Чи знаєте ви людей, які не люблять насіння? Особисто я таких не зустрічала!
Їх люблять абсолютно всі! Від маленьких дітей до людей похилого возраста.Семечкі розжарені, тобто смажені на сухій сковороді, без масла - улюблений продукт практично на всі випадки життя.
Але, як і слід було очікувати - якими тільки чутками і міфами НЕ обростає даний продукт.
«Обіцяють» що тривале лущення насіння може спровокувати приступ апендициту у їх шанувальників.
Ще одне дуже небезпечна помилка - щоб схуднути, можна замість їжі використовувати насіння. Це дуже помилкова. Насіння володіють великою кількістю вітамінів (яких тільки ні-справжня скарбниця) і (!) Калорій, що, звичайно ж, додасть вам краси і здоров'я, але, на жаль, не позбавить вас від зайвої ваги. У 100 г соняшникового насіння міститься цілих 520 ккал, а це рівнозначно цілій плитці шоколаду.
Також насіння знижують рівень холестерину в крові, захищаючи ваше серце і судини від атеросклерозу.
Крім того, насіння в народі часто порівнюють з «наркотиком» - поки не сгризешь все, що перед тобою лежить, зупинитися, на жаль, не зможеш!
Також, на думку фахівців-стоматологів, клацання насіння псує зубну емаль, тому будьте обережні, якщо вам дорогі ваші зубки.
Вот такой вот продукт, можна сказати різносторонній ...
Альтернативою насінню соняшника можуть бути горіхи: мигдаль, арахіс, фундук, волоські і т.д. які так само багаті білками, жирами, вуглеводами та іншими, вкрай важливими організму, поживними речовинами.