Дуже багато з нас знайомі з виникаючим, як правило, після їжі палінням "під ложечкою". Симптоми печії завжди неприємні, як одноразове її поява, так і регулярне. Печія може виникнути через занадто рясної і жирної їжі, вагітності, нервових переживань, а також захворювань шлунково - кишкового тракту. Є безліч народних засобів від печії, які нормалізують кислотність шлунка, зміцнюють клапан між шлунком і стравоходом.
Народні засоби від печії
Горох - прекрасний засіб від печії. Залийте на 2 години окропом жменю сирого гороху. Якщо ви відчули, що наближається печія, потрібно пожувати кілька хвилин пару горошин. Злийте воду з завареного гороху і зберігайте його в холодильнику.
Средст від печії є сирі соки картоплі (три рази в день перед їжею по 100 мл), свіжої капусти (якщо немає схильності до газоутворення - по 50 мл) або свіжого огірка (по половині склянки).
При підвищеній кислотності. приготуйте будь-яким способом порошок з білої яєчної шкаралупи. Приймають половину чайної ложки, запиваючи водою.
При зниженій кислотності. приготуйте суміш зі склянки води, чайної ложки яблучного оцту і чайної ложки меду (якщо немає меду, можна взяти цукор). Приймають перед їжею або після їди двічі на день.
У ролі засобу від печії може бути використана кухонна сіль. Щоб позбутися від печії, потрібно в рот покласти маленьку щіпку солі і розсмоктати, потім солону слину проковтнути. Через солі виділяться кислі ферменти, які і усунуть печію.
Візьміть незбиране зернятко вівса і пожуйте його повільно і довго. Можна пожувати разом з лушпинням нежарение насіння соняшнику або молочні зерна кукурудзи.
Приготуйте порошок з гречки: на маленькому вогні обсмажте її до темно - коричневого кольору, потовчіть і просійте. Приймати порошок три-чотири рази на день в невеликій кількості (на кінчику ножа).
Іноді засобом від печії ятановятся кілька великих ковтків води. Підберіть самі, яка вода вам більше підходить: сильно тепла або прохолодна.
За допомогою лікаря підберіть відповідну вам мінеральну воду. Як правило, п'ють кілька ковтків теплої лужної води без газу.
лікування травами
Столову ложку сухоцвіту болотної заварити в склянці окропу, закрити, відставити на дві години і приймати чотири-п'ять разів на день по столовій ложці.
Приготуйте порошок з коріння, насіння і листя дягелю лісового, заваріть у склянці води одну щіпку і пийте тричі на день.
Залийте склянкою окропу на 2-3 години три чайні ложки плодів кропу пахучого, попередньо подрібнених, і пийте 4-5 разів на день по три столові ложки.
Змішати траву звіробою (столову ложку), листя подорожника (столову ложку) і суцвіття ромашки (половину столової ложки), залити все двома склянками окропу, закрити кришкою і відставити на годину. Приймати за півгодини до їди тричі на день по столовій ложці.
Взяти в рівних частинах звіробій, сухоцвіт і деревій, залити літром окропу три столові ложки суміші, на 2 години відставити і процідити. Приймати настій чотири-п'ять разів на день по половині склянки.
Залити на одну годину склянкою окропу столову ложку золототисячника. Приймати кілька разів на день по половині склянки.Залити на 2 години склянкою окропу столову ложку коренів гречавкі. Приймати до їжі три-чотири рази на день по одній або дві столові ложки.
Подрібнити корінь імбиру, чайну ложку залити на 2-3 години склянкою окропу. Приймати по дві-три столові ложки.
Якщо печія виникає на ніч, залийте половиною склянки окропу дві столові ложки насіння льону на пару годин, потім процідіть і пийте перед сном в теплому вигляді.
Якщо печія виникає через гастриту із зниженою кислотністю, потрібно взяти порівну листя подорожника, подрібненого кореня алтея, трави материнки, трави звіробою і плодів кмину, прокип'ятити чверть години столову ложку суміші і стакан води і приймати чотири рази на день за 20 хвилин до їжі по дві столові ложки.
При зниженій кислотності шлунка також можна змішати мелісу, листя подорожника, листя кропиви, материнку і звіробій в співвідношенні частин 4: 3: 2: 2: 1, залити 2/3 склянки води столову ложку збору, закип'ятити, відставити на 2-3 години і процідити. Приймати чотири рази на день за 20 хвилин до їжі по дві столові ложки.
Корінь солодки подрібнити в кавомолці і приймати його на кінчику ножа при печії.
Заваріть чай з м'яти, остудіть і пийте по одній склянці два або три рази на день. Для смаку можна додати лист калини або смородини.
Печія і дієта
Однією з основних причин печії є неправильне харчування. Навіть у здорової людини може з'явитися печія через дуже гострою їжі, занадто рясної їжі, жирних і смажених страв, а у людини з захворюваннями шлунково - кишкового тракту і поготів.
Тому особливу увагу потрібно приділяти здоровому і правильному харчуванню. Печія може виникнути не тільки після гострої їжі, але і після кислого, солодкого, сильно солоного. Спровокувати її можуть і помідори, і соки цитрусових, і шоколад, і кислі ягоди, і тістечка.
З напоїв провокують печію каву, міцний чорний чай, а особливо алкоголь. Він більше всіх травмує слизову, так як всмоктується безпосередньо в шлунок.
Не рекомендується вживання напоїв з газом.
Розслабляє сфінтера стравоходу і викликає печію ефірне масло м'яти, тому не рекомендується вживання м'ятної жувальної гумки. Імовірність печії посилюється через шлункового газу, утвореного в результаті ферментації цукру. Цукор дратує епітелії стравоходу і шлунка.
Якщо ви страждаєте від систематичного появи печії, перейдіть на дробове харчування, коли їжу приймають невеликими порціями і 6 разів в день. Це сприяє нормалізації вироблення шлункової кислоти.
Від рясної їжі розтягуються стінки шлунка і розслабляється сфінктер. Також через рясної їжі виробляється багато кислоти, а це теж впливає на посилення печії.
Жуйте ретельно і повільно, кладіть в рот потроху їжі. Щоб засвоїли всі поживні речовини, потрібно прийому їжі присвячувати не менше 20 хвилин.
Раціон при печії повинен складатися зі складних вуглеводів, що містяться в буром рисі, хлібі з висівками, крупах з цільного зерна і макаронах, приготованих з пшениці твердих сортів. Такі вуглеводи довго засвоюються і регулюють вироблення шлункової кислоти.
У дієті повинна бути побільше нежирної білкової їжі. При схильності до печії дуже корисні соя, бобові, сочевиця, горох.
Також корисно, щоб уникнути печії їсти натщесерце гречку.
Ще один дієвий і безпечний засіб від печії - це терта морква.
Поради страждають від печії
Якщо у вас часто виникає печія, не лягайте відразу після їжі. В ідеалі потрібно після прийняття їжі півтори години перебувати у вертикальному положенні. Коли ви лежите, вміст шлунка набагато швидше проникає в стравохід. А якщо ви все ж лягли відпочити, потрібно хоча б на 15 сантиметрів підняти узголів'я подушки.
У вагітних печія виникає тому, що діафрагма тисне на шлунок, в результаті чого відкривається сфінктер між шлунком і стравоходом. У звичайних же людей діафрагма впливає на шлунок, коли тисне тісний одяг або туго затягнутий ремінь. Висновок: одяг повинен бути вільним, а замість ременя можна носити підтяжки. Після їжі намагайтеся не нахилятися.
Печія може бути наслідком прийому ліків, наприклад, що містять ацетилсаліцилову кислоту. Вони подразнюють шлунок. Подібні ліки краще приймати після їжі. Якщо вам призначили препарати, що знімають печію, то майте на увазі, що вони можуть викликати запор і сприяти вимиванню з організму кальцію.
Печія може посилитися через куріння.
Причиною печії можуть стати навіть неврози або підвищена тривожність. Від печії частіше страждають люди, які постійно відчувають страх.
Багато радять при печії випити молока або прийняти харчову соду. Це дійсно ефективні засоби усунення симптомів печії, але через деякий час кислотність шлункового соку посилюється, знову викликаючи печію.
Схожі статті