Навіщо потрібні фітнес-клуби і спортзали дорослим і підліткам?
Питання, безумовно, може здатися дещо риторичним, тому як всім відомо, для чого призначаються тренажерні зали. Але для кожного крім відмінної фігури, підтягнутого преса і накачаних м'язів спортзали дають ще щось особливе, щось особисте. Для кого-то такі заклади стають ідеальним стимулом для підтримки свого здоров'я, адже на самотні пробіжки вранці змусити підняти себе можуть далеко не всі, а от зайнятися спортом в відмінно обладнаному залі - абсолютно інша річ. І якщо ранкову пробіжку ми прокидаємося, знаходячи при цьому безліч відмовок, то для пропуску тренування одного небажання вже буде просто мало, доведеться шукати більш вагому причину. А якщо ви записалися на заняття разом з друзями, то може навіть бути соромно за власну лінь, дивлячись на те, як фігури подруг стають більш стрункими, а в дзеркалі при цьому власне відображення не дуже-то радує.
Для кого-то фітнес-клуби можуть стати не тільки місцем тренування для тіла, але і для характеру. Відомо, що люди, які займаються бодібілдингом міцнішають не тільки тілом, а й духом, здобувають упевненість в собі, стають більш цілеспрямованими, а значить і успішними в житті. Довести і показати, в першу чергу, самому собі, що не так вже й все запущено, що здатні ще на багато, і пороху для досягнень ще предостатньо - значить, зробити вірний крок на шляху до самоствердження і особистісному становленню. Особливо подібні моменти важливі для підлітків, які перебувають в пошуку самовираження і не завжди знають, куди подіти невідомо звідки беруться сили і завзятість. Спортзали для підростаючого покоління і зовсім можуть стати справжньою віддушиною, де і знайдеться гідне застосування прудкості, і друзі по інтересам теж знайдуться, а це - дуже важливо в цьому віці. І якщо додати до цих чинників ще й фактор самодисципліни, то фітнес-клуби для хлопців і зовсім набувають безцінний значення. Здоровий азарт, упорядкування свого розпорядку і певною мірою своїх думок, своїх бажань - всього цього не добитися ніякими вмовляннями й переконаннями, і тому кожному з батьків варто задуматися про те, щоб віддати власне чадо на тренування. Є і ще один важливий фактор, з яким неможливо посперечатися - це так званий «гормон щастя» (називається він серотонін), що виробляється під час фізичних вправ. Психологам відомо, що саме цього гормону так часто не вистачає в наших організмах, а у підлітків «перебої» з його виробленням і зовсім в певний період постійні. І якщо перебільшувати трохи вищесказане, то вийде, що тренажерні зали для хлопців можуть стати не тільки кузнею, де формується характер і виробляється сила волі, але і місцем, де вони стають трішки (а іноді навіть і дуже-дуже) щасливими. Тому переоцінити важливість походу підлітків на тренування не вийде, тому що вони здатні подарувати те, що не зможе зробити ні школа, ні вуличні прогулянки з друзями.
Безумовно, вибирати фітнес-клуби для підлітків слід з подвоєною увагою, тому як зростаючий організм і ті перебудови, що в ньому відбуваються, досить крихкі і вплив на них має бути максимально правильним і обережним. Шукаючи своїй дитині спортзали, зверніть увагу на тренерський склад, рівень його професіоналізму і оснащення самих залів, а також на надані додаткові послуги, наприклад, відвідування басейну до / після тренувань, прийняття душу і т.д. Нарешті, напевно навіть не варто і говорити про те, наскільки здорово буде, коли вибір тренажерного залу будуть здійснюватися не самим батьком, а разом з підлітком, і вже точно ідеальним варіантом у багатьох випадках може стати відвідування таких закладів всією сім'єю.