Чай - чудовий освіжаючий напій. Існує кілька видів чаю: білий, чорний, червоний, зелений, жовтий, Мате, Улун і Пуер. Кожен з них корисний по своєму, у кожного свій неповторний смак. Але є такий вид чаю, властивості якого перевершують інші. Це зелений чай.
Корисні властивості зеленого чаю
Цей стародавній напій містить в собі величезну кількість різних елементів, причому більшу частину з них вчені ще не вивчили. Якщо ви досі вважаєте, що чай - це всього лише смачно, тоді вашій увазі пропонується 11 причин, чому зелений чай варто вживати регулярно:
1. Це джерело антиоксидантів. Дійсно, в гуртку зеленого чаю їх стільки ж, скільки в 10 стаканах свіжовичавленого яблучного соку. Ви можете стільки випити за раз? А антиоксиданти допомагають організму уповільнювати старіння, значить, зелений чай сприяє збереженню молодості і збільшує тривалість вашого життя.
3. Зелений чай підтримує рівень цукру в крові, тому він ідеальний для хворих на діабет.
4. Він збільшує продуктивність роботи головного мозку і знижує стрес. Повернемося до таніну, в комплексі з кофеїном він стимулює роботу головного мозку і покращує самопочуття.
5. Зелений чай сприяє зниженню ризику захворювання на рак! Це здається неймовірним, але це так. Проводилися дослідження завдовжки в 12 років. Результат приголомшує, але це так. Якщо регулярно вживати зелений чай (хоча для реально відчутного ефекту потрібно пити близько 19 чашок чаю в день, приблизно 1,5 літра), то зменшується швидкість розвитку ракової пухлини.
6. Якщо ви курите, то зелений чай вам практично необхідний. Так як він знижує стрес, то менше тягне закурити, також зменшує ризик виникнення раку легенів. А ще чай може допомогти вам кинути курити: китайські вчені розробили фільтр із зеленим чаєм, при вживанні таких сигарет, знижується тяга до тютюну.
7. Якщо вечір пройшов добре, то зелений чай допоможе швидше прийти в норму вранці, а також захистить вашу печінку від згубного впливу алкоголю.
8. Якщо у вас проблеми з зубами - чай вам на допомогу. Кашкою з його листя можна чистити зуби, це ефективно, оскільки в цій суміші міститься велика кількість фтору. А для профілактики карієсу варто регулярно полоскати чаєм зуби.
9. У зеленому чаї містяться елементи, які сприяють зміцненню кісток, так що варто під час відновлення після перелому попити цей напій.
10. Антимікробна та імуностимулюючу властивості чаю роблять його незамінним в період вірусних і простудних захворювань, тому восени в сльоту це найкращий напій.
11. Є думка, що зелений чай може відновити водну втрату організму краще, ніж вода. Точно невідомо, але в спеку дійсно краще випити чашечку цього прекрасного напою. І спрагу вгамуєте, і освіжіться.
Мені здається занадто багато »За» щоб відмовлятися від цього напою! Ну так що, чашечку чаю?