До речі, Ви пишіть, що ходите заради підтримки форми. Так і Ваші жіртрест може теж форми підтримують, а без фітнесу взагалі б розповзлися. Товсте підтягнуте тіло краще, ніж товсте і розплився. Тренування (будь-яка) добре знімає напругу, стрес.
ну це я так роблю.
ходжу і на софт-фітнес, типу пілатесу, на плавання, якщо працюю з вагою - беру невеликі. і я собі це можу дозволити саме тому, що "підтримую" форму
а вони ходять набагато завзятіше, при тому, що чомусь не втрачають у вазі.
"Товсте підтягнуте тіло краще, ніж товсте і розплився." - але ще ж краще, коли воно не товсте, вірно? по-крайней мере адептів повноти я там не бачу - всі говорять про те, хто скільки з'їв і скільки ккалорій тепер треба спалити
і з приводу "підтягнутого товстого тіла" - такого не буває. жир він і є жир. його ж таки не накачаєш!
я ходила на аеробіку майже рік, товсті там так і залишилися товстими (по-моєму навіть і кілограми не скинули). але там була дуже слабка навантаження, принаймні для мене. я приходила і майже відпочивала. може вони все-таки недостатньо завзято займаються
зірка Мішлен як ніби в гугл сходила) так, це правда, силові сильніше розпалюють метаболізм.
але найкраще кілька видів поєднувати, це в будь-якому випадку вірно вийде. різні види активності
да мені це і без гугла очевидно і зрозуміло)) чоловік запитав - я відповіла.
ось тільки на одне питання ніякої гугл не відповість - чому одним людям є діло до того, що, навіщо і чому роблять інші люди, при тому, що питається від відповіді ні холодно, ні жарко.
а якщо ви іметете на увазі товстих мужиків, тяга чималі ваги, так це часто колишні спортсмени, яким ці ваги посильні, вони звикли до силових навантажень, у них без цього ломка починається, схуднути вони б раді, але для цього треба менше жерти, а вони не можуть. або силовики в міжсезоння, вони у важкій вазі взагалі не кипариси, їм худнути не можна, у них від цього показники силові падають.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]