте, що вірність - це абсолютно необхідна умова для того, щоб залишатися в стосунках, очевидною стає необхідність вийти із заціпеніння і діяти.
Друге питання проливає світло на те, що утримує вас від вчинків, які були б адекватними вашим почуттям і ситуації, що виникла. Відповівши на це питання, ви виявите страхи, які чітко вкажуть на те, в якому напрямку вам доведеться працювати з собою і власним життям в довгостроковій перспективі.
У вас є повне право говорити про свої почуття і брати час для того, щоб розібратися в тому, що відбувається, і привести свої почуття в порядок. Однак приймати поспішне рішення за всіх в цій ситуації не потрібно.
Необхідно залишити простір і для дій чоловіка, виходячи з яких ви зможете краще зрозуміти його мотиви і наміри. Не потрібно нікуди йти, ляскаючи дверима, але можна поїхати, пославшись на те, що вам потрібен час, щоб побути на самоті і прийти в себе.
Вам не потрібно виганяти чоловіка, однак у вас є право попросити його виїхати, якщо це може забезпечити вам невеликий перепочинок для відновлення. І, найголовніше, як би не хотілося, не потрібно влаштовувати істерик. Ви маєте право висловити чоловікові, як ви розчаровані його вчинком, як вам боляче, як вам складно його зрозуміти, як ви зліться на нього, але ви повинні утриматися від образ, принижень і некрасивих сцен.
Цілком ймовірно, що це буде повільний і зовсім не легкий для вас процес. Вам доведеться поглянути в обличчя своїм страхам. Як правило, страх залишитися одній, страх втратити звичне матеріальне становище і взяти на себе відповідальність за своє майбутнє - це те, що паралізує жінку в ситуації зради. Саме в цих напрямках вам і доведеться почати працювати рано чи пізно. Коли ви перестанете відчайдушно боятися залишитися одній, візьмете на себе сміливість і ризик для того, щоб самій відповідати на якійсь ділянці свого життя за себе і своє благополуччя і повернете собі право самостійно бажати, ставити цілі і мати плани на майбутнє - ось тоді ситуація кардинально зміниться. У вас обов'язково з'явиться і вибір, і правильні рішення і, може бути, можливість рухатися далі з тим же партнером на кращих умовах.
Розумію, як можуть прозвучати для вас мої слова зараз, але для мільйонів жінок ситуація зради стала приводом для зустрічі з самою собою, своїми забутими і відкладеними бажаннями, своєю мрією. Важка кризова ситуація розлучення містить в собі величезний потенціал для вашого зростання і для майбутнього, в якому у вас буде краще життя і кращі відносини.