У традиційному хамаме (турецькій лазні) пар, насичений ефірними маслами. проходить через все приміщення. Тіло дуже інтенсивно нагрівається і розпарюється. При цьому через рівні проміжки часу тіло обливають теплою водою. Завершують програму масаж і різні пілінги. В результаті: напружені м'язи розслабляються, посилюється кровообіг, шкіра починає сяяти і, як наслідок, повільніше старіє.
1.Восточние ритуали в хамаме - комфортне миття
Процес миття тіла на Сході порівняємо зі святковою церемонією. Хто дійсно чистий, той відчуває себе чуттєвим, сексуальним і повним життя.
Правильна атмосфера не менш важлива, ніж відповідні продукти для догляду. Прикрасьте вашу ванну кімнату аромасвічки, пелюстками квітів, гарненько нагрійте її. Вам повинно бути дійсно тепло. І обов'язково подбайте про те, щоб в цей момент ніхто вас не турбував. Це час належить тільки вам # 33;
2.Восточние ритуали в хамаме - пілінг
Ніжний пілінг шорсткою шовкової рукавичкою стимулює обмін речовин і відтік лімфи, що чудово підходить в разі целюліту або нечистої шкіри.
Пілінг з цукру власними руками: змішайте в мисці чашку цукру, 2 чайних ложки великої морської солі, 10 столових ложок оливкової олії, 8 крапель ефірного масла для аромату, наприклад, лавандового або меліси. Цитрусових масел краще уникати, тому що вони є дуже алергенними. Отриману суміш круговими рухами нанесіть на шкіру і помасажуйте, потім ретельно змийте теплою водою.
Після інтенсивного тепла тілу необхідна маленька пауза для відпочинку. Закутавшись в просторий халат і розташуйтеся на затишній канапі. Як щодо склянки айрану або пари апельсинових часточок? Це освіжає і дарує нову енергію.
3.Восточние ритуали в хамаме - масаж
Після рясних ванн шкірі потрібно волога і правильний догляд. Отже, настав момент запросити масажиста. Тепле приміщення, ви зручно лежите, заспокійлива музика на задньому фоні, і ви відключаєтеся повністю ...
У хамаме масаж виконує телак, втираючи в розігріту шкіру різні ароматичні масла. Справжню насолоду для душі і тіла # 33; Якщо не вийшло раніше, то тепер все турботи точно підуть з вашої голови.
Правила поведінки в хамаме
• Ні в яких кількостях можна вживати алкоголь. В умовах парилки, якщо Ви випили алкогольний напій, процес зневоднення організму сильно посилюється.
• У хамаме не можна пити холодну рідину, яка не охолоджує, а, навпаки, призводить до легкої лихоманці.
• В арабській лазні не можна різко рухатися - можна легко пошкодити розігріті м'язи.
• Перед заходом в парну занурте ноги в таз з теплою, а потім з гарячою водою. Така зміна температур і часу витримки необхідні для тренування системи терморегуляції і підготовки організму до перепадів температур.
• Якщо Ви пересиділи в парильні, то можна поправити свій стан, випивши чашечку яблучного або айвового напою, теплою рожевої води.
Всі мої мрії збуваються # 33; # 33; # 33; 9
Men seni sevirem. Sen menim uchun en deyerli insansan. Men seni hech kime vermeyecem
Традиційний східний масаж
Велика частина часу в арабській або турецькій лазні відводиться масажу. Спочатку Вас на теплом лежаку розтирають спеціальними пристосуваннями - мхаака - скребками з дерева і кістки. Підготовлене тіло масажують руками, попередньо завдавши на тіло ароматизоване масло. Масажист всією своєю вагою лягає на Вас, посилюючи «викручування» суглобів. Спеціаліст може встати колінами або стопами на лопатки і по масляній спині з'їжджати вниз. Після цього він нахиляє і скручує тулуб, може п'ятою провести 2-3 рази уздовж хребта.
Тепер настає завершальний етап традиційного східного догляду - розслабляючий масаж на ароматичних маслах.
Після відвідин хамама найбільш ефективні процедури по корекції фігури і косметологічний догляд. Турецька лазня і традиційний масаж - ефективний засіб в боротьбі з целюлітом.
соляний скраб
На Сході дуже популярний масаж з соляним скрабом. Морська сіль - краще відлущуючий засіб - видаляючи омертвілі клітини, допомагає пом'якшити шкіру. Щоб приготувати такий скраб, змішайте ½ склянки морської солі, 1/2 чайної ложки мигдального масла і ½ чайної ложки оливкової олії. Змішайте перераховані інгредієнти до отримання однорідної сметаноподібної маси. Нанесіть скраб на вологу шкіру: почніть з ніг і поступово підніміться вгору. Це допоможе стимулювати кровообіг. Але # 33; Не чіпайте груди і шию, так як навіть найдрібніша сіль може викликати роздратування на цих чутливих ділянках тіла. Коліна, лікті, ступні слід обробляти 1-2 рази в тиждень соляним скрабом, щоб запобігти огрубіння шкіри. Після закінчення процедури змийте сіль водою.
Можна використовувати соляної скраб і для догляду за руками і нігтями. Для цього змішайте 1,5 столової ложки дрібної морської солі і додайте пару крапель виноградного масла. Перемішайте все ретельно до отримання однорідної пасти. Натріть кисті рук соляним скрабом до легкого почервоніння і пощипування. Морська сіль дуже корисна для нігтів, зміцнює їх і сприяє зростанню.
Хна володіє знежирюючим, антисептичну, протигрибковим засобом. Вона надає омолоджуючу і пом'якшувальну дію на шкіру обличчя і тіла. Косметичні ванни з використанням хни сприяють зняттю подразнення, очищенню і пом'якшення шкіри тіла. Для приготування масок і прийняття ванн краще використовувати безбарвну хну, щоб не допустити фарбування шкіри.
Візьміть 2 чайні ложки безбарвної хни, розведіть рослинний порошок окропом до сметанообразного стану. Трохи остудіть і нанесіть на шкіру. Через 20 хвилин змийте водою. Перед нанесенням маски потримайте обличчя пару хвилин над парою, щоб розкрити пори. Дуже добре допомагає при жирній і проблемній шкірі. Маска протипоказана при купероз.
Якщо у Вас проблемна шкіра тіла (зокрема спини) можна приймати ванни з хною. В емальованому посуді залийте окропом 1,5 -2 склянки хни, ретельно розмішайте і додайте у воду.
Всі мої мрії збуваються # 33; # 33; # 33; 9
Men seni sevirem. Sen menim uchun en deyerli insansan. Men seni hech kime vermeyecem