Мінімалізм - це не тільки естетична тенденція, скоріше, це образ думок і ставлення до життя. Мислення мінімалізму означає перестати шукати відповіді на запитання про речі, яких ви не маєте, які вам потрібні, або які можуть зробити ваше життя краще. На нашому сайті ми розповімо, як почати думати в стилі «мінімалізм».
1. Показати подяку
Не чекайте, щоб мати певну річ, вік, роботу, або відносини, щоб бути вдячним за те, що у вас вже є.
2. Вчіться менше скаржитися
Зробіть експеримент і записуйте все час на що ви скаржитеся протягом дня: в той час як ви знаходитесь за кермом, або вам не подобається те, що ви з'їли, або ваш бос дав вам додаткову роботу і т.д. Скільки разів ви поскаржилися? Скільки з тих проблем, на які ви скаржилися, зважилися без проблем?
3. Перестаньте думати тільки про майбутнє
Це нормально візуалізувати і планувати заздалегідь своє майбутнє, але не випускайте з уваги речі, які відбуваються навколо вас в сьогоденні.
4. Фізичні вправи
Доведено, що фізичні вправи допомагають побороти стрес, тримають нас здоровими, і покращують впевненість в собі. Зробіть своє тіло і благополуччя пріоритетом і дайте собі 30 хвилин, щоб рухатися.
