НАВІЩО ХОДИТИ ДО ПСИХОЛОГА?
Нарешті і в нашій країні культура населення підвищилася, і піти на консультацію до психолога вже не вважається чимось непристойним. Люди стали достатньо обізнані, про те, чим їм може допомогти психолог. Однак ще «високо тримає голову» одна з наших культурних особливостей - страх громадської думки: «Як можна бути відвертими зі сторонньою людиною?», «Що про мене скажуть?», «Що я, псих?». Крім того, ще досить поширена думка серед наших обивателів, що до психологів звертаються тільки слабкі і скиглії. Чоловіки особливо часто говорять, що піти до психолога - це слабкість, не варта їх, і що людина повинна справлятися зі своїми проблемами сам. Але на ділі ж, картина виглядає дещо інакше - щоб звернутися до психолога, відверто поговорити про себе самого, а вже тим більше почати змінювати щось у собі і в своєму житті, потрібна чимала мужність. І, тому, деякі з нас вважають за краще розповідати про свої негаразди друзям, вдаючись до «домашньої локальної психотерапії» - знімаючи стрес алкоголем. І, в кінцевому підсумку переконуючи з себе в тому, що все якось минеться само собою.
Так, я згодна, що кожна людина за своєю природою є сам для себе інтуїтивним психологом і може оцінювати свої психічні стани, особливості поведінки, настрою і прояв емоцій.
АЛЕ! Дивовижна річ: рідко хто без спеціальної освіти береться ремонтувати, наприклад, побутову техніку, а ось ремонтувати власну душу або душу сусіда починають з легкістю. Я сподіваюся, Ви не належите до тих людей, які вважають, що телевізор влаштований складніше, ніж душа людини. А також розумієте, що телевізор можна купити інший, а ось з душею такий фокус не пройде. Тоді логічно, щоб найдорожче, що у нас є - свою душу - ми довіряли професіоналу і отримували кваліфіковану допомогу.
Тільки ось допомога фахівця-психолога деякі люди часто звикли сприймати як чарівну пігулку, проковтнувши яку - у них «тут же все пройде». Або, що психолог зробить якусь маніпуляцію - медитацію-гіпноз, і тоді вмить клієнти стануть щасливими й успішними.
Не буду обнадіювати таких людей. Жоден професійний психолог не візьметься вирішувати за Вас Ваші проблеми. Тобто Вам все одно доведеться вирішувати і робити все самому. Психолог тільки відкриває варіанти в напрямку вирішення виниклих проблем. Він не порадник і не вчитель, швидше за провідник, якого наймає мандрівник, щоб пройти складну ділянку свого шляху.
І все ... І, тоді доводиться працювати, працювати і працювати над зміною себе. Самому. Іноді довго, найчастіше важко, але ефективно, бо це робите Ви, і результат залишається з Вами назавжди.
Тому не чекайте, що психолог Вас врятує, дасть пігулку, зробить Вам солодко, гладко і добре, позбавить Вас відразу від усіх проблем зовнішніх і внутрішніх.
Тоді похід до психолога чи не обернеться розчаруванням.
Коли необхідна допомога психолога:
• Ви перепробували всі можливі способи вирішення проблеми, а ситуація тільки погіршується, і у Вас є відчуття, що Ви ходите по замкнутому колу.
• Ви пережили сильний стрес (смерть близької, фізичне або моральне насильство, розлучення і т.д.). Не треба сподіватися на те, що час лікує: іноді воно лікує дуже довго, а іноді й не дуже якісно.
• Вас майже завжди переслідує неясне відчуття: «в житті щось не так», «потрібні зміни», але Ви не знаєте, в який бік рухатися і що міняти.
• Вам довгий час на душі погано, без особливих видимих причин: туга, печаль, одним словом, депресія.
Навіщо до психолога ходити безглуздо:
• Однозначно, за конкретним радою.
• За тим, щоб віддати йому відповідальність за своє життя ( «зробіть зі мною що-небудь»).
• За дивом блискавичного одужання по велінню чарівної палички або чарівної таблетки.
• За тим, щоб виправити Ваших близьких і світ навколо Вас.
У висновку мені хотілося б нагадати, що якщо ми не вирішуємо проблему, а йдемо від неї, то життя повертає нам її знову, тільки в більш жорсткій формі.