Раніше ніколи під час тренувань нічого не пив, але читаючи в інтернеті різну інформацію про заняття спортом, часто натикався на статті про напої, які слід вживати безпосередньо під час тренінгу. Я заглибився в цю тему і почав розбиратися що за ізотоніки, ізотонічні напої, для чого вони і як діють. Прочитав про найбільш відомі фірми-виробники, Powerade відразу кинувся в очі, тому що я і багато років тому бачив його на прилавках звичайних супермаркетів, тобто він найбільш доступний в порівнянні з іншими спортивними напоями, які можна купити тільки в спеціалізованих магазинах спортпіта. та й тих може не виявитися в наявності
Основна інформація про ці напої, що відновлює сольовий і енергетичний баланс під час тренувань, також знайшов інформацію, що сприяє збільшенню інтенсивності тренування при високих навантаженнях до 12%. Захотілося це перевірити.
Зручно купувати його в гіпермаркетах типу "СТРІЧКА", завжди незмінна ціна - 47 рублів за 0,5 л, і де він завжди є в наявності.
Ну, власне про ефективність вживання:
Необхідно пити невеликими ковтками між підходами, щоб і не засихати і не займатися з повним животом. Реально відчув дію на організм, стало трохи легше справлятися з навантаженнями, простіше виконувати вправи і після тренування не відчуваєш особливої втоми, ніби не вимотав себе, а навпаки зміцнив.
Можливо хтось не повірить в його дію, зрозуміло немає відчуття вибухового припливу сил і нахлинула енергії, потрібно намагатися відчути загальний фон організму, а кому це вдасться, той зрозуміє всю цінність і допомогу цього продукту :)
Наскільки мені відомо в магазинах нашої країни є тільки 2 смаку цього напою, хоч вони сильно і не набридають, але сподіваюся в найближчому майбутньому асортимент збільшиться