День знань - з одного боку, свято. А з іншого, одне з найбільш тривожних подій в житті дитини. У 6-7 років у нього починається перебудовний криза. Звичні для нього гри змінюються незрозумілою навчанням, добрі бабусині руки - «чужими» вчителями. Найважче доводиться тій дитині, яка вже отримав сумний досвід неприємного спілкування з колективом однолітків - не беруть в ігри, дражнять або навіть б'ють. Що ж робити мамі, якщо у дитини поки не склалися стосунки з однолітками?
Що ж може стати причиною депресії?
Відносини з ровесниками для підлітка - найважливіше в житті. Незалежності він хоче від батьків, а від однолітків йому хочеться визнання, бути частиною групи. А якщо в класі (в школі дитина проводить найбільше часу, тому однокласники - найважливіша частина його життя) його не приймають, то він відчуває себе знедоленим.
Навіть, якщо вам здається, що син або дочка не цікавляться навчанням, повірте, що це не так. У глибині душі дитина переживає дуже гостро, особливо, якщо з навчанням не складається. Показним байдужістю або навіть зухвалістю і грубістю він просто намагається приховати тривогу.
Якщо батьки часто сваряться, підліток не зможе відчувати себе в безпеці. Причому часто багато батьків думають, що дитина не знає про їхні чвари, але вони сильно помиляються - підліток все одно відчує напругу між батьками. Те ж саме відноситься і до сварок між батьками і дитиною. Підлітковий максималізм призводить до того, що дитина навіть нешкідливі зауваження батьків сприймає в багнети. Тому батькам потрібно максимум терпіння і мудрості.
До стресогенним факторів належать іспити, спорт (депресія може початися після виснажливих тренувань) і нещасна любов. Депресія може бути і ендогенної, коли в організмі порушений хімічний баланс.
Як проявляє себе депресія?
У дитини змінюється апетит. Або зникає, або посилюється. Те ж саме відбувається зі сном.
Він починає скаржитися на втому, уже з ранку у нього поганий настрій, він відчуває себе розбитим і хоче прилягти. Він може скаржитися і на тупі «крутять» наполегливі болі в м'язах, кістках і суглобах або сильні болі в шлунку, хоча на обстеженні лікар не знайде ніяких патологій.
Доповнюються ці симптоми постійним відчуттям провини і зниженням самооцінки. Пік підліткових депресій припадає на 16 і 19 років. І дівчатка страждають від них частіше хлопчиків. Психологи вважають, що це пов'язано з тим, що у дівчаток при переході від дитинства до отроцтва частіше виникають проблеми з самоповагою. Тиск з боку ЗМІ з приводу ідеального образу вище, сумнівів з приводу своєї зовнішності більше. І дівчатка цінують відносини вище досягнень - це теж впливає на появу депресій. Ніяких строгих медичних критеріїв, для того, щоб діагностувати депресію, не існує. Тому лікар може спиратися тільки на скарги самої дитини, батьків і вчителів і на результати психологічних тестів.
Що можна зробити для профілактики депресії?
Щоденні годинні пробіжки ще з часів Горація відомі як відмінний засіб для подолання зневіри. Фізичне навантаження виробляють ендорфіни, а їх називають «гормонами радості». Але навіть звичайні прості прогулянки теж будуть корисні - свіже повітря творить чудеса.
Навіть якщо рухатися не хочеться, навчіть дитину робити з ранку хоча б пальчиковую гімнастику, помасажувати голову, руки-ноги, шию.
Комедії або гумористична література - теж хороший спосіб повернутися до стану рівноваги.
Не захоплюйтеся антидепресантами, вони вирівнюють стан, дитина перестає відчувати не тільки тривогу, але і радість, яскраві емоції зникають.
Повноцінне харчування, вітаміни і дотримання режиму дня теж можуть допомогти налагодити дитині повноцінне життя.
Тенотен Дитячий розроблений з урахуванням особливостей психіки дитини.
Це спеціальне дитяче заспокійливий засіб, яке працює в трьох напрямках:
- нормалізує емоційний стан дитини,
- позбавляє від підвищеної збудливості
- допомагає в процесі адаптації в дитячому колективі.