Напевно ви стикалися з ситуаціями, коли рідна людина був жорстокий по відношенню до вас. Можливо, ви й самі вели себе не кращим чином по відношенню до близьких. Чому так відбувається і як налагодити відносини?
Наш експерт - сімейний психолог, арт-терапевт, бізнес-тренер Ольга Заводіліна.
Прояви жорстокості можуть бути різними, на перший погляд навіть зовсім незначними, наприклад, рідної людина не слухав те, що вам важливо було розповісти, не хвалив за смачно приготований вечерю, не робив те, про що ви його просили, забував важливі для вас речі. Однак саме з таких, здавалося б, дрібниць складаються великі проблеми у відносинах.
Який скандал! Як правильно випускати пар
Як правило, витоки жорстокого поводження криються в дитинстві. Для цього існують різні причини, але на деякі потрібно звернути особливу увагу, так як саме з них починаються проблеми у відносинах.
Нелюбов до себе. Якщо людина не любить самого себе, він не зможе любити іншу людину. Більшість людей з дитинства привчають, що любити себе погано. «Я» - остання буква в алфавіті! »,« Потрібно все робити для інших, а свої інтереси на останньому місці ». Як тільки дитина намагається робити щось для себе, його лають, називають жадібним, поганим. І тоді, щоб довести, що він хороший, дитина починає віддавати свої іграшки іншим. А далі, в дорослому житті, продовжує обдаровувати оточуючих, забуваючи при цьому про себе. Однак члени сім'ї несвідомо сприймаються як невід'ємна частина нас самих, тому, не люблячи себе, ми точно так же починаємо звертатися з близькими.
Гра на приниження. Що таке емоційне насильство
Відсутність досвіду. Дітей рідко вчать бути уважними по відношенню до себе. І часто в дорослому віці людина не піклується, так як просто не вміє цього робити.
Ілюзії і фантазії. Більшість людей з дитинства отримують інформацію про те, що любити іншого - це означає терпіти всі його дії. Так і в народі кажуть: «Полюби мене чорненькі, біленьким мене всяк полюбить». Ставши дорослим, людина неусвідомлено починає діяти відповідно до цього поданням, перевіряючи і відчуваючи близьких: люблять вони його чи ні? При цьому в душі кожен розуміє, що надходить по відношенню до рідних погано. Виникає почуття провини: «Я поганий, значить, мене не можна любити». І потреба перевірити близької людини, щоб переконатися, що він все ж любить, неусвідомлено збільшується. Отже, жорстокість починає проявлятися все частіше.
Відсутність діалогу. Батьки нерідко кажуть дітям, що все треба терпіти. Погано говорити про те, що не влаштовує, свої бажання не можна озвучувати, інакше трапиться скандал. Крім того, багато хто впевнений, що рідні люди з півслова повинні розуміти один одного. Саме тому ми часто замовчуємо важливі речі. А коли накопичені негативні емоції вириваються назовні, трапляються сварки. Після цього багато переконуються, що говорити марно, від розмов тільки гірше буде, і продовжують збирати негатив до наступного скандалу.
Образи. Мудрість говорить: «Жорстокість породжує жорстокість». З роками накопичуються образи. І тоді зростає внутрішня потреба відновити справедливість, помститися родичам за їх минулі «гріхи». Ми починаємо вимагати чогось від рідних, при цьому до кінця не розібравшись, чого ми насправді хочемо. Це призводить до ще більшого погіршення відносин.
Кричить - значить любить? Як правильно сваритися і лаятися з коханими
Визнати наявність проблеми. Часто ми не вважаємо, що відбувається у відносинах проблемою, яка потребує уваги. Жорстоке поводження, яке, хоч і викликає дискомфорт, часто сприймається як природне і нормальне. Але, поки ви не зміните свого ставлення до подій в сім'ї, налагодити відносини неможливо.
Чи можливий розвиток хвороб у дитини від частих сварок батьків?
Перестати вірити в ілюзії. Одне з найпоширеніших помилок полягає в тому, що головне - любити один одного, і тоді відносини налагодяться самі по собі. Але важливо почати розбиратися, як можна вирішити проблему, припиняючи чекати чудесного виправлення ситуації.
Розлучатися з образами. Часто це можливо тільки за допомогою грамотного фахівця. Рішення полягає не в тому, щоб пробачити всіх або почати мислити позитивно. Важливо розібратися у витоках вашого невдоволення, вилікувати душевні рани.
Налагодити діалог з рідними. Цьому доведеться вчитися. І це можливо лише після звільнення від образ.
Вчитися любити себе. Світ - як дзеркало. У ньому відбивається все, що ви йому показуєте. Коли ви навчитеся любити і поважати себе, близькі люди перестануть страждати від вашої жорстокості і проявляти негатив по відношенню до вас.