Ви належите до числа тих людей, які тримають руку на пульсі подій. Ви звикли брати відповідальність за свої вчинки і в будь-якій ситуації прагнете зберігати контроль. Але що дає вам ця звичка? Чи так важливо доводити оточуючим свою чільну роль?
Якщо ви поєднуєте роль успішної бізнес-леді і мами, думки у вашій голові крутяться в бурхливому вирі. Ви повинні проконтролювати, щоб няня забрала молодшого сина з дитячого садка, подзвонити чоловіку і нагадати йому, щоб він купив продукти на вечерю, а старшій доньці нагадати про те, що вона записана на прийом до зубного. Додатково до всього на ваші плечі покладено організацію дня народження у племінниці. Ну а хто крім вас так спритно тримає в руках важелі управління? Навіть в офісі ви не можете вгамуватися, вічно підганяючи колег зі звітом. Всі папери повинні бути на столі до завтрашнього дня, а проект зданий до наступної п'ятниці.
Чому люди прагнуть все контролювати?
Ви можете виправдати свою поведінку тягою до перфекціонізму. На жаль, ви самі не усвідомлюєте, наскільки ваші близькі люди, знайомі і товариші по службі втомилися від нескінченних причіпок.
Однак ваше прагнення до досконалості (яке так незрозуміло навколишнім) засновано на страху потерпіти публічну невдачу. Для вас слушком важлива громадська думка. Ось чому ви не можете дозволити собі і людям, які взаємодіють з вами, права на помилку. Страх і тривога - ось головні рушійні сили вашої манії. Ймовірно, в дитинстві ви пережили сильний стрес, викликаний страшною пожежею або іншим інцидентом, що стався з необережності людей. І тепер ви твердо вирішили, що контроль стане для вас другою шкірою. Цілком ймовірно, у вас були занадто владні батьки, які вселяли вам власну модель поведінки.
Це нав'язливе стан сильно стомлює
Здається, ваше патологічне бажання все контролювати співробітники ще якось стерплять, але ось домочадці буквально задихаються, не маючи можливості зробити й кроку без вашого відома. Невже манія тотального контролю ще вас не втомила? Якщо так, ми розповімо вам, як позбавитися від нав'язливого бажання тримати в руках важелі управління.
Як позбутися від манії?
В основі звільняє терапії повинна лежати самооцінка. Витратьте певну кількість часу і займіться самоаналізом.
Розставте пріоритети, які будуть спрямовані на відчуття особистого благополуччя. Не можна намагатися змінити свою сутність без чіткого уявлення щодо меж самоповаги. Відтепер ви і тільки ви будете бути вашим головним суддею. Не дозволяйте іншим людям поставити під загрозу вашу самооцінку.
Вивчайте приклади видатних лідерів
Чи знаєте ви, що основною відмінною якістю успішного управлінця є натхнення, а не контроль? Вивчайте корисні поради в книгах і журналах, орієнтуйтеся на поведінку лідерів у відомих кінофільмах. У цих та інших джерелах ви відкриєте для себе багато корисної інформації.
Не бійтеся експериментувати
Настав час кардинально змінити своє мислення. Для цього якнайкраще підійдуть нові захоплення і заняття. Беріть уроки гри на гітарі - навички музикування прекрасно тренують мозок. Запишіться в секцію альпінізму - сходження по прямовисній скелі пліч-о-пліч з партнерами навчить вас довіряти іншим людям. Займіться йогою або медитацією - ці прекрасні заняття синхронізують душу, розум і тіло. Нові хобі забезпечать потік нових думок, а це значить, ваші стереотипи мислення теж зміняться.
Найчастіше заглядайте всередину себе
Коли людина тримає в своїх руках важелі управління, найчастіше він не віддає собі звіт в мотиви своєї поведінки. Він живе так за звичкою, не особливо вдивляючись в глибинні процеси власної свідомості. Якщо ви застали себе зненацька і розумієте, що відчуваєте непереборне бажання знову почати контролювати ситуацію, зупиніться і загляньте всередину себе. А тепер знайдіть мотиви вашого устремління. Бути може, над вами висить страх провалу, небажання почути осуд інших людей або відсутність довіри до оточуючих. Серед цих та інших факторів можна виділити той, який робить вас особливо вразливою. Йдеться про страх потерпіти невдачу. Але чим частіше ви станете заглядати всередину власної свідомості, тим сильніше стане ваша зв'язок з навколишнім світом.
Навчіться довіряти іншим людям
Як ми вже говорили раніше, ви не звикли довіряти оточуючим. Покладаючи на себе кермо влади, ви даєте зрозуміти іншим людям, що ніхто крім вас не впорається з цією ситуацією краще. Цей стереотип також пов'язаний з відчуттям небезпеки. Щоб його приборкати, вам необхідно навчитися адекватно оцінювати свій страх.
Не забувайте про відпочинок
Іноді корисно побути стороннім спостерігачем. Надайте можливість невідкладних справах йти своєю чергою. Не хвилюйтеся, ви не будете робити це регулярно, просто візьмете короткий тайм-аут. Відмовтеся від звички хапатися за все справи. Навіть багаторукий бог Шива не впорався б з ношею перфекціоніста. Дозвольте речам бути недосконалими. Зрештою, в недоліках є своя принадність.
За весь цей час вам в голову ні разу не приходила думка про те, як відчувають себе люди, які змушені регулярно вислуховувати чиїсь поради?
Тепер прийшов час поглянути на себе з боку. Бажання тотального контролю затьмарює життя особам з вашого оточення. Жоден дорослий не змириться з такою долею, коли інша людина весь час вичитує його, немов маленького бешкетника. Уявіть, що вам регулярно віддають накази. Чи будете ви відчувати себе щасливим або зненавидить своє становище? Змініть керівні принципи в сторону турботи, а не заподіяння іншим людям моральної шкоди.
