Вчені-геронтологи вже багато років ведуть дослідження, намагаючись знайти ту саму заповітну ліки, яке дозволить продовжити життя людини на багато років. Можливо, такі ліки, коли-небудь і буде знайдено. Однак, ці ж вчені все більше наближаються до думки, що секрет довголіття лежить в самій людині. Здоровий спосіб життя, якісне харчування, гігієна і медичне обслуговування - все це дуже необхідно і важливо. Але, виявляється, головний фактор, що забезпечує тривале життя - це наша думка, інтелект, творча активність. Розберемо це докладніше.
Помічено, що байдужі до всього люди, які стосуються без інтересу до своєї навчанні або роботі, нічим не захоплені, що йдуть від вирішення завдань, що вимагають елементів творчості, частіше хворіють, швидше старіють і йдуть з життя. І навпаки. Люди, чиє життя заповнена творчістю, і неважливо яким його видом - літературним, музичним, технічним, спортивним, - всі вони, як правило, за винятком нещасних випадків і форс-мажорних обставин, доживають до глибокої старості. Одного разу ми попросили слухачів назвати перші прийшли їм на пам'ять імена людей, які, на їхню думку, залишили яскравий творчий слід в історії. Були названі: М. В. Ломоносов, І. Д. Менделєєв, Ч. Дарвін, А. Ейнштейн, К. Е. Ціолковський, П. Л. Капіца, М. Є. Жуковський, В. І. Вернадський та інші. Скільки прожили вони?
Розкривши енциклопедичний довідник, дізнаємося, що в більшості своїй ці люди прожили довге і цікаве життя, тривалість якої, як правило, була вище середнього рівня. Що це - випадковість? Або особливі привілейовані умови життя? Ні, на частку цих людей випадало чимало жорстоких випробувань і труднощів. При неймовірно напруженій праці їх побут мало чим відрізнявся від побуту сучасників.
Підтвердимо це фактами з життя давньогрецьких вчених, філософів і представників інших творчих професій.
Відзначимо ще один факт. Люди, постійно займаються творчою діяльністю, зберігають високий інтелект навіть у похилому віці.
Наприклад, кращі картини великий художник Рєпін написав між 80 і 85 роками, Мікеланджело творив до 90 років, Тіціан - до 99 років, у Айвазовського розквіт творчих сил припав на 82 роки, Лев Толстой, Вольтер, Гете, Бернард Шоу продовжували творити, коли їм було вже за 80 років. Знову ж звертаємо увагу, що сучасники цих людей мали середню тривалість життя не більше 50 років.
Відзначимо, що і середня тривалість життя сучасної людини в розвинених країнах сьогодні становить 70 і більше років. Причина цього не тільки успіхи медицини, здоровий спосіб життя, поліпшення житлових умов і харчування, але і головним чином те, що значна частина населення отримує сьогодні вищу освіту і інтенсивно займається творчою діяльністю.
Отже, життя людини творчого, якщо не виникають якісь екстремальних і нещасних випадків, значно триваліший життя звичайної людини.
Тепер спробуємо пояснити цей феномен з фізіологічної точки зору. Для цього спочатку визначимо, що таке здоров'я. За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), здоров'я - це стан організму, при якому всі його органи добре виконують свої функції.
У нашому організмі багато різних органів - серце, легені, нирки, печінку, шлунок, залози внутрішньої секреції, кровотворна система і багато інших. Крім того, є 350 кісток, більше 800 м'язів, і 75 кілометрів (!) Нервів. Щоб добре працювало це складне господарство, необхідно його чітко контролювати і чітко їм управляти. Цим займається наш мозок. Якщо він погано працює, то погано працюють і всі органи, а значить, здоров'я погіршується. А коли мозок починає погано працювати? Коли він не завантажений!
У живій природі є великий закон - що не працює, то не живе. Якщо ми не напружуємо м'язи, вони атрофуються, якщо не навантажуємо кістки, вони стають крихкими і ламаються, якщо не користуємося очима - вони сліпнуть. І так у всьому. Більше 25% всієї крові, яка є в тілі людини, використовує мозок. Особливо інтенсивно вона надходить в мозок в момент вирішення якої-небудь задачі. Ймовірно тому більшість людей, коли зустрічаються з будь-якою проблемою, чухають потилицю. Це рефлекторна дія сприяє припливу крові до головного мозку. Тільки сприяє, але не є спонукальною причиною. Причиною підвищеного припливу крові до мозку, а, отже, кращого харчування, все-таки є думка. І чим вона більша і складніша, тим більше поживних та інших важливих елементів надходить в мозок. Цим забезпечується його працездатність і краще управління внутрішніми органами, що забезпечує здоров'я. А що буде, якщо не напружувати мозок роботою? Відповідь ми вже говорили - що не працює, то не живе. При зменшенні кровопостачання клітини мозку починають працювати мляво, деякі з них взагалі атрофуються і виникають склеротичні процеси. В результаті, управління внутрішніми органами стає неякісним, і починаються скарги на здоров'я. (Справедливості заради, слід зазначити, що мозок не діє і при недостатній фізичній активності. Як зазначалося раніше, в людині кілька сотень м'язів, і кожної з них потрібно управляти. Цією складною роботою і займається наш головний і спинний мозок. Саме тому дозовані фізичні навантаження є ще однією умовою здорової і тривалого життя). Саме тому ледарів природа швидко вищёлківает з життя.
Отже, мозок, що працює з повним навантаженням, сприяє одужанню і зберігає працездатність організму.
Розглянемо ще одне положення. Відомо, що для нормальної психічної діяльності людини необхідно, щоб позитивні емоції переважали над негативними. Тільки в цьому випадку людина задоволена своїм життям, і його психіка знаходиться в рівновазі. Не секрет, що зовнішнє середовище досить часто приносить нам негативні емоції. Чим їх погасити? Виявляється, що творчість, в будь-якій області діяльності, є найпотужнішим і невичерпним джерелом позитивних емоцій. Це зафіксовано в багатьох наукових дослідженнях. Саме тому люди, зайняті творчою працею, не помічають побутових труднощів, не звертають уваги на брудні плітки, їм чужа заздрість і ненависть. Як правило, вони доброзичливі, але в той же час володіють незламною силою волі і готові долати будь-які перешкоди і труднощі. Великий італійський просвітитель Томазо Кампанелла повинен був померти в похмурому казематі, куди він був посаджений, вже будучи хворим на туберкульоз легенів, за свої передові переконання, але вийшов здоровим, бо створював в ув'язненні свій знаменитий «Місто Сонця».
Сьогодні в багатьох країнах створені лікувальні центри, де пацієнтів лікують, застосовуючи терапію творчістю. Пробуджуючи в людині творчі здібності і даючи йому можливість самовираження, викликають в ньому такий приплив позитивних емоцій, які знімають наявні стресові затискачі, і причина захворювання зникає. Радість творчості мобілізує наші сили, і ми отримуємо прекрасний, постійно діючий життєвий стимул. Ось чому відомі вчені і винахідники, діячі науки і мистецтва можуть так багато працювати навіть в похилому віці.
Отже, творчий стиль мислення забезпечує психічне здоров'я людини.