Провідні лікарі і фахівці клініки Клівленда, кращого лікувального закладу США
Сьогодні наша постійна рубрика виходить в незвичайному форматі.
Ми зібрали найбільш популярні питання про здоров'я від американських користувачів, на які відповідають професіонали Клініки Клівленда, кращого лікувального закладу Сполучених Штатів.
Сподіваємося, кожен з вас знайде тут щось корисне або просто пізнавальне!
- Цукровий діабет 2 типу обов'язково закінчиться ін'єкціями інсуліну?
- Цукровий діабет 2 типу - прогресуюче захворювання.
Чи знадобиться вам в результаті інсулін?
Це залежить від багатьох факторів, включаючи масу тіла, рухливість, генетику, гормони, стан підшлункової залози і т.д.
Відповідала: Андреа Данн, сертифікований дієтолог Центру харчування людини при Клініці Клівленда
- Чи додає міцний алкоголь калорійності раціону, або це «порожні калорії»?
Порція міцного спиртного містить дуже багато калорій.
Але не обманюйте себе: ці калорії переробляються в організмі абсолютно не так, як звичайна їжа. Келих пива і жменю горіхів рівні по калорійності, але не рівні за харчовою цінністю.
З горішками ви отримуєте клітковину, протеїни, цінні жирні кислоти ...
Тому калорії в алкоголі - це дійсно порожні калорії. Маються на увазі калорії, які можна без наслідків прибрати зі свого раціону.
Нашому тілу потрібен алкоголь для життя?
А протеїни, вітаміни, ліпіди?
О так. Без цього ніяк.
Відповідав: Кайлі Богдо, сертифікований дієтолог, співробітник відділення дієтології Клініки Клівленда
- Чи може веганські дієта сприяти ремісії вовчака?
- Лише недавно ми побачили наукові підтвердження ролі дієти при аутоімунних захворюваннях, таких як вовчак.
Я особисто вірю, що рослинна дієта допомагає підтримувати здоров'я і знижує рівень запальних медіаторів в організмі.
Картопля фрі - це теж веганські блюдо, але зовсім не здорове блюдо.
Відповідав: Говард Сміт, ревматолог, співробітник відділення ревматичних і імунологічних захворювань
- Чи існує генетична схильність до інсульту?
- Так, генетичні фактори при інсульті дійсно грають роль.
Деякі люди народжуються з генами, що призводять до раннього інсульту.
Існує синдром CADASIL (церебральна аутосомно-домінантна артеріопатія з лейкоенцефалопатією і субкортікальной інфарктами). Інші мають схильність до тромбам, що означає інсульти. Нарешті, діабет, гіпертензія і високий холестерин також передаються від батьків, а разом з ними інсульти, інфаркти та інші малоприємні наслідки.
Багато з спадкових станів піддаються лікуванню.
Їх можна ефективно контролювати, тому інсульти у родичів - це далеко не завжди вирок для вас.
Відповідав: Ефрейн Сальгадо, завідувач Центром інсульту при Клініці Клівленда у Флориді
- Чи корисно приймати коензим Q10, і які його побічні ефекти?
- Коензим Q10 грає важливу роль у виробленні енергії для всього організму.
Він синтезується природним шляхом всередині кожного з нас. Таким чином, людина не має потреби в його надходженні ззовні.
Якщо ви відчуваєте постійну втому, страждаєте на серцево-судинними захворюваннями або приймаєте статини, пропити Q10 буде безпечно. Побічні ефекти мені не відомі.
Відповідала: Тетяна Едвардс, сімейний лікар з Центру інтегративної медицини Клініки Клівленда
- Що робити, якщо у вас виявили предиабет?
- Предіабет - важливий фактор ризику цукрового діабету 2 типу.
Зовсім не обов'язково, що діабет наздожене вас, але ймовірність велика.
Відтепер вам необхідно правильне харчування і регулярні фізичні вправи, щоб захиститися від серйозних проблем в майбутньому.
Відповідала: Кетрін Тенг, співробітниця відділення внутрішньої медицини Клініки Клівленда в Огайо
- Щоденні вправи при артрозі колінного суглоба відтермінують протезування?
- На жаль, вправи не продовжувати термін служби хворих суглобів.
Проте, регулярні вправи відіграють важливу роль у лікуванні артрозу. Вони дозволяють підтримувати діапазон рухів в хворих суглобах і не дають м'язам остаточно ослабнути.
Протезування суглобів покінчить з болем, однак не поверне колишню функцію суглоба.
Відповідав: Джозеф Джордж, хірург-ортопед з Центру сімейного здоров'я сім'ї Лорейн, Клівленд
- Чи нормально для 3-річну дитину відмовлятися від денного сну?
- Ми читаємо багато книжок і, як батьки, сподіваємося, що наші діти будуть підпадати під всі описані в них шаблони.
Це трапляється рідко.
Всі біологічні параметри (зріст, вага, тиск, стілець, і навіть потреба уві сні) краще описувати певними рамками, а не точними цифрами.
Є мільйони нормальних здорових дітей, які сплять менше загальноприйнятої норми. Є такі ж здорові діти, які сплять набагато більше.
Якщо ваш малюк добре росте і розвивається, він отримує свою квоту по сну, будьте спокійні. Я б не став робити з цього проблеми. Як не став би переживати з приводу першокласника, який все ще потребує денний сієсти.
Відповідала: Джіоті Крішна, завідувач Дитячим центром сну при Клініці Клівленда