Ваша шкіра стане красивіше
Мед - натуральний антиоксидант, що володіє антибактеріальними властивостями. Тому він допоможе зробити Вашу шкіру чистіше і красивіше. До речі, мед можна приймати не тільки всередину - його можна наносити на шкіру у вигляді маски або комбінувати з іншими інгредієнтами для приготування домашніх засобів по догляду за шкірою.
Вашаіммуннаясістемаукрепітся
Мед відмінно зміцнює імунну систему. Справжній мед в сирому вигляді підвищує здатність організму боротися з хвороботворними бактеріями - він сповнений ферментів, вітамінів і мінералів, які зможуть захистити Вас від хвороб.
Ви схуднете, покращиться травлення
Солодкість меду обумовлена наявності в ньому цукру, але не того, до виду якого ми звикли - білого і розсипчастого, а натурального цукру. Він має низку переваг, в тому числі живить мозок і знижує тягу до солодкого. Тому вода з медом - відмінний спосіб задовольнити потребу організму в солодкому без шкоди для фігури. Також медова вода допомагає позбутися від запорів.
Ви допоможете горлу
Ми звикли тягнутися за ложечкою меду, коли болить горло. Однак не варто діставати мед тільки в холодні пори і під час хвороби - вживайте його в вигляді медової води кожен день - і Ви зможете уникнути неприємних хвороб, а не лікувати їх.
Ви позбудетеся від токсинів
Тепла вода з медом - це, мабуть, найкраща комбінація корисних для Вашого організму інгредієнтів. Навіщо вигадувати складні рецепти детокс-коктейлів, якщо можна просто скористатися цим найпростішим засобом. До речі, якщо до медової воді додати лимон або лимонний сік, ефект буде ще краще.
Рівень цукру в крові прийде в норму
Більшість цукрів в меді представлені у вигляді фруктози, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові і знижувати рівень холестерину. Однак діабетикам і алергікам налягати на мед, не проконсультувавшись з лікарем, не рекомендується - не всім підходить це солодке ліки.
Ви позбудетеся від здуття живота
Надмірне утворення газів або здуття живота викликає дискомфорт. Однак якщо Ви візьмете за звичку випивати вранці теплу воду з медом, таке неприємне явище буде турбувати Вас набагато рідше. До речі, у вигляді екстреної заходи при здутті мед теж ефективний.
Ви знизите ризик захворювань серця
Причина - флавоноїди і антиоксиданти, які Ви ставите в організм, випиваючи теплу воду з медом. Дослідження показали, що мед здатний уповільнити процеси окислення шкідливого холестерину, який називають причиною серцевих нападів і навіть інсультів.
Ви станете спокійним і врівноваженим
Уже через два тижні після вживання теплої води з медом Ви помітите, що на Вас менше впливають оточуючі подразники. Ваші нерви стануть міцнішими, що також благотворно позначиться на здоров'ї всього організму.
Приготування гарячої води з медом
Розмішайте чайну ложку меду в теплій сирої воді (не гарячою і не кип'яченої). Якщо залити мед окропом, він втратить свої корисні властивості. Також Ви можете додавати в медову воду 1 чайну ложку лимонного соку, імбир (особливо в сезон застуд) або інші корисні продукти. Готувати таку медову воду необхідно безпосередньо перед вживанням, а не з вечора! Випивати її, відповідно, краще вранці натще (можна ще стаканчик перед сном, якщо Вас мучить безсоння).
- 10 заповідей модного фарбування волосся
- 10 звичок, які допомагають схуднути
- 10 перевірених способів, які без ліків позбавлять від болю в шиї, а також від болю в колінах і ногах
- 10 способів побудувати по струнці розхитані нерви
- 10 способів прокинутися, коли дуже хочеться спати
- 10 способів зміцнити здоров'я за 5 хвилин