Про те, що таке йод сьогодні знають всі. Про проблему йод - дефіцитних станів регулярно публікуються статті. Йод є невід'ємною частиною гормонів щитовидної залози. Поступаючи в організм з їжею і водою, йод активно вловлюється щитовидною залозою з крові, і використовується для утворення гормонів.
За все життя людина споживає всього 3-5 гр. цього мікроелемента. Більше половини йоду (60%), що надходить в організм, виводиться з нього з сечею. Однак, так звані йод - дефіцитні захворювання, далеко не єдині наслідки недостатнього надходження цієї речовини в організм людини.
За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) в світі понад 20 млн. Чоловік мають розумову відсталість внаслідок дефіциту йоду, яку досить легко попередити. Всього-то потрібно зробити так, щоб йоду було досить ... а йод це не благородний метал і не перли з дна морського. Йод це дешевий галоген.
Морська капуста або ламінарія
Ламінарія (морська капуста) - рід з класу бурих морських водоростей. З незапам'ятних часів вона використовується в харчуванні тих людей, які живуть поруч з морем. Також її використовували і як добриво, оскільки ламінарія містить дуже великий набір макро- і мікроелементів. Ламінарія багата йодом, який міститься в органічній формі, що впливає на її засвоєння організмом людини. Вживання в їжу ламінарії рекомендується для профілактики ендемічного зобу.
Салат з морської капусти (ламінарії) дуже корисний для здоров'я
Приєднуйтеся до групи. і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі
лепота
Велике спасибі за статтю, Тіна! Ви завжди попереду в справі Просвітництва! У мене точно така ж коробочка і на ній написано 0,2 мг! А Ви писали, що Ваша одна таблетка iodorala 12,5 мг, а Ви п'єте аж дві. А я ж тепер стала ще й мою в 0,2 мг ділити на 4! Нічого не розумію. Може, Ви щось переплутали? Подивіться, будь-ласка, ще раз на дозування Вашого препарату!
Тіна_Хеллвіг
Сходіть на посилання Pureformulas, яку я вам дала, і подивіться уважно. Одна таблетка містить 12,5 міліграма йоду у вільному і зв'язаному вигляді. Я приймаю 2 таблетки, як рекомендував мені лікар. 60% йоду виводиться з сечею, 40% утіізіруется щитовидкою.
лепота
Значить, в організм потрапляє десь 4 міліграма? Все одно висока доза, але я не сперечаюся, я просто хочу зрозуміти. Звичайно ж, лікар знає цей продукт, і які необхідні дози. Мені просто думка лікаря не світить, а якщо і світить, то, можливо, і не дуже хорошого лікаря, або хорошого, але не вірить в застосування йоду в таблетках. Я читала сайти, де люди пишуть про "щитовидні справи" - не всі лікарі прописують йод. В Англії так, взагалі, не прописують. На багатьох сайтах пишуть, що розвивається гіпертіореоз у тих, хто приймає препарати йоду. Природно, ті, хто їх приймають теж читають інструкції і приймають в дозах, к-які там написання. Коротше, у мене вже в голові каша! Але це суто мої проблеми! Але мені все одно полегшало, значить, я щось роблю правильно, тільки в дозах потрібно визначитися!
Тіна_Хеллвіг
Серий_волk
Тіна_Хеллвіг
Дуже скоро мій брат, якому в ту пору було 18 років, в складі свого підрозділу опинився в ролі ліквідатора в епіцентрі вибуху ...
Хочете продовження, що було з ним далі ....
лепота
Мені чоловік розповів, що на їх станції завжди тримають йодисті таблетки на випадок викиду радіації. Це, нібито, 1е засіб хоч якось себе убезпечити!
Тіна_Хеллвіг
Це єдиний засіб, щоб захистити щитовидку від радіоактивного йоду і від подальшого онкологічного захворювання. Це - міжнародна норма!
лепота
А чим відрізняється радіоктівность від НЕ радіоктівность - йод, він же все одно йодом залишається?
Серий_волk
Тіна_Хеллвіг
До споживача ламінарія доходить або в сушеному вигляді, або у вигляді салатів. Для салату її варять кілька годин, інакше вона в горло не полізе. Уявляєте собі "листочок" ламінарії довжиною метрів 30, покритий слизом і міцний, як наша броня. Коли я займалася вивченням цих водоростей на Д.В. то щоб приготувати салат, ми різали невелику частину листа на дрібні шматочки і варили 4-5 годиною, після заправки всякими інгредієнтами це можна було їсти.
Серий_волk
Ні, Тіна - Ламін дуже м'яка. Те, що лістоечк можнт бути довжиною 30 метрів - зовсім не сперечаюся.
Але і ти повір - у мене вдома, після того. як я приїхав з Чорнобиля - ця лаімнарія, яку ненавиджу. В баночках. Маленьких. Зрозуміло не 30 метрів.
Тіна_Хеллвіг
Серий_волk
Цукерки з ламінарією є. Але і окремо її продають. Дружина салати з нею робить. Я не їм.
Тіна_Хеллвіг
У йоду є кілька радіоактивних ізотопів, проте найширше відомий йод 131. Його період напіврозпаду - 8 діб, відповідно за 56 діб ізотоп розпадається більш ніж на 99%. З хімічної точки зору радіоактивний йод нічим не відрізняється від звичайного стабільного ізотопу. Як і звичайний йод, він швидко поглинається щитовидною залозою, включається в тиреоглобулін і в такому вигляді залишається в колоїді, звідки поступово вивільняється в складі тиреоїдних гормонів. Дія іонізуючого випромінювання залежить від дози: при введенні невеликої кількості йода131 функція щитовидної залози не страждає, однак великі дози 131 викликають класичну картину променевого ураження. Характерний кариопикноз і некроз тироцитов, за яким слід розсмоктування колоїду і фіброз щитовидної залози.
Йодна профілактика починається негайно при загрозі забруднення повітря і території в результаті аварії ядерних реакторів, витоку або викидів промпідприємствами в атмосферу продуктів, що містять радіоізотопи йоду.
Йод потрібно приймати в перші дні після зараження території радіоактивним ізотопом йоду. Сенс полягає в тому, щоб в організмі не було нестачі йоду, який інакше може бути заповнений радіоактивним ізотопом йоду, великі дози якого можуть привести з некрозу щитовидки і загибелі людини.
лепота
Тіна, з'явився такий питання: Вам йоду вистачало, щоб заліза відновилася, проте його все-таки не було достатньо, і тому почалася мастопатія. Як таке може бути? І Арізона теж є неблагополучним місцем за вмістом йоду?
Тіна_Хеллвіг
Арізона нормальне місце щодо йоду, ТТГ у мене нормальний, як увас, але організм вимагає додатковий йод, який я і приймаю, щоб запобігти мастопатію.
лепота
Я зараз порахувала - випила трохи більше 30 таблеток Йодомарин, і вже помітне поліпшення в нігтях. Бачу, що вже нові нігті ростуть більш міцними, хоча точно буду знати через 3 місяці, коли нігті повністю оновлюються! Хоч є якась динаміка!
Тіна_Хеллвіг
Щитовидка при АІТ працює нормально, поки власні клітини не доведуть її до критичного стану. Превентивні заходи у вигляді прийому йодовмісних таблеток можуть уповільнити цей процес або зовсім припинити.
лепота
Я думаю, що і виникнення АІТ теж пов'язано з нестачею йоду! Моє дитинство і юність пройшли в йододеффіцітном районі! У нас там багато хворих! Хоча описано і вплив вірусних інфекцій, але це тільки гіпотеза, а, в общем-то, лікарі не називають причини виникнення АІТ. А Вам як пояснювали, чому він стався у Вас?
Тіна_Хеллвіг
Якщо пам'ятаєте, то мені американський ендокринолог сказав, що, можливо, у мене вже починався АІТ. Причина - нестача йоду, Ця хвороба може передаватися також генетично, на думку деяких лікарів.
лепота
Вони часто все списують на генетику! Це ж легше, ніж шукати інші, більш зрозумілі причини! Мені ось лікар-ендокринолог тоді не порадила приймати йод, а я адже про нього спеціально запитала, і замість цього дала гармонь щитовидної залози при моїй нормальної функції її! Добре, що я вчасно кинула прийом таблеток, інакше б посадила щитовидку. Але все одно мучилася ці 3 місяці, виконуючи настанови лікаря!
Серий_волk
Ох, як ти, Олена права. Генетику ж лікувати не потрібно. А ось на екологію вони дуже часто закривають очі.
лепота
Зрозуміло, що екологію вони змінити не можуть, але ось хоча б пояснювали людям про неї, і тоді б у людей був шанс або вибір - залишитися проживати в цьому районі або виїхати.
Серий_волk
Тобі не доводилося бувати в Магнітогорську? Важкий смог над комбінатом.
Хто ж дозволить лікарям сказати, що жити в Магнітогорську можна?
Тіна_Хеллвіг
Третина населення Земної кулі проживає в районах з нестачею йоду. Куди вони можуть поїхати?
Серий_волk
Не треба було далеким предкам людини з моря на сушу виходити.
Йода в море багато. І, при розумному підході, проблему можна вирішити.
Тіна_Хеллвіг
Лікар лікує так, як його вчили. Іншого він не знає. Шкода, що у вас не можна вибирати собі лікаря. Я тут швидко знайшла хорошого і грамотного фахівця.
Серий_волk
Відсутність вибору і є причиною низького професіоналізму. Хоча, серед моїх знайомих - лікарів - є дуже грамотні.
лепота
Найголовніший вибір - це знайти хорошого сімейного лікаря, а про таких я не чула. У нас на ділянці був чудовий доктор, англійська дідусь з досвідом роботи 43 роки. Так він мені одного разу запропонував прийти до нього до початку його робочого дня, щоб докладно все обговорити в спокійній обстановці. Я навіть відмовлялася його так вантажити, але він наполіг і я прийшла, і він балакав зі мною цілу годину, за к-рий йому ніхто б не заплатив. Але я його мала, як сімейного лікаря, всього лише рік, так як спочатку в його клініці не було місць, а через рік він пішов на пенсію! А про вибір ендокринолога і мови бути не може, так як я ендокринологічний здорова на думку кількох лікарів (пульмонолога і кардіолога), а АИТ вони не вважають за серйозну хворобу, на к-рую потрібно звертати увагу, тому мене ніхто до ендокринолога і не направить !
Серий_волk
Мені доводилося з такими лікарями зустрічатися. Довга розмова - відставити.
Але мені вилікували хронічний бронхіт. А це не так-то просто.
лепота
Мені ось такий діагноз не ставлять, а чому я простуджуюся кожні 2 місяці теж не говорять? Начебто підозрюють АСТУ, але ще не поставили такий діагноз. Треба ще кров здати. Чомусь я теж не вірю, що у мене астма!
Серий_волk